Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Οι Αγώνες μας
 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 12-11-2017
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 20

kostao
Advanced Forum-Runner

Greece
410 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 09/11/2017 :  21:28:53  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλή επιτυχία σε όλους!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

mixos96
Newbie Forum Runner

22 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 09/11/2017 :  21:40:02  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
ειναι ευκολο να επισημανει καοιος τη ροη της τροφοδοασιας?
καθε ποτε ειναι? σε ποια χλμ δινουν μπανανες τζελ κλπ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

VTRunner
Advanced Forum-Runner

Greece
254 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 09/11/2017 :  21:58:32  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Απο το σαιτ του μαραθωνιου υπάρχει αυτό.

http://www.athensauthenticmarathon.gr/site/files/technical/technical_instructions_gr.pdf

Μιχάλης-VTRunner
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Peter L
Senior Forum-Runner

696 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 09/11/2017 :  22:08:34  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Το Σάββατο προβλέπεται χαμός στην έκθεση
Σήμερα με λίγο κόσμο και μόνο τρεις στάσεις για νουμέρα τζελ και κάτι σύκα έκανα σχεδόν 30 λεπτά.Περισσότερα περίπτερα από κάθε άλλη φορά Δυστυχώς ήμουν βιαστικός και δεν μπήκα στο γιορτινό κλήμα
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Nikos forlan
Forum-Runner

Greece
187 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 09/11/2017 :  22:58:22  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Σύμφωνα με αυτό http://www.youweather.com/el-gr/weather/%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CE%B9%CF%81%CF%8C%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%BA%CE%BB%CE%B1%CF%83%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%B4%CF%81%CE%BF%CE%BC%CE%AE-%CE%BC%CE%B1%CF%81%CE%B1%CE%B8%CF%8E%CE%BD%CE%B9%CE%BF%CF%85.html
θα τρέχουμε με 10 άντε 12 βαθμούς κελσίου.
Πανικούλης με ήρθε
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

VTRunner
Advanced Forum-Runner

Greece
254 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 09/11/2017 :  23:29:10  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by Nikos forlan

Σύμφωνα με αυτό http://www.youweather.com/el-gr/weather/%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CE%B9%CF%81%CF%8C%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%BA%CE%BB%CE%B1%CF%83%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%B4%CF%81%CE%BF%CE%BC%CE%AE-%CE%BC%CE%B1%CF%81%CE%B1%CE%B8%CF%8E%CE%BD%CE%B9%CE%BF%CF%85.html
θα τρέχουμε με 10 άντε 12 βαθμούς κελσίου.
Πανικούλης με ήρθε



Μάλλον βλέπεις για αυτή την ώρα τι δίνει.
Κυριακή 12 η ώρα δίνει 14-16 χοντρικά αλλά πολύ αισιόδοξο το βρίσκω.

Μιχάλης-VTRunner
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

dpkouk
ellanodikis

Greece


11938 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 10/11/2017 :  10:24:20  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Χρονια δεν θυμαμαι...κι ουτε εχει σημασια...ο ξ-αδελφος β΄ μπορει να την επιβεβαιωσει...Δεν ειναι ο κλασικος τυπος δρομεα. Οικογενειαρχης με 2 –τοτε- πιτσιρικια, για κεινα τρεχει, να τους παει το μεταλλιο, να τους πει με το δικο του μοναδικο τροπο οτι ο μπαμπας ακομα και με καποια κιλα παραπανω, ακομα και με χρονο μηδενικο για προπονηση κι ενα εκατομμυριο δικαιολογιες για αποχη απο τον αγωνα στην Ελλαδα των μνημονιων και της παραιτησης, εκεινος τα καταφερε ως το Καλλιμαρμαρο. Στην Παλληνη φιλαει την κολωνα που πρωτοεκανε προπονηση και με κοιταει με το παραπονο μικρου παιδιου, καθως πρεπει να ανασυνταχτει για τον Σταυρο, εκει τον περιμενουν η Φαιη και τα μικρα, μην τον δουν στο μαυρο χαλι που ειναι.

Λιγο μετα το Ντυναν, εκει απεξω απο τον Πιπερακια, σβησμενα αλλα ψυχωμενα συνεχιζει. Το mp3 εχει κεφια και ενορχηστρωνει μια απο τις πιο ομορφες στιγμες της δρομικης μου ιστοριας. Αρχιζω να σιγοτραγουδαω τους στιχους. Αν και χωρις ανασα ενωνει τη φωνη του με τη δικη μου με κεινο το απαραμιλλο πεισμα που μου διδαξε και το κουβαλαω στα μεγαλα. Οι δυο φωνες γινονται 3, 4. καμια δεκαρια κι η τελευταια ανηφορα της Φειδιππιδου σημαδευτηκε απο το ‘μαραθωνοδρομος με το ετσι θελω’ του ξ-αδελφου β’ και μιας παρεας ανθρωπων που η τυχη τους ενωσε για μερικα μετρα, τους εκανε να ζησουν τη ζωη τους για λιγο εξω απο τα μετρα...Αυτη ειναι η Κλασικη...καλο δρομο συντρεχτες...

Κάθε φορά που ανοίγεις δρόμο στη ζωή
μην περιμένεις να σε βρεί το μεσονύχτι
Έχε τα μάτια σου ανοιχτά βράδυ πρωί
γιατί μπροστά σου πάντα απλώνεται ένα δίχτυ

Αν κάποτε στα βρόχια του πιαστείς
κανείς δεν θα μπορέσει να σε βγάλει
Μονάχος βρες την άκρη της κλωστής
κι αν είσαι τυχερός ξεκινά πάλι

https://www.youtube.com/watch?v=pLuPqXXMzNY

http://www.ultrarunning.gr/

Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Bladerunner
Advanced Forum-Runner

235 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 11/11/2017 :  11:56:56  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλή επιτυχία σε όλους μας. Να έχουμε έναν ωραίο αγώνα και να φύγουμε από το Καλλιμάρμαρο με αίσθημα ολοκλήρωσης και ικανοποίησης!

__________________________
Think faster than you ride
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

bpet76
Forum-Runner

Greece
55 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 11/11/2017 :  13:37:47  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Βρε παιδιά έχει δει κανείς από σας που πήρατε συμμετοχή άλλου δρομέα και κάνατε αίτηση αλλαγής στοιχείων αν περάστηκε το όνομά σας στη λίστα του μαραθωνίου; Το έχω κάνει από τους πρώτους την Πέμπτη το μεσημέρι και ακόμα δεν το έχουν αλλάξει...

Edited by - bpet76 on 11/11/2017 13:39:02
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

papako
Senior Forum-Runner

Greece
689 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 11/11/2017 :  16:59:49  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
σημασία έχει να είσαι στα αποτελέσματα.

________
Στέφανος
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

mixos96
Newbie Forum Runner

22 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 11/11/2017 :  18:31:35  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
πηρα τηλεφωνο και μου ειπαν οτι θα περαστουν λιγο πριν τον αγωνα
quote:
Originally posted by bpet76

Βρε παιδιά έχει δει κανείς από σας που πήρατε συμμετοχή άλλου δρομέα και κάνατε αίτηση αλλαγής στοιχείων αν περάστηκε το όνομά σας στη λίστα του μαραθωνίου; Το έχω κάνει από τους πρώτους την Πέμπτη το μεσημέρι και ακόμα δεν το έχουν αλλάξει...

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

mixos96
Newbie Forum Runner

22 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 11/11/2017 :  19:08:15  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
σε ποια σταση θα ειναι προτιμοτερο να παω?
και ποια ωρα θα ειναι η καλυτερη?
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Nikos forlan
Forum-Runner

Greece
187 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 11/11/2017 :  20:07:45  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ανάλογα που μένεις. Δεν έχει διαφορά. Πήγαινε στην πιο κοντινή σου δηλαδή. Μην χάσεις χρόνο ύπνου ή ετοιμασίας με μετακίνηση μεγάλη.
Ώρα;
Ανάλογα τι ώρα θες να φτάσεις Μαραθώνα. Αν θες να πας, και να έχεις χρόνο κατά τις 6. Αν θες να πας και να ετοιμαστείς στα γρήγορα (όπως εγώ δηλαδή) κατα τις 6:20 με 6:30.
Έχε το νου σου οτι απο Φιξ φεύγουν τα τελευταία πιο νωρίς απο τις άλλες στάσεις.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

MasBass
Advanced Forum-Runner

Greece


389 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 11/11/2017 :  21:29:38  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Oύτε εγώ θα τον τρέξω φέτος, έτρεξα στο εξωτερικό πριν κανα μήνα οπότε ξεκούραση και εμψύχωση αύριο το πρωί στη Μεσογείων. Καλό αγώνα, μακάρι να κρατήσει η συννεφιά, λίγο αεράκι δεν θα ναι κακό, και να πετύχετε όλοι τους στόχους σας (ή αν δεν τους πετύχετε να περάσετε καλά)

Όσο κι αν ζορίζεστε να ξέρετε όσοι σας κοιτάμε και δεν τρέχουμε ζοριζόμαστε περισσότερο

κλείνω με την κλασική φωτογραφία του Haruki Murakami από τον τερματισμό όταν τον Ιούλιο του 1983 μες τη ντάλα έτρεξε την κλασική *μόνος του* (αντίθετα, από Καλλιμάρμαρο προς Μαραθώνα).





Μαδριτη 2013 | Τόκιο 2014 (http://bit.ly/1UwWPZl) | Παρίσι 2015 | Σύδνεϋ 2015 (http://bit.ly/1X8QoC6) | Σεούλ 2016 (http://bit.ly/1WDql6a) | Οσάκα 2016 (http://bit.ly/2gZpwCg) | Αμβούργο 2017 |
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

mixos96
Newbie Forum Runner

22 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 11/11/2017 :  21:34:17  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
ευχαριστω!
Καλη επιτυχια σε ολους για αυριο, παμε να τα σαρωσουμε ολα!!!
Αντε τωρα να σε παρει ο υπνος
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 20 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000