Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Οι Αγώνες μας
 Σαρωνικός Αγώνας Δρόμου 63,4 χλμ
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 3

as400
Advanced Forum-Runner

Greece
364 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύτηκε - 07/11/2017 :  12:01:53  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλημερα , μηπως καποιος απο το forum εχει πληροφοριες για τον αγωνα ? Ιδιως αν εχει υψομετρικα και γενικες πληροφοριες , πως ειναι η διαδρομη , οι τροφοδοσιες κλπ

AS400

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5735 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/11/2017 :  12:16:33  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
!!!!!!!!!!! (ώπα Γιώργο...το πρώτο μεγαλο βημα; ;-))

Τον είχα τρέξει το 2013 αλλα τώρα πρέπει να έχει τροποποιηθει ελαφρώς η διαδρομή. Τα υψομετρικά βρισκονται κυριως στο πέρασμα της "Κακιάς Σκάλας", αλλιώς γενικα αποτελειται από φλατ κομμάτια αλλα και πολλα "rolling hills".


Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

as400
Advanced Forum-Runner

Greece
364 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/11/2017 :  12:37:31  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Οσο αυξανονται τα προβληματα καποιου , πρεπει αναλογικα ν'αυξανονται και τα χιλιομετρα του για να ξελαμπικαρει .
Υπαρχει περιπτωση να βρουμε κανενα σχεδιαγραμμα απο Garmin Connect ??

AS400
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

KostasVer
Senior Forum-Runner

Greece


549 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/11/2017 :  14:12:47  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Κατά 95% θα είναι η πρώτη μου επαφή με υπεραποσταση.καλή δύναμη σε ολους
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

alcool
Forum-Runner

Greece


99 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/11/2017 :  15:08:47  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by as400

Οσο αυξανονται τα προβληματα καποιου , πρεπει αναλογικα ν'αυξανονται και τα χιλιομετρα του για να ξελαμπικαρει .
Υπαρχει περιπτωση να βρουμε κανενα σχεδιαγραμμα απο Garmin Connect ??

AS400



Καλησπέρα, ψάξε το φόρουμ (στο οι αγώνες μας) βάζοντας στην αναζήτηση τη λέξη "Σαρωνικός" κ θα βρεις 4-5 ποστ από παλαιότερες διοργανώσεις. ειδικά δες την προηγούμενη διοργάνωση.
http://forum.runningnews.gr/topic.asp?TOPIC_ID=13186&SearchTerms=%CF%83%CE%B1%CF%81%CF%89%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CF%8C%CF%82
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

SKOTEINOS
Σκοτεινές Δυνάμεις

Greece


11053 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/11/2017 :  15:54:52  Εμφάνιση Προφίλ  Visit SKOTEINOS Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
Αξίζει να έρθετε!
Το έχω κάνει 2 φόρες!
Και μόνο ότι είναι σε μέρος της διαδρομής του Σπάρταθλου, είναι όλα τα λεφτα!
Δίπλα στην θάλασσα τρέξιμο, με τις φροντίδες του Απόλλωνα, που ξέρει πολύ καλά, πώς να διοργανώνει υπεραποστάσεις!~

ΒΡΕΤΤΑΚΕΙΑ 2015,ΚΡΟΚΕΕΣ ΛΑΚΩΝΙΑΣ-01/08/2015
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


6135 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/11/2017 :  20:05:59  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Πάμε για την 3η φορά.
Με λίγη προσοχή στην κακιά σκάλα,και στο πήγαινε και στο έλα,όλα θα πάνε καλά.

Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Aroulio
Elite Forum-Runner

1580 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/11/2017 :  21:13:00  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Παλιότερα είχα βρει τα παρακάτω αλλά δε γνωρίζω κατά πόσο εξακολουθούν να ισχύουν.

http://connect.garmin.com/activity/133735694
http://connect.garmin.com/activity/133823285
http://connect.garmin.com/activity/133825244


Σε 3 εβδομάδες πάντως... θα έχουμε διαθέσιμες και τις νέες υψομετρικές...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


6135 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 23/11/2017 :  11:01:46  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Πλησιάζει......

Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Aroulio
Elite Forum-Runner

1580 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 23/11/2017 :  11:51:30  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Και μιας και πλησιάζει να διευκρινίσω ότι τα 3 λινκ που έχω αναφέρει παραπάνω ίσχυαν παλαιότερα όταν γίνονταν 42 κμ και μετά αναστροφή, ενώ φέτος θα είναι 31+ Km, δηλαδή Ελευσίνα-Κινέτα και μετά αναστροφή κι επιστροφή.

Όλο είναι στην Παλαιά Εθνική? Άρα όλο είναι στη διαδρομή του Σπάρταθλου? Από υψομετρικές τι λέει Τάσο?
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


6135 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 23/11/2017 :  11:59:45  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Mεγάλο μέρος είναι στην διαδρομή στου Σπάρταθλον.Απλά πρίν τη νέα πέραμο κόβει δεξιά(μετά το νεράκι) και συνεχίζει στον παράδρομο της εθνικής μέχρι τα μέγαρα.Απο(λίγο πρίν) τα μέγαρα μπαίνει πάλι στην παλιά εθνική και συνεχίζει μέχρι την κινέτα και την αναστροφή.Υψομετρικά δέν έχει ιδιαίτερη διαφορά παρά μόνο στο κομμάτι απο το νεράκι μέχρι τον παράδρομο της εθνικής.
Αρη,Να υποθέσω πως θα έρθεις??

Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

dpkouk
ellanodikis

Greece


11938 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 23/11/2017 :  12:50:39  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
να μην μπορω κ φετος να τον τρεξω... καλα να περασετε δρομοπαιδα...

http://www.ultrarunning.gr/

Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Aroulio
Elite Forum-Runner

1580 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 24/11/2017 :  09:12:57  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by ANASTASIOS

Mεγάλο μέρος είναι στην διαδρομή στου Σπάρταθλον.Απλά πρίν τη νέα πέραμο κόβει δεξιά(μετά το νεράκι) και συνεχίζει στον παράδρομο της εθνικής μέχρι τα μέγαρα.Απο(λίγο πρίν) τα μέγαρα μπαίνει πάλι στην παλιά εθνική και συνεχίζει μέχρι την κινέτα και την αναστροφή.Υψομετρικά δέν έχει ιδιαίτερη διαφορά παρά μόνο στο κομμάτι απο το νεράκι μέχρι τον παράδρομο της εθνικής.
Αρη,Να υποθέσω πως θα έρθεις??

Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι.



Ναι, το ζαχάρωνα από το '15 και πλέον ήρθε η ώρα και για αυτό.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

linear
Newbie Forum Runner

27 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/11/2017 :  14:11:30  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ποιες είναι οι προϋποθέσεις συμμετοχής στον αγώνα; Στην προκήρυξη στην ιστοσελίδα του Απόλλων δεν αναφέρεται κάτι.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

SKOTEINOS
Σκοτεινές Δυνάμεις

Greece


11053 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 27/11/2017 :  11:17:32  Εμφάνιση Προφίλ  Visit SKOTEINOS Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
Αν έχεις κάνει Μαραθώνιο πρόσφατα, τα τελευταία 2 χρόνια είσαι μια χαρα!

ΒΡΕΤΤΑΚΕΙΑ 2015,ΚΡΟΚΕΕΣ ΛΑΚΩΝΙΑΣ-01/08/2015
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

linear
Newbie Forum Runner

27 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 27/11/2017 :  14:00:34  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 3 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000