|
Kyriakos_gr
Newbie Forum Runner
1 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 26/03/2017 : 16:13:47
|
| Καλησπέρα! Πριν μία εβδομάδα, έπειτα από μία πτώση, μου δημιουργήθηκε αιμάτωμα στο δεξιό γοφό. Τις πρώτες 2 μέρες έβαζα πάγο και από τότε κάνω θεραπεία με βολταρέν. Ο πόνος όμως δεν έχει περάσει ακόμα πλήρως. Καμιά συμβουλή; Ασχολούμαι με τον αθλητισμό οπότε θα ήθελα να είμαι εντάξει σε λίγες μέρες. |
|
|
physiorunner
Forum-Runner
Greece
168 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 27/03/2017 : 17:11:43
|
Καλησπέρα. Η ήπια κινητοποίηση του άκρου σου, με διατήρηση των δραστηριοτήτων σου όσο επιτρέπει ο πόνος και με την λελογισμένη χρήση παυσίπονων (καλό θα ήταν η επάλειψη με Voltaren να σταματήσει μέσα σε 5-7 ημέρες από τον τραυματισμό) είναι η πιο ασφαλής μη ειδική συμβουλή. Αν τα συμπτώματά σου δεν υποχωρούν σταδιακά ή χειροτερεύουν, μια επίσκεψη στον ειδικό επαγγελματία υγείας θα σου δώσει εξατομικευμένες συμβουλές και λύσεις.
"Μέτρον άριστον" |
 |
|
Αιμάτωμα στο γοφό
