Fitness Pulse
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Προπόνηση & Απόδοση
 Λοιπον πως παει η προπονηση σας?Νο11.
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 100

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5466 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/04/2017 :  13:42:01  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
28 πολύ χαλαρά χιλιόμετρα (6 + 10 + 12) σύνολο μετά τη Θεσσαλονίκη. Ανεβάζουμε σιγά-σιγά...

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Hermes
Elite Forum-Runner

Greece


1820 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/04/2017 :  14:38:53  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by trexantiris

28 πολύ χαλαρά χιλιόμετρα (6 + 10 + 12) σύνολο μετά τη Θεσσαλονίκη. Ανεβάζουμε σιγά-σιγά...

Free your feet...free your senses!


trexantiris πάλι με πέρασες...
και μου βάζεις και εγκάθετους...
θα σου δείξω εγώ όμως...
το νου σ...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5466 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/04/2017 :  14:59:38  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by Hermes

quote:
Originally posted by trexantiris

28 πολύ χαλαρά χιλιόμετρα (6 + 10 + 12) σύνολο μετά τη Θεσσαλονίκη. Ανεβάζουμε σιγά-σιγά...

Free your feet...free your senses!


trexantiris πάλι με πέρασες...
και μου βάζεις και εγκάθετους...
θα σου δείξω εγώ όμως...
το νου σ...




:Ρ :Ρ :Ρ
...δε θέλω πάντως να σε στεναχωρήσω αλλά με αυτά που έχω να κάνω στο κοντινό μέλλον, θα βαρεθείς να με βλέπεις να κτυπάω χιλιόμετρα...αλλά και εγώ θα βαρεθώ να σε βλέπω να μου ρίχνεις γύρους στο γήπεδο από την ταχύτητα που θα πηγαίνεις!... ;-)

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

dimitrissss
Elite Forum-Runner



1504 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 08/04/2017 :  10:34:04  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Πρώτη έξοδος μετά το μαραθώνιο του Μιλάνου. Χαλαρό 6άρι στη Γκράβα σε 33 λεπτά.

No pain, no gain!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Hermes
Elite Forum-Runner

Greece


1820 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 08/04/2017 :  14:03:10  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by trexantiris

quote:
Originally posted by Hermes

quote:
Originally posted by trexantiris

28 πολύ χαλαρά χιλιόμετρα (6 + 10 + 12) σύνολο μετά τη Θεσσαλονίκη. Ανεβάζουμε σιγά-σιγά...

Free your feet...free your senses!


trexantiris πάλι με πέρασες...
και μου βάζεις και εγκάθετους...
θα σου δείξω εγώ όμως...
το νου σ...




:Ρ :Ρ :Ρ
...δε θέλω πάντως να σε στεναχωρήσω αλλά με αυτά που έχω να κάνω στο κοντινό μέλλον, θα βαρεθείς να με βλέπεις να κτυπάω χιλιόμετρα...αλλά και εγώ θα βαρεθώ να σε βλέπω να μου ρίχνεις γύρους στο γήπεδο από την ταχύτητα που θα πηγαίνεις!... ;-)

Free your feet...free your senses!



Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

harris_vak
Newbie Forum Runner

Greece
32 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 09/04/2017 :  11:24:26  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
2ωριτσες σήμερα 22χλμ πρωινά πρωινα
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


6556 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 09/04/2017 :  20:20:56  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Δευτέρα με Πέμπτη κρυωμένος όμως παρασκευή 10 σε 51΄Σάββατο 10 σε 53΄και Κυριακή 12 σε 01:05.
Αύριο μπανάκι......

Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Hermes
Elite Forum-Runner

Greece


1820 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 10/04/2017 :  10:06:14  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
καλημέρα και καλή εβδομάδα!
σήμερα το πρωϊ στην πάροδο της Αττικής οδού (Παράδεισος Αμαρουσίου, από Λ.Πεντέλης έως Μαρουσίου-Χαλανδρίου) με λίγο σβελτάδα, όλο μαζί 11χλμ σε ~47'
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Hiroshima
Senior Forum-Runner



485 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 10/04/2017 :  11:43:19  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Χαλαρό 15άρι 5:58avg μετά από 15μέρες απραξίας.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5466 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 10/04/2017 :  14:33:22  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by gargadua

Δευτέρα με Πέμπτη κρυωμένος όμως παρασκευή 10 σε 51΄Σάββατο 10 σε 53΄και Κυριακή 12 σε 01:05.
Αύριο μπανάκι......

Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.




...για λίγες μέρες "ξαπόστασες" και μετά βάρεσες κανονικά!

@Hiroshima: προσωπικά μετά από 15 μέρες απραξίας δε θα έκανα 15άρι! ;-))

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

dimitrissss
Elite Forum-Runner



1504 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 10/04/2017 :  21:52:14  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Χαλαρό εξαράκι σε 35 λεπτά.

No pain, no gain!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

spy
Master Forum-Runner

Greece


2802 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 11/04/2017 :  08:32:00  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
...σημερα το πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου 12 χλμ ανυποδητο τρεξιμο σε 1:01:30! Μετα το μαραθωνιο ... παπουτσι δεν εχω βαλει ακομα...!

...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ilias137
Senior Forum-Runner

Greece
572 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 11/04/2017 :  10:08:49  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Με πρήζουν πολλοί. .κάνε αυτό, κάνε εκείνο, κάνεις πολλά χμ..Δεν θα μπορείς να τρέχεις στα 65!!!Απαντώ. .κάνω αυτό που υπαγορεύει η καρδια μου.Κάνω αυτό που αγαπώ! Δεν γουστάρω υποδείξεις. .συζητήσεις ναι,υποδείξεις όχι! !
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Hermes
Elite Forum-Runner

Greece


1820 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 11/04/2017 :  12:10:51  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by ilias137

Με πρήζουν πολλοί. .κάνε αυτό, κάνε εκείνο, κάνεις πολλά χμ..Δεν θα μπορείς να τρέχεις στα 65!!!Απαντώ. .κάνω αυτό που υπαγορεύει η καρδια μου.Κάνω αυτό που αγαπώ! Δεν γουστάρω υποδείξεις. .συζητήσεις ναι,υποδείξεις όχι! !



φίλε καλά κάνεις που ακολουθείς αυτό που λαχταράει η καρδιά σου... (όχι ότι χρειάζεσαι κάποιον να στο πει, δηλαδή)
άλλωστε, όλων μας η σχέση με το τρέξιμο κάπως έτσι λειτουργεί...

η μόνη πρόνοια που πρέπει να λαμβάνουμε όλοι μας είναι να προσέχουμε να αποφεύγουμε κακοτοπιές ώστε να κάνουμε αυτό που γουστάρουμε χωρίς να αναγκαζόμαστε να διακόπτουμε!
(και το λέω αυτό γενικά και καλοπροαίρετα)

Όμορφος αγώνας ο Σταμόπουλος by the way! Τον έχω τρέξει το 2013 και πέρυσι... Πέρασα ωραία και τις δύο φορές ενώ και οι διοργανωτές τον κάνουν με μεράκι

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5466 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 11/04/2017 :  12:15:45  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by spy

...σημερα το πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου 12 χλμ ανυποδητο τρεξιμο σε 1:01:30! Μετα το μαραθωνιο ... παπουτσι δεν εχω βαλει ακομα...!

...καθε χιλιομετρο κι ενα δακρυ χαρας κι ευτυχιας...στο μοναχικο δρομο των ονειρων!!!



...και μη βιαστείς να βάλεις Σπύρο! Πήγα αργά στο γήπεδο και δε σε πρόλαβα! Βλέπω επιστρέφεις στους γνωστούς σου σβέλτους ρυθμούς!

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 100 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Fitness Pulse