| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
thesalos
Advanced Forum-Runner
220 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 05/11/2017 : 09:26:36
|
......συνηθες να εμφανιζον πονοι πριν τον μαραθ. ......++ 1 πτυχιο στην αλεχαν.
ενταξει οι περισοτεροι ειναι ανευ πτυχιου και παθως και μαθως |
 |
|
|
giannis1970
Forum-Runner
137 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/11/2017 : 11:59:33
|
| γνωστός έιρωνας ο τύπος απ αυτούς που σε κάνουν να ξενερωνεις με το φορουμ |
|
|
|
giakos
Senior Forum-Runner
Greece
448 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/11/2017 : 12:49:12
|
Γιατρος δεν ειμαι ουτε εχω πτυχιο προπονητικης....το κρυολογημα που εχει ενοχληση απο λαιμο και πανω δεν ειναι προβλημα...περναει με ντεπον ζεστα κλπ....αν εχεις πονο στο στηθος πας σε γιατρο....αλλα μην αγχωνεσαι ολοι πριν τον μαραθωνιο και απο φοβο μονο μην αρρωστησουμε συναχονομαστε....Βασικο ειναι να μην κανεις πυρετο...οποιαδηποτε αθλητικη δραστηριοτητα επιτρεπεται αρκει να μην εχεις πυρετο 3 μερες....Απο ψαξμο στο google μην φανταστειτε....
Δεν προλαβαίνω....... |
|
|
|
ALEXANDRA
Master Forum-Runner
3240 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/11/2017 : 14:21:17
|
quote:
Originally posted by Bladerunner
quote:
Originally posted by ALEXANDRA
Μου έχει συμβεί πολλές φορές να τύχει τραυματισμός ή κρυολόγημα πριν τον μαραθώνιο.
Με το κρυολόγημα τι έκανες; Με ταλαιπωρεί συνάχι και βήχας εδώ και κάποιες μέρες. Ευτυχώς όμως η μύτη είναι ανοικτή και δεν με εμποδίζει στην αναπνοή.
(Μπορείς να απαντήσεις χωρίς ενδοιασμούς. Δεν με πειράζει η έλειψη πτυχίων! )
__________________________
Think faster than you ride
Με είχε πιάσει κρυολόγημα και φαρυγγίτιδα την Πέμπτη πριν τον μαραθώνιο. Σκέψου ότι δεν είχα καθόλου φωνή. Έπινα συνέχεια ζεστά-τότε έμαθα για την.... αχινάτσια ( έτσι λέγεται; Δε θυμάμαι.). Έπινα και τσάγια συνέχεια, και ντυνόμουν πολύ ζεστά. Δεν είχα καθόλου μα καθόλου φωνή. Το Σάββατο το πρωί βγήκα και έτρεξα 20 λεπτά, να δω τι γίνεται (το Σάββατο πριν τον μαραθώνιο, πάντα τρέχω 20 λεπτά έτσι κι αλλιώς). Ήμουν έτσι κι έτσι. Την Κυριακή, μια χαρά ήμουν στον μαραθώνιο, απλά δεν είχα φωνή. Καρδιοαναπνευσικά, κανένα πρόβλημα. Η φωνή μου επανήλθε κάπου στο 10χλμ.
Γενικώς, μην ανησυχείτε, τραυματισμοί πριν τον μαραθώνιο, φυσιολογικότατο.
Αφήστε που έχουμε μια ευαισθησία με το θέμα και "αφουγκραζόμαστε" την παρά μικρή ενόχληση.
|
|
|
|
Bladerunner
Advanced Forum-Runner
235 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/11/2017 : 17:20:23
|
quote:
Originally posted by giakos
το κρυολογημα που εχει ενοχληση απο λαιμο και πανω δεν ειναι προβλημα
Αυτό έχω διαβάσει κι εγώ...
quote:
ALEXANDRA
Την Κυριακή, μια χαρά ήμουν στον μαραθώνιο, απλά δεν είχα φωνή
Μωρέ ποιος νοιάζεται -προσωρινά- για τη φωνή! Οι μυς να είναι εντάξει και το αναπνευστικό!
__________________________
Think faster than you ride
|
|
|
|
Θέμα |
|
Τραυματισμός τελευταίας στιγμής
