Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
 Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Διάφορα
 Γενική συζήτηση
 Η γυμναστική είναι ΥΓΕΙΑ		  Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  

andrianak
Forum-Runner

80 Δημοσιεύσεις
Δημοσιεύτηκε - 25/01/2017 :  17:30:50  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Λένε πως η γυμναστική βοηθά στη καλή λειτουργία του σώματος και όχι μόνο. Αποβάλλει το άγχος και εκτός του ότι κτίζει το σώμα μας κτίζει και την υγεία μας. Τι γνώμη έχετε για αυτό αν θέλουμε να χαλαρώσουμε και να γυμνάσουμε κάποιες ομάδες μυών ποια όργανα κατα τη γνώμη σας είναι τα ποιο σωστά για να τα χρησιμοποιούμε είτε στο σπίτι μας είτε στο γυμναστήριο. Αν έχουμε ένα μυ ο οποίος έχει τραυματιστεί μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε κάποιο όργανο για να το βοηθήσουμε να χαλαρώσει περιμένω τις απαντήσεις σας διότι λέω να αρχίσω γυμναστική σύντομα πέρα απο το τρέξιμο...

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7473 Δημοσιεύσεις
Δημοσιεύθηκε - 25/01/2017 :  20:08:44  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Όταν ένας μυς είναι τραυματισμένος τον ξεκουράζουμε ή κάνουμε μασαζάκια ή και διατασούλες.
Στο γυμναστήριο έχει γυμναστές οπότε δεν χρειάζεσαι κάτι.
Στο σπίτι αν δεν θέλουμε όργανα μπορούμε να κάνουμε βαράκια, κοιλιακούς άντε και σκοινάκι. Και αρκετά είναι.

Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
  Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000