| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
|
avatos
Forum-Runner
125 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 21/12/2016 : 22:19:48
|
| κατα ποσο ειναι απαραιτητη , ευχαριστω για την γνωμη σας |
Edited by - avatos on 21/12/2016 22:23:29 |
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/12/2016 : 23:06:54
|
| Τίποτα δεν είναι απαραίτητο. |
 |
|
|
haf
Forum-Runner
101 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/12/2016 : 18:39:00
|
quote:
Originally posted by avatos
κατα ποσο ειναι απαραιτητη , ευχαριστω για την γνωμη σας
Αν έχεις βάλει κάποιο στόχο θα σε βοηθούσε να πάρεις κάποια πιο εξειδικευμένες πληροφορίες σχετικά με το που βρίσκεσαι σχετικά με τον στόχο που έχεις βάλει.
|
|
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/12/2016 : 19:11:57
|
Μετά από λίγα χρόνια στο τρέξιμο, και αφού έχεις αρχίσει να εξαντλείς διάφορες δοκιμές, πειράματα κτλ, θα έρθει η ώρα που θα σκεφτείς μήπως το κάνω και αυτό.
Δεν είναι κακό. Απαραίτητο δεν είναι βέβαια -όπως δεν είναι απαραίτητο σχεδόν τίποτα, ούτε προπονητές, ούτε τζελάκια, ούτε καν πρόγραμμα, ούτε αγώνες, ούτε ... τίποτα-, αλλά αν θες το κάτι παραπάνω, είναι μια καλή σκέψη να δεις που βρίσκεσαι και πως θα κινηθείς από εδώ και πέρα.
Είναι ένα χρήσιμο εργαλείο. |
|
|
|
avatos
Forum-Runner
125 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 26/12/2016 : 15:29:39
|
| τρεχω ερασιτεχνικα 5 με 5΄30 ,θα θελα να με βοηθησει οσο αφορα την διαχειριση της ενεργειας ,τζελακια υγρα ,δεν ξερω αν το θετω σωστα |
|
|
|
dimitrissss
Elite Forum-Runner
1524 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/12/2016 : 01:04:45
|
Τι εννοείς με 5 με 5'30. Ρυθμός ανά χιλιόμετρο; Και πόσα χιλιόμετρα; 5,10,20, παραπάνω; Την διαχείριση της ενέργειας μπορείς να την βασίσεις στην πείρα σου. Η εργομέτρηση θα σου δώσει περισσότερα στοιχεία όπως είπαν και οι συνφορουμιτες. Δεν είναι απαραίτητη. Ξέρω σπαρταθλητές που δεν έχουν κάνει ποτέ. Αν θες τη γνώμη μου κάνε το πιο πολύ σαν εμπειρία. Όχι σαν κάτι το απαραίτητο.
No pain, no gain! |
|
|
|
avatos
Forum-Runner
125 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/12/2016 : 09:07:49
|
| DIMITRISSS@ ρυθμος εννοω ,απο χλμ 50 τουλαχιστον την εβδομαδα |
|
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/12/2016 : 10:55:56
|
Εγώ έχω βρει τα όρια μου, μόνος μου. Έχω φάει τα μούτρα μου 2-3 φορές, και έμαθα ως εκεί μπορώ.
Τώρα εντάξει, ένα 30-40ρι δεν ξέρω πόσο έχει, είναι ένα ποσό. Για άλλους υψηλό, για άλλους εφικτό για την τρέλα τους, για κάποιους λίγους τίποτα.
Πραγματικά δεν υπάρχει απάντηση. Νομίζω όταν αποφασίσω να κάνω "σοβαρά" κάποια προετοιμασία, δεν θα κολλήσω σε αυτά τα χρήματα, και θα το κάνω. Έτσι για την εμπειρία. Έτσι για να μην έχω αμφιβολία.
Η προετοιμασία ενός μαραθωνίου εξάλλου είναι ένα 4μηνο ταξίδι, με πολλά άλλα έξοδα, αν το δεις συνολικά οκ, είναι λογικό. Σκέψου άλλοι πάνε και εξωτερικά κτλ. Στο πακέτο και αυτό. Όπως το ορεκτικό σε μια ταβέρνα ένα πράγμα...
Αλλά σίγουρα απαραίτητο δεν είναι.
:) |
|
|
|
avatos
Forum-Runner
125 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/12/2016 : 12:45:58
|
| πολυ κατανοητος ,ευχαριστω |
|
|
| |
Θέμα |
|
εργομετρηση
