| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
davosa
Forum-Runner
109 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 02/02/2017 : 10:08:51
|
Καλημερα σε ολους τους φιλους.
Εδω και 7 μερες ξαφνικα μου αρχισε πονος στη καμαρα του ποδιου και συγκεκριμμενα ο πονος εντοπιζεται λιγο πιο κατω απο τη καμαρα του ποδιου,σε ενα σκληρο τοξο-τενοντα που το πιανεις με το χερι σου -δεν ξερω πως λεγεται.λιγες μερες μετα αρχιζει και στο αλλο ποδι ακριβως το ιδιο σημειο..να ανησυχησω λετε?να ενημερωσω οτι στις προπονησεις μου αλλαζω καθε φορα τα παπουτσια τα οποια ειναι ολα σαν καινουργια..
Απλα θυμαμαι αν δεν ειναι ασφαλως συμπτωση οτι στη δουλεια μου εκεινη τη μερα που αρχισε ο πονος φορουσα μποτακια ψηλα,και 9 ωρες ορθιος..
Ευχαριστω εκ των προτερων για ολες τις απαντησεις βοηθειες. |
|
|
SATOYRIOS
Newbie Forum Runner
Greece
2 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/02/2017 : 20:21:06
|
Αν είναι πελματιαία απονευρωσίτιδα, εγώ έκανα πελματογραφημα σε ορθοπεδικο και φοράω ακόμη και τώρα πελματα. Λειτούργησαν τέλεια τα πελματα. Έφυγε ο πόνος και δεν χρειάστηκε να σταματήσω τίποτα από προπονήσεις και τέτοια. Αφού τελειώσει ο χρόνος που θα τα φοράω θα ξέρω εάν η λύση είναι οριστική. Περαστικά σου αν και εύχομαι να μην είναι τίποτα κι να σου φύγει έτσι απλα
Μονο το τρεξιμο καποια στιγμη θα σε Σ Ω Σ Ε Ι ... |
 |
|
|
davosa
Forum-Runner
109 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/02/2017 : 20:49:26
|
| Σε ευχαριστώ για την απάντηση σου.γιατρο και θα δείξει...Δέκτες και άλλες αποψεις |
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/02/2017 : 06:37:24
|
Κομμένες προπονήσεις και μασαζάκι με baby oil. Μπουκάλι ήμπαλάκι του τένις στο πάτωμα και με την καμάρα επάνω κινήσεις μπρος πίσω, πάγος ή ζεστό ανάλογα τι σε ανακουφίζει.
Φυσικά επίσκεψη στον γιατρό.
Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
|
|
|
|
georun
Forum-Runner
Greece
198 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/02/2017 : 08:54:52
|
quote:
Originally posted by SATOYRIOS
Αν είναι πελματιαία απονευρωσίτιδα, εγώ έκανα πελματογραφημα σε ορθοπεδικο και φοράω ακόμη και τώρα πελματα. Λειτούργησαν τέλεια τα πελματα. Έφυγε ο πόνος και δεν χρειάστηκε να σταματήσω τίποτα από προπονήσεις και τέτοια. Αφού τελειώσει ο χρόνος που θα τα φοράω θα ξέρω εάν η λύση είναι οριστική. Περαστικά σου αν και εύχομαι να μην είναι τίποτα κι να σου φύγει έτσι απλα
Μονο το τρεξιμο καποια στιγμη θα σε Σ Ω Σ Ε Ι ...
καπως ετσι βρηκα και εγω καποια λυση ,οχι οριστικη.παει κανενα εξαμηνο που εχω θεμα,αλλα προπονησεις ,μαραθωνιος τον νοε 2017,ολα κανονικα! |
|
|
|
sakis1971
Senior Forum-Runner
499 Δημοσιεύσεις |
|
|
spiros tsi
Forum-Runner
107 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/02/2017 : 00:30:12
|
| Δε φτανει το μασαζ.Χρειαζεται δυνατη πιεση κατα μηκος της επωδυνης γραμμης που αναφερεις μεχρι να σταματησει να σε ποναει.Οχι μασαζ με παγο.Οχι πελματα γιατι θα σου μεταφερουν το προβλημα αλλου. |
|
|
|
georun
Forum-Runner
Greece
198 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/02/2017 : 10:07:04
|
| Καλημέρα Σπύρο!Μια ερώτηση .Δηλαδή οι ορθωτικοι πάτοι δεν κάνουν για την περίπτωση?εχω Θέματα από τον Σεπτέμβριο.Όταν έβαλα τους ορθωτικους πλάτους,από εξειδικευμένο φυσιοθεραπευτή,πελματογραφημα κλπ,παρατήρησα βελτίωση και μάλιστα έτρεξα τον ΚΜΑ .τα συμπτώματα δεν έχουν υποχωρήσει 100%,αλλά το παλεύω.διάβασα κάπου (σε αρκετα site)πως η υποστήριξη στην καμάρα είναι η λύση!για δωσε μου τα φώτα σου σε παρακαλώ αν θες! |
|
|
|
davosa
Forum-Runner
109 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/02/2017 : 13:51:12
|
| Σε εμενα παιδια δεν ποναει ουτε η φτερνα η κατι αλλο...ο πονος επικεντρωνεται στη καμαρα του ποδιου και κυριως οταν παταω με το χερι το σκληρο τοξο η τενοντας η οπως αλλιως λεγεται που διακρινεται κατα μηκος της πατουσας... |
|
|
|
Bloom
Senior Forum-Runner
Greece
659 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/02/2017 : 20:44:06
|
| Όταν ξυπνάς το πρωί πώς το νιώθεις στα πρώτα του βήματα; Αν πονάει, είναι πελματιαία (λογικά). |
|
|
|
davosa
Forum-Runner
109 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/02/2017 : 22:35:06
|
| Δεν με πονάει καθόλου το πρωί...Καμιά ενοχληση |
|
|
|
spiros tsi
Forum-Runner
107 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/02/2017 : 02:49:28
|
Οι πατοι γενικα πολλες φορες βοηθανε στο να φυγουν τετοιου ειδους πονοι,επισης πολλες φορες οχι.
Το προβλημα ειναι με τις αντισταθμισεις που γινονται μετα προς τα πανω στο σωμα και τους καινουργιους πονους που μετα απο καποιο διαστημα θα δημιουργηθουν πχ στο γονατο,στο ισχιο κτλ.Οι οποιοι πονοι για να φυγουν θα πρεπει να φυγουν και οι πατοι ,πραγμα που πολυ δυσκολα καποιος θα σκεφτει να το προτεινει.
Αν παντως διωξει ο ασθενης τους πατους και σιγα σιγα φυγουν οι καινουργιοι πονοι, επισης σιγα σιγα θα ξαναβγει ο αρχικος πονος στο πελμα.Οποτε εχουμε μια τρυπα στο νερο.
Αυτο που πρεπει να γινει ειναι σωστη αποκατασταση του προβληματος.Κι εδω αρχιζουν τα δυσκολα γιατι δεν ειναι ιδιες οι αιτιες σε ολους.
Επανερχομαι σε λιγο.
|
Edited by - spiros tsi on 05/02/2017 17:24:39 |
|
|
|
spiros tsi
Forum-Runner
107 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/02/2017 : 03:42:57
|
Η διαγνωση για πελματιαια απονευρωσιτιδα που κατα κορον δινεται σε τετοια προβληματα ,προσωπικα με αφηνει παγερα αδιαφορο γιατι φλεγμονη στην πελματιαια απονευρωση πολυ σπανια θα δουμε.
Απο εκει και περα ,αυτο που μπορω να σας δωσω ειναι τις πιο συχνες αιτιες ,οχι αυτες φυσικα που θα δειτε να γραφονται στα κλασικα βιβλια,στο ιντερνετ κτλ, αλλα αυτες που οταν διορθωθουν περναει ακαριαια και ο πονος στο πελμα.
Η πιο συχνη ειναι οι συσπασμενες μυικες μπαντες, σα γραμμες, οπως μαλλον εχει ο φιλος Davosa .
Η δευτερη πιο συχνη ,ειναι η μυικη ανισσοροπια που δημιουργειται αναμεσα στο γαστροκνημιο και την πελμ.απον.,με τον πιο δυνατο και σφιχτο γαστροκνημιο να αναγκαζει την πελμ. απ. να τεντωνει για να αντιροπησει.
Ηδη εδω βλεπουμε οτι αν παμε να χαλαρωσουμε την απονευρωση ο ασθενης θα γινει χειροτερα, ενω στην πρωτη περιπτωση η χαλαρωση ειναι η ενδεδειγμενη θεραπεια.
Ειναι πολυ συνηθισμενο τη μυικη ανισοροπια να την δημιουργει μυικος σπασμος στο δικεφαλο η στους ημιυμενωδη,ημιτενοντωδη.
Επισης σε αλλους μπορει να τη δημιουργει ενας σφιχτος ορθος.
Αλλες φορες ευθυνονται trigger points του προσθιου και οπισθιου κνημιαιου.
Μερικες φορες η αιτια θα ειναι ενας αδυναμος μεγαλος γλουτιαιος.
Σε παρα πολλους θα χρειαστει να διορθωθει πιθανη διαφορα στο μηκος των ποδιων και σε επισης πολλους να κινητοποιηθουν τα οστα του ποδιου και να ελευθερωθει το σπονδυλικο επιπεδο του 05.
Υπαρχουν και αλλες αιτιες ,αλλα σας ανεφερα, κατα τη δικη μου κλινικη εμπειρια, αυτες που κατα σειρα συχνοτητας βρισκω να δινουν λυση στο προβλημα .
Αυτα που σας γραφω δειχνουν και την αντιστοιχη θεραπεια και δεν αναφερομαι στις πιο πισω αιτιες που μπορει να τα εχουν προκαλεσει γιατι αυτες θα τις βρειτε παντου,πχ.κακη εργονομια,παπουτσια,ασφαλτος,κακη προπονηση κτλ. |
|
|
|
georun
Forum-Runner
Greece
198 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/02/2017 : 13:47:55
|
quote:
Originally posted by spiros tsi
Η διαγνωση για πελματιαια απονευρωσιτιδα που κατα κορον δινεται σε τετοια προβληματα ,προσωπικα με αφηνει παγερα αδιαφορο γιατι φλεγμονη στην πελματιαια απονευρωση πολυ σπανια θα δουμε.
Απο εκει και περα ,αυτο που μπορω να σας δωσω ειναι τις πιο συχνες αιτιες ,οχι αυτες φυσικα που θα δειτε να γραφονται στα κλασικα βιβλια,στο ιντερνετ κτλ, αλλα αυτες που οταν διορθωθουν περναει ακαριαια και ο πονος στο πελμα.
Η πιο συχνη ειναι οι συσπασμενες μυικες μπαντες, σα γραμμες, οπως μαλλον εχει ο φιλος Davosa .
Η δευτερη πιο συχνη ,ειναι η μυικη ανισσοροπια που δημιουργειται αναμεσα στο γαστροκνημιο και την πελμ.απον.,με τον πιο δυνατο και σφιχτο γαστροκνημιο να αναγκαζει την πελμ. απ. να τεντωνει για να αντιροπησει.
Ηδη εδω βλεπουμε οτι αν παμε να χαλαρωσουμε την απονευρωση ο ασθενης θα γινει χειροτερα, ενω στην πρωτη περιπτωση η χαλαρωση ειναι η ενδεδειγμενη θεραπεια.
Ειναι πολυ συνηθισμενο τη μυικη ανισοροπια να την δημιουργει μυικος σπασμος στο δικεφαλο η στους ημιυμενωδη,ημιτενοντωδη.
Επισης σε αλλους μπορει να τη δημιουργει ενας σφιχτος ορθος.
Αλλες φορες ευθυνονται trigger points του προσθιου και οπισθιου κνημιαιου.
Μερικες φορες η αιτια θα ειναι ενας αδυναμος μεγαλος γλουτιαιος.
Σε παρα πολλους θα χρειαστει να διορθωθει πιθανη διαφορα στο μηκος των ποδιων και σε επισης πολλους να κινητοποιηθουν τα οστα του ποδιου και να ελευθερωθει το σπονδυλικο επιπεδο του 05.
Υπαρχουν και αλλες αιτιες ,αλλα σας ανεφερα, κατα τη δικη μου κλινικη εμπειρια, αυτες που κατα σειρα συχνοτητας βρισκω να δινουν λυση στο προβλημα .
Αυτα που σας γραφω δειχνουν και την αντιστοιχη θεραπεια και δεν αναφερομαι στις πιο πισω αιτιες που μπορει να τα εχουν προκαλεσει γιατι αυτες θα τις βρειτε παντου,πχ.κακη εργονομια,παπουτσια,ασφαλτος,κακη προπονηση κτλ.
Ευχαριστώ!!!
|
|
|
|
davosa
Forum-Runner
109 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/02/2017 : 15:18:12
|
| Συσπασμενες μυϊκές μπάντες? Τι εννοείς? Ο γιατρός θα μου πει σύντομα βέβαια... |
|
|
|
spiros tsi
Forum-Runner
107 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/02/2017 : 17:23:32
|
Aυτο που αναφερεις εννοω,εκεινο το μυ η τμημα του,που ειναι σα γραμμη και το νιωθεις σφιχτο κι επωδυνο.Αν περιμενεις να στα επιβεβαιωσει αυτα που γραφω γιατρος μαλλον τζαμπα θα το κανεις.
Georum ,να σαι καλα. |
|
|
|
Θέμα |
|
Πονος στη καμαρα του ποδιου.
