Χθες έκανα 30 χλμ στα πλαισια της προετοιμασιας μου για τον ΑΜΑ...μετα το 18-19 χλμ η κωλοφουσκαλα εμφανιστηκε ξανα....εχω αποκτησει ενα πετσακι κατω απο το αριστερο μεγαλο δακτυλο κατω ακριβως απο το σημειο που εμφανιζεται το κοτσι....γυρνωντας σπιτι την εσπασα αλλα τα πραγματα δεν πανε καλα....εχει ανοιξει η περιοχη.....ολο αυτο πως αντιμετωπιζεται;;;;
Δοκίμασε compeed ή κάτι αντίστοιχο,λογικά θα βρεις σε οποιοδήποτε φαρμακείο,είναι επιθέματα που χρησιμοποιούνται συνήθως σε κάλους,πιστεύω θα βοηθήσουν,αν μη τι άλλο για να μην χειροτερέψει.Περαστικά και καλή συνέχεια προετοιμασίας!
1)σιγά-σιγά τα πόδια συνηθίζουν και σκληραίνουν 2)καταπληκτική είναι η fusskrem της gewhol που είναι σαν κερί περίπου και δημιουργεί μια κρούστα προστασίας πάνω από τις ευαίσθητες περιοχές. Δεν ξέρω αν κυκλοφορεί με αυτό το όνομα στην αγορά γιατί εμένα μου είχαν δώσει κάποιο δείγμα. 3)εναλλακτικά βαζελίνη στα δάχτυλα αν η φουσκάλα προκλήθηκε από τριβή μεταξύ τους 4)βολικό είναι να πάρεις αυτοκόλλητη γάζα από φαρμακείο και να καλύψεις το σημείο της φουσκάλας (μόνο για το τρέξιμο). Θα πρέπει όμως να το δοκιμάσεις και σε τρέξιμο για να δεις ότι δεν ξεκολλάει και δε σε ενοχλεί γενικά.
Το ποδι θα επρεπε να ειχε σκληρυνει ηδη.....απλα μου κανει φουσκαλα στο ιδιο σημειο οτι παπουτσι και να φορεσω.....Ποδολουτρα ιωδια και αλόη εχουν κανει δουλεια..... ηδξ εχω τρεξει 10 χλμ.....
Έβγαλα φουσκάλα στο 30αρι των Ιωαννίνων (λόγω της βροχής)- που για 2 μέρες δε μπορούσα να περπατήσω!- και ακόμη δε μου έχει περάσει....Τουλάχιστον δεν με ενοχλεί. Αλλά δεν έκανα και τίποτα για να το θεραπεύσω.
Φουσκάλα sos!!!!!!!!!!!
Δημοσιεύτηκε - 17/10/2016 : 18:42:56
πριν κοιμηθειτε !! Μεχρι το πρωι επουλωνεται η οποια πληγη
!!