Fitness Pulse
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Συναντήσεις - Προπονήσεις
 sites προπονητικα προγραμματα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  

jenny
Forum-Runner

116 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύτηκε - 19/11/2016 :  18:26:29  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Γνωριζει καποιος sites για προπονητικσ προγραμματα μαραθωνιου βαση του επιθυμητου χρονου τερματισμου του καθενος?

nikkapen
Forum-Runner



135 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/11/2016 :  19:21:29  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Κανε αναζητηση στο google.Θα βρεις διαφορα αναλογα με τον χρονο που θες.Επισης εχω 3 προγραμματα (για αρχαριους,μεσαιου επιπεδου και εμπειρους δρομεις) απο την παλια σελιδα του ΑΜΑ.Δυστυχως δεν μπορω να τα επικολλησω εδω.Αν ενδιαφερεσαι πολυ στειλε email.

Τρεχω αρα υπαρχω.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

todor
Newbie Forum Runner

Greece


32 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/11/2016 :  20:01:57  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
να σου στείλω το email Μου να μου στείλεις για αρχάριους πρόγραμμα????ε?ε?ε?

ευχαριστώ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

nikkapen
Forum-Runner



135 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/11/2016 :  20:16:42  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ναι φιλε,οτι θελεις.



quote:
Originally posted by todor

να σου στείλω το email Μου να μου στείλεις για αρχάριους πρόγραμμα????ε?ε?ε?

ευχαριστώ



Τρεχω αρα υπαρχω.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

todor
Newbie Forum Runner

Greece


32 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/11/2016 :  21:07:09  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
MailEnable: Message could not be delivered to some recipients.....

From: <theogouz@yahoo.com>
To:

κάτι δεν έγινε σωστά στο μήνυμα που σου έστειλα... το email μου το βλέπεις από πάνω, οπότε...περιμένω οδηγίες για αρχάριους (όταν μπορέσεις φυσικά)

ευχαριστώωωωωωωωωωωωωω

Edited by - todor on 19/11/2016 21:34:36
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Deorum
Master Forum-Runner

Greece
6949 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/11/2016 :  21:24:14  Εμφάνιση Προφίλ  Visit Deorum Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
Τα προγράμματα φίλτατοι δεν πάνε με το κιλό.

ΟΚ, ντάξει. Βγες και τρέξε. Δευτέρα Τρέξιμο, Τετάρτη Τρέξιμο, Σαββατο Τρέξιμο. ενδιάμεσα ρεπό.

Αν θες, δεν σου λέω σώνει και καλά να βρεις προπονητή ή κάτι τέτοιο, γράψε 2 πράγματα πιο συγκεκριμένα για σένα σε ένα thread εδώ, να ακούσεις 2-3 πράγματα συγκεκριμένα. Έτσι απλά
"ένα πρόγραμμα για αρχάριους παρακαλώ" συγγνώμη αλλά το βλέπεις εντελώς λάθος, και δεν ξέρω και τι θα καταφέρεις.

Τι κάνεις ως τώρα, τι έχεις κάνει, τι θες να πετύχεις, στόχους κτλ.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

todor
Newbie Forum Runner

Greece


32 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/11/2016 :  21:32:57  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
συμφωνώ, τα προγράμματα δεν πάνε με το κιλό. Αλλά προφανώς ως αρχάριος, δεν έχω τη παραμικρή ιδέα για το πόσο, πότε και πως να τρέχω. Άρα, ένα πρόγραμμα θα μου δώσει/δείξει κάποια πράγματα/συμβουλές τα οποία μπορώ να ακολουθήσω και θεωρώ ότι είναι πολύ καλύτερο από το απλα βγες και τρέξε....

σχετικά με την εμπειρία μου στο τρέξιμο, τα έγραψα (εν συντομία ίσως) εδώ:
http://forum.runningnews.gr/topic.asp?TOPIC_ID=1753&whichpage=18

(βέβαια, δεν μπορώ να έχω την απαίτηση να το έχετε διβάσει...)

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Deorum
Master Forum-Runner

Greece
6949 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/11/2016 :  21:41:27  Εμφάνιση Προφίλ  Visit Deorum Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
αααα, εσύ είσαι !
αχαχαχα, μάλλον τελικά έγινε αυτό που ζήτησες με την αλλαγή ονόματος.
Ωραία. Άντε καλώς ήρθες ξανά.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

jenny
Forum-Runner

116 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/11/2016 :  21:51:17  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Πρωτος μαραθωνιος αθηνας 5.20 .θελω να ανεβω στις θεσσαλον και να μπορεσω να τερματισω γυρω στις 5 ωρες.εαν υπαρχει καποιο προγραμμ να μουβπροτεινετε.ετχαριστω
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Nek2000
Elite Forum-Runner

Greece


1253 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/11/2016 :  21:57:31  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
jenny δες το email σου
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

todor
Newbie Forum Runner

Greece


32 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/11/2016 :  22:22:17  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Deorum καλώς σε βρήκα...ξανά ;)

έχω κι εγώ 2 email με προγράμματα (δεν τα είδα ακόμα). Σας ευχαριστώ!!!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
  Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000