Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Προπόνηση & Απόδοση
 Λοιπον πως παει η προπονηση σας?Νο11.
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 100

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


6644 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 28/03/2017 :  16:30:43  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Τελοσπάντων
ο καθένας έχει τις απόψεις του, προσωπικά οδηγώ το ποδήλατο πάντα δεξιά και ποτέ μα ποτέ δίπλα σε άλλον. Το θεωρώ επικίνδυνο.

Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Peter L
Senior Forum-Runner

642 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 28/03/2017 :  22:23:36  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
20' ζεσταμα
4χ1000 με 3' διάλειμμα 3:48. 3:49. 3:48. 3:48
20' χαλαρα
Μετα απο 16 βδομμαδες αγωνιας ,αγχος υποχρεωσεις οικογενειακες επαγκελματικες και μονο μια χαμενη προπονηση φτασαμε μια ανασα πριν το τελος.
Την συνταγη την εκτελεσα κατα γραμμα ,την πεμπτη μια μικρη προθερμανση 45 λεπτων και την κυριακη τρωμε το κυριως πιάτο.
ΚΑΛΟ ΑΓΩΝΑ ΣΕ ΟΣΟΥΣ ΤΡΕΧΟΥΝ ΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


6644 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/03/2017 :  08:03:53  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλημέρα σας,
να και κάτι που αφορά τους ποδηλάτες από τον ΚΟΚ:

ΑΡΘΡΟ 40 : Ειδικοί κανόνες για τους οδηγούς ποδηλάτων, μοτοποδηλάτων, μοτοσικλετών και τρίτροχων οχημάτων


1. Οι οδηγοί ποδηλάτων, μοτοποδηλάτων, μοτοσικλετών και τρίτροχων οχημάτων, απαγορεύεται:

α) Να ρυμουλκούνται από άλλο όχημα.
β) Να ρυμουλκούν ή ωθούν διάφορα αντικείμενα.
γ) Να μεταφέρουν αντικείμενα, τα οποία εμποδίζουν την οδήγηση του οχήματος τους ή εκθέτουν σε κίνδυνο τους λοιπούς χρήστες της οδού.
δ) Να κινούνται ανά δύο ή και πλείονες παράλληλα.
ε) Να σύρουν μαζί τους ζώα δεμένα με λουρί.
στ) Να χρησιμοποιούν εν κινήσει ακουστικά που έχουν συνδεθεί με φορητά ραδιόφωνα, μαγνητόφωνα και άλλες παρεμφερείς ηχητικές συσκευές. Από τη διάταξη αυτήν εξαιρούνται ακουστικά και κεφαλόφωνα ανοικτής ακρόασης φορητών συσκευών ραδιοεπικοινωνίας, που χρησιμοποιούνται για την επικοινωνία σε μικρή απόσταση μεταξύ των οδηγών. Ποδηλάτων, μοτοποδηλάτων και μοτοσικλετών ή μεταξύ των οδηγών των οχημάτων αυτών και σταθμών βάσης ή άλλων κινητών σταθμών ραδιοδικτύων, καθώς επίσης και μεταξύ των οδηγών εκπαιδευτικών μοτοποδηλάτων και μοτοσικλετών και των εκπαιδευτικών αυτοκινήτων κατά τις φάσεις της εκπαίδευσης ή της εξέτασης των υποψήφιων οδηγών.
ζ) Να χρησιμοποιούν εν κινήσει κινητό τηλέφωνο το οποίο δεν είναι τοποθετημένο σε ειδική θέση για ανοικτή ακρόαση.
2. Οι οδηγοί ποδηλάτων, μοτοποδηλάτων, μοτοσικλετών και τρίτροχων οχημάτων υποχρεούνται, όταν οδηγούν, να κρατούν το τιμόνι και με τα δύο τους χέρια, εκτός αν δίνουν σήμα σύμφωνα με τις διατάξεις του παρόντος Κώδικα.
3. Οι οδηγοί ποδηλάτων υποχρεούνται να κατεβαίνουν από αυτά και να τα οδηγούν βαδίζοντας, όταν δημιουργείται εμπόδιο ή κίνδυνος για την κυκλοφορία των πεζών.
4. Οι οδηγοί ποδηλάτων και μοτοποδηλάτων απαγορεύεται να μεταφέρουν επιβάτες στα οχήματά τους.
Κατ' εξαίρεση, επιτρέπεται η μεταφορά ενός μόνο επιβάτη σε ποδήλατο που έχει δύο ζεύγη ποδοστροφάλων και διαθέτει, από κατασκευή, μόνιμο πρόσθετο κάθισμα, ως και σε μοτοποδήλατο, που διαθέτει, από κατασκευή, προσαρμοσμένο σταθερό πρόσθετο κάθισμα. Οι οδηγοί μοτοσικλετών και τρίτροχων οχημάτων, επιτρέπεται να μεταφέρουν επιβάτη μόνο μέσα στα ειδικό καλάθι, αν υπάρχει για το σκοπό αυτόν και σε πρόσθετο κάθισμα, το οποίο είναι σταθερά προσαρμοσμένο, από κατασκευή, πίσω ή δίπλα από τη θέση του οδηγού.
5. Σε οδούς, οι οποίες έχουν λωρίδα κυκλοφορίας για την κίνηση ποδηλάτων ή μοτοποδηλάτων, απαγορεύεται στους οδηγούς αυτών να χρησιμοποιούν το υπόλοιπο του οδοστρώματος.
6. Αυτός που παραβαίνει τις διατάξεις του άρθρου αυτού τιμωρείται με διοικητικό πρόστιμο ογδόντα (80,00) ευρώ, πλην των περιπτώσεων στ΄ και ζ΄ της παραγράφου 1, όπου ο παραβάτης τιμωρείται με διοικητικό πρόστιμο εκατόν πενήντα (150,00) ευρώ και αφαίρεση επιτόπου της άδειας ικανότητας οδηγού για τριάντα (30) ημέρες, σύμφωνα με τις προϋποθέσεις και τη διαδικασία του άρθρου 103 του παρόντο

Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.

Edited by - gargadua on 29/03/2017 08:04:23
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

spy
Master Forum-Runner

Greece


2806 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/03/2017 :  08:19:41  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
...σημερα το πρωι 6χλμ ανυποδητο ελευθερο τρεξιμο στο γηπεδο Χαλανδριου σε 30′!

...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Hermes
Elite Forum-Runner

Greece


1957 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/03/2017 :  09:07:11  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
καλημέρα! σήμερα 8χλμ στο Χαλανδρίου με ~3χλμ (11'30) σε ρυθμό γρηγορότερο του ρυθμού αγώνα μαραθώνιου
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

NESTORAS1980
Advanced Forum-Runner

274 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/03/2017 :  11:52:44  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Γνωστό αυτό. Αναχρονιστικός νόμος (νομίζω από το 1930) που αγνοεί τη φύση της Ποδηλασίας από το γεγονός και μόνο που την εξισώνει με τις μοτοσυκλέτες. Η ασφάλεια μας είναι υπεράνω τέτοιων νόμων, και χρέος των νομοθετών να εναρμονιστούν με τα ευρωπαϊκά πρότυπα (αμφιβάλλω αν οι 300 που ψηφίζουν τέτοιους νόμους έχουν καβαλήσει ποτέ ποδήλατο). Για τα ακουστικά μουσικές κλπ συμφωνώ.
Μία ερώτηση επειδή είπες πως κάνεις και ποδήλατο: στην Αλεξανδρούπολη το οδόστρωμα είναι τόσο άριστης ποιότητας ακόμα και στα δεξιά, χωρίς λακκούβες σαμαράκια κλπ? Ρωτάω γιατί εδώ στην Αττική ένας επιπλέον λόγος που δεν είναι ασφαλές να κινούμαστε δεξιά είναι τα συνεχή εμπόδια του οδοστρώματος που παρουσιάζονται, με αποτέλεσμα να απαιτούνται συνεχώς ελιγμοί για την αποφυγή τους. Αν λοιπόν κινούμαστε δεξιά και βρεθούμε μπροστά σε λακκούβα 2 επιλογές: ή την αποφεύγουμε και μας παρασέρνει κάποιο όχημα που θα προσπεράσει ξυστά για να μην αλλάξει λωρίδα (επειδή βαριέται μωρέ) ή θα πέσουμε με 35χμ μέσα στη λακκούβα με πολλή πιθανή κατάληξη την πτώση.
Αυτά από εμένα και το κλείνω πριν κουράσουμε!

quote:
Originally posted by gargadua

Καλημέρα σας,
να και κάτι που αφορά τους ποδηλάτες από τον ΚΟΚ:

ΑΡΘΡΟ 40 : Ειδικοί κανόνες για τους οδηγούς ποδηλάτων, μοτοποδηλάτων, μοτοσικλετών και τρίτροχων οχημάτων


1. Οι οδηγοί ποδηλάτων, μοτοποδηλάτων, μοτοσικλετών και τρίτροχων οχημάτων, απαγορεύεται:

α) Να ρυμουλκούνται από άλλο όχημα.
β) Να ρυμουλκούν ή ωθούν διάφορα αντικείμενα.
γ) Να μεταφέρουν αντικείμενα, τα οποία εμποδίζουν την οδήγηση του οχήματος τους ή εκθέτουν σε κίνδυνο τους λοιπούς χρήστες της οδού.
δ) Να κινούνται ανά δύο ή και πλείονες παράλληλα.
ε) Να σύρουν μαζί τους ζώα δεμένα με λουρί.
στ) Να χρησιμοποιούν εν κινήσει ακουστικά που έχουν συνδεθεί με φορητά ραδιόφωνα, μαγνητόφωνα και άλλες παρεμφερείς ηχητικές συσκευές. Από τη διάταξη αυτήν εξαιρούνται ακουστικά και κεφαλόφωνα ανοικτής ακρόασης φορητών συσκευών ραδιοεπικοινωνίας, που χρησιμοποιούνται για την επικοινωνία σε μικρή απόσταση μεταξύ των οδηγών. Ποδηλάτων, μοτοποδηλάτων και μοτοσικλετών ή μεταξύ των οδηγών των οχημάτων αυτών και σταθμών βάσης ή άλλων κινητών σταθμών ραδιοδικτύων, καθώς επίσης και μεταξύ των οδηγών εκπαιδευτικών μοτοποδηλάτων και μοτοσικλετών και των εκπαιδευτικών αυτοκινήτων κατά τις φάσεις της εκπαίδευσης ή της εξέτασης των υποψήφιων οδηγών.
ζ) Να χρησιμοποιούν εν κινήσει κινητό τηλέφωνο το οποίο δεν είναι τοποθετημένο σε ειδική θέση για ανοικτή ακρόαση.
2. Οι οδηγοί ποδηλάτων, μοτοποδηλάτων, μοτοσικλετών και τρίτροχων οχημάτων υποχρεούνται, όταν οδηγούν, να κρατούν το τιμόνι και με τα δύο τους χέρια, εκτός αν δίνουν σήμα σύμφωνα με τις διατάξεις του παρόντος Κώδικα.
3. Οι οδηγοί ποδηλάτων υποχρεούνται να κατεβαίνουν από αυτά και να τα οδηγούν βαδίζοντας, όταν δημιουργείται εμπόδιο ή κίνδυνος για την κυκλοφορία των πεζών.
4. Οι οδηγοί ποδηλάτων και μοτοποδηλάτων απαγορεύεται να μεταφέρουν επιβάτες στα οχήματά τους.
Κατ' εξαίρεση, επιτρέπεται η μεταφορά ενός μόνο επιβάτη σε ποδήλατο που έχει δύο ζεύγη ποδοστροφάλων και διαθέτει, από κατασκευή, μόνιμο πρόσθετο κάθισμα, ως και σε μοτοποδήλατο, που διαθέτει, από κατασκευή, προσαρμοσμένο σταθερό πρόσθετο κάθισμα. Οι οδηγοί μοτοσικλετών και τρίτροχων οχημάτων, επιτρέπεται να μεταφέρουν επιβάτη μόνο μέσα στα ειδικό καλάθι, αν υπάρχει για το σκοπό αυτόν και σε πρόσθετο κάθισμα, το οποίο είναι σταθερά προσαρμοσμένο, από κατασκευή, πίσω ή δίπλα από τη θέση του οδηγού.
5. Σε οδούς, οι οποίες έχουν λωρίδα κυκλοφορίας για την κίνηση ποδηλάτων ή μοτοποδηλάτων, απαγορεύεται στους οδηγούς αυτών να χρησιμοποιούν το υπόλοιπο του οδοστρώματος.
6. Αυτός που παραβαίνει τις διατάξεις του άρθρου αυτού τιμωρείται με διοικητικό πρόστιμο ογδόντα (80,00) ευρώ, πλην των περιπτώσεων στ΄ και ζ΄ της παραγράφου 1, όπου ο παραβάτης τιμωρείται με διοικητικό πρόστιμο εκατόν πενήντα (150,00) ευρώ και αφαίρεση επιτόπου της άδειας ικανότητας οδηγού για τριάντα (30) ημέρες, σύμφωνα με τις προϋποθέσεις και τη διαδικασία του άρθρου 103 του παρόντο

Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.




SWIM BIKE RUN
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5517 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/03/2017 :  12:19:06  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by Peter L

20' ζεσταμα
4χ1000 με 3' διάλειμμα 3:48. 3:49. 3:48. 3:48
20' χαλαρα
Μετα απο 16 βδομμαδες αγωνιας ,αγχος υποχρεωσεις οικογενειακες επαγκελματικες και μονο μια χαμενη προπονηση φτασαμε μια ανασα πριν το τελος.
Την συνταγη την εκτελεσα κατα γραμμα ,την πεμπτη μια μικρη προθερμανση 45 λεπτων και την κυριακη τρωμε το κυριως πιάτο.
ΚΑΛΟ ΑΓΩΝΑ ΣΕ ΟΣΟΥΣ ΤΡΕΧΟΥΝ ΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ



...να αποτολμήσω να πω "μια μπουγάτσα πριν το τέλος"; :D


@spy: η άνεση έχει πλέον ονοματεπώνυμο! ;-)

@hermes: όταν σου έλεγα ότι κάλπαζες εκείνη την ώρα...κάτι ήξερα! ;-))

Στα δικά μου: 10Κ σήμερα με 8 Χ 500άρια στο 4' και 48'' διάλειμμα. Τελευταίο "ζωντανό" πριν τη Θεσσαλονίκη.

Ρώμη/Μιλάνο/Θεσσαλονίκη...αυτήν την Κυριακή θα έχει πλάκα!...

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Hermes
Elite Forum-Runner

Greece


1957 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/03/2017 :  14:28:19  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
καλό αγώνα λοιπόν σε όλους όσους τρέχουμε αυτή την Κυριακή σε Θεσσαλονίκη, Ρώμη, Μιλάνο!
(και σε όλους τους άλλους φυσικά!)
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


6644 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/03/2017 :  18:31:24  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
10αρακι απογευματινό μουσικό και ζεστό με 17 βαθμούς σε 52΄και 148 παλμούς παρακαλώ....


Ο νόμος μπορεί να είναι παλιός (όχι αναχρονιστικός, βλέπε μουσική και ποδηλατοδρόμους) ΟΜΩΣ αν ποτέ δεις σε δρόμο ταχείας κίνησης (εθνική οδό) 4-5 παπιά να κινούνται παράλληλα και κλείνοντας ουσιαστικά το 1 ρεύμα με 51 χλμ (κατώτατο όριο 50) ελπίζω να μην τους κακολογήσεις. Εκτός και αν σκεφτείς ότι καλά κάνουν επειδή "φοβούνται κάποιον ασυνείδητο" και "στο παρελθόν έχουν γίνει ατυχήματα". Οι νταλίκες νομίμως κυκλοφορούν σχεδόν παντού, δυστυχώς.

Αν ο καθένας κυκλοφορεί με την δικιά του άποψη περί ασφάλειας μάλλον σε λίγο καιρό δεν θα μπορεί να κυκλοφορεί κανένας μας.

Όχι οι δρόμοι εδώ πάνω είναι εξίσου χάλια όπως και στην Αθήνα, συντήρηση ΜΗΔΕΝ όμως η κίνηση φυσικά και δε συγκρίνεται. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να κινούμαι όπως θέλω για να προφυλάξω πχ τις ακριβές μου ζάντες. Σε μερικές περιπτώσεις θα πρέπει να πηγαίνω σχεδόν με μηδενική ταχύτητα. Εφόσον είμαι αργός οδηγώ δεξιά, τι να κάνουμε. Πολύ φοβάμαι ότι σε περίπτωση ατυχήματος (χτύπα ξύλο) όχι μόνο οι τραυματισμοί θα είναι πολύ περισσότεροι(να μην γράψω για τις ποδηλατικές υλικές ζημιές που θα είναι τεράστιες!!) αλλά θα πρέπει να αποζημιώσετε και τον μακάκα που το προκάλεσε διότι σύμφωνα με τον ΚΟΚ εσείς φταίτε.

Αν πρέπει να αποφύγεις λακκούβα με τον άλλον δίπλα σου μπορείς να την αποφύγεις; Δε νομίζω.

Νομίζω ότι οι ποδηλάτες απλά αντιγράφουν αυτό που βλέπουν σε αγώνες και τίποτα παραπάνω. Αλλιώς θα πρέπει να επικηρύξετε ως παράνομους τους κινούμενους κατά μόνας!!!!!

Εκτός από τους κάφρους κυκλοφορούν με αυτοκίνητα και άνθρωποι που σέβονται τους άλλους και καλό θα ήταν να δείχνουμε τον ίδιο σεβασμό.

Καλά και ασφαλή χιλιόμετρα.........

Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.

Edited by - gargadua on 29/03/2017 18:36:37
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

kostao
Advanced Forum-Runner

Greece
401 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/03/2017 :  20:37:38  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλή επιτυχία σε όσους τρέξουν(τρέξουμε) την Κυριακή!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

dimitrissss
Elite Forum-Runner



1520 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/03/2017 :  20:57:43  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλησπέρα και από μένα. Απόψε 9 χιλιόμετρα σε 45 λεπτά.

No pain, no gain!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


5715 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/03/2017 :  21:21:48  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
10αράκι και κάτι σήμερα, πατήσια-πάρκο-πατήσια σε 1 ωρίτσα.

Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

PEZONAYTHS
Advanced Forum-Runner

Greece


229 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/03/2017 :  23:41:52  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
10 χλμ χαλαρά , το μεσημέρι στο Όλυμπιακό Χωριό . Μέ άνεμο Β/Α καί Ανατολικό στά 6 μποφώρ . Αν έτρεχα Κλασσική σήμερα , θά τερμάτιζα μαζί μέ τούς Κενυάτες .
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Peter L
Senior Forum-Runner

642 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 30/03/2017 :  09:31:29  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
45' ελευθερα χωρις παλμογραφο και gps με χαμογελο μεχρι τα αυτια και το μυαλο να ονειρεύεται τα καλυτερα.

.Μεγαλα παιδια είμαστε ας πουμε μερα που ειναι και μερικες σοβαρες κουβεντες.

@trexantiris σαν γνησιος παοκτσης δεν ονειρευομαι τις μπουγατσες αλλα τα τριγωνα .Μονο που το σκεφτομαι μου τρεχουν τα σάλια. Δοκιμασα απο ενα συνοικιακό μαγαζι στην Αντιγονιδων πριν 2 μηνες και ηταν τρελα.

@spy δεν ξερω αν κλεβω εκκλησια αλλα νομιζω απο αυτα που διαβαζω εισαι για κατω απο3.12

@tzatzikis για αρχη κιτρινη καρτα

Υ.γ 6 μηνες εκανα ονειρα για να πεσω στα βαθια ,να παω στον Ευχιδα η οχι.Μαλλον η λογικη νικα το συναίσθημα, αν και η επιτροπη του αγωνα παιζει με τα νευρα μας δινοντας παραταση.

Απο την αλλη σκεφτομαι οτι οι μεγαλυτεροι μπαλαδοροι ξεκινησαν σαν ball boy .Μπορει να κατεβω για υποστήριξη αφου θα ειναι μεσα πανω απο 10 γνωστοι.

ΚΑΛΟ ΑΓΩΝΑ ΚΑΙ ΜΗ ΞΕΧΝΑΤΕ Η ΖΩΗ ΕΙΝΑΙ ΜΙΚΡΗ ΚΑΙ ΜΙΑ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Hermes
Elite Forum-Runner

Greece


1957 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 30/03/2017 :  18:57:58  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
καλησπέρα! Σήμερα 7χλμ στο Χαλανδρίου με 6 ανοίγματα στο τέλος...
here I come Milano!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 100 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Fitness Pulse