Fitness Pulse
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Επικαιρότητα
 Που τρέξαμε τον χρόνο που πέρασε?
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 2

konkarien
Senior Forum-Runner

Greece


584 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 06/01/2018 :  13:20:50  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλημέρα και Χρόνια Πολλά.

Λίγα πράγματα κι από εμένα την χρονιά που πέρασε.

18/3/2017 1η Γύρα Μάνης 80χλμ.(11:11':40'')

29/7/2017 1ος αγώνας ''Στα Χνάρια των Ηρώων'' 102χλμ. (14:02':17'')

12/11/2017 Α Μ Α (4:17':00)



ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΟΣ,στηρίζει την κίνησή σου
ΚΑΡΔΙΑ,στέλνει αίμα στο σώμα σου
ΑΝΑΣΑ,οξυγονώνει τα κυτταρά σου
αυτό όμως που σε κινεί ως το τέρμα είναι ένα.
Η ΨΥΧΗ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5466 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 08/01/2018 :  18:30:05  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
@RiffRaff: ακόμα είσαι "νέος" στο άθλημα οπότε θα συνιστούσα να μην "παρασυρεσαι" από την ομολογουμένως θεαματική βελτίωση των "δρομικών σου δεικτών"! Το σώμα στην αρχή ενδέχεται να εμφανίσει σημάδια κατακόρυφης βελτίωσης αλλά εκεί ελλοχεύει ο κίνδυνος του να παρασυρθεί κάποιος και να συνεχίσει να βαράει αλύπητα!

Άσε να περάσει ικανοποιητικό χρονικό διάστημα για να αφομοιώσεις τις όποιες προσαρμογές και "κάνε πίσω" όποτε αισθάνεσαι περίεργα με τις προπονήσεις σου!

Για μένα το σημαντικότερο είναι να μας ευχαριστεί αυτό που κάνουμε για άθληση (π.χ. το τρέξιμο), παραμένοντας όμως ξεκούραστοι και...μακρυά από τραυματισμούς! Θα χρειαστείς κάμποσο χρόνο ακόμα (βασικά μερικά χρόνια) για να πάρει καλές προσαρμογές το σώμα σου και να αποκτήσεις την απαιτούμενη εμπειρία/γνώση για να μένεις μακρυά από κακοτοπιές!

Keep running!

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 2 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Fitness Pulse