Fitness Pulse
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Επικαιρότητα
 Που τρέξαμε τον χρόνο που πέρασε?
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 3

konkarien
Senior Forum-Runner

Greece


655 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 06/01/2018 :  13:20:50  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλημέρα και Χρόνια Πολλά.

Λίγα πράγματα κι από εμένα την χρονιά που πέρασε.

18/3/2017 1η Γύρα Μάνης 80χλμ.(11:11':40'')

29/7/2017 1ος αγώνας ''Στα Χνάρια των Ηρώων'' 102χλμ. (14:02':17'')

12/11/2017 Α Μ Α (4:17':00)



ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΟΣ,στηρίζει την κίνησή σου
ΚΑΡΔΙΑ,στέλνει αίμα στο σώμα σου
ΑΝΑΣΑ,οξυγονώνει τα κυτταρά σου
αυτό όμως που σε κινεί ως το τέρμα είναι ένα.
Η ΨΥΧΗ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5623 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 08/01/2018 :  18:30:05  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
@RiffRaff: ακόμα είσαι "νέος" στο άθλημα οπότε θα συνιστούσα να μην "παρασυρεσαι" από την ομολογουμένως θεαματική βελτίωση των "δρομικών σου δεικτών"! Το σώμα στην αρχή ενδέχεται να εμφανίσει σημάδια κατακόρυφης βελτίωσης αλλά εκεί ελλοχεύει ο κίνδυνος του να παρασυρθεί κάποιος και να συνεχίσει να βαράει αλύπητα!

Άσε να περάσει ικανοποιητικό χρονικό διάστημα για να αφομοιώσεις τις όποιες προσαρμογές και "κάνε πίσω" όποτε αισθάνεσαι περίεργα με τις προπονήσεις σου!

Για μένα το σημαντικότερο είναι να μας ευχαριστεί αυτό που κάνουμε για άθληση (π.χ. το τρέξιμο), παραμένοντας όμως ξεκούραστοι και...μακρυά από τραυματισμούς! Θα χρειαστείς κάμποσο χρόνο ακόμα (βασικά μερικά χρόνια) για να πάρει καλές προσαρμογές το σώμα σου και να αποκτήσεις την απαιτούμενη εμπειρία/γνώση για να μένεις μακρυά από κακοτοπιές!

Keep running!

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Pantazis
Forum-Runner

Greece
84 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 25/12/2018 :  23:22:30  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Δεν ξέρω αν κάποιος στην Ελλάδα έχει τρέξει περισσότερους ''αγώνες'' από μένα για το 2018 αλλά και το 2017...

Μακάρι να υπάρχουν πολλοί θα το χαρώ ειλικρινά …

Φέτος έτρεξα σε 43 αγώνες τρεξίματος και σε ένα 200άρι brevet ποδηλάτου (Αττικής ) με τρείς Μαραθωνίους (Αθήνα , Ναύπλιο, Θεσσαλονίκη ) ένα 35+ στον Άγιο Πέτρο Κυνουρίας , δέκα ημιμαραθωνίους , πέντε πάνω από δεκάρια , δεκαέξι δεκάρια και οκτώ πεντάρια+ !!!


Συνολικά 650 km σε αγώνες (σίγουρα αθροιστικά θα βγαίνουν και σε άλλους περισσότερα ) και άλλα τόσα σε προπονήσεις ....


Το 2017 είχα τρέξει λίγους παραπάνω …






Edited by - Pantazis on 25/12/2018 23:28:40
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Pedro_G
Newbie Forum Runner

Greece


45 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/12/2018 :  19:30:20  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
30 μετάλλια τερματισμού περισσότερα από κάθε άλλη χρονιά για εμένα προσωπικά. Ανάμεσα σε αυτά τα όλα πολύ ωραία και σημαντικά θα ξεχώριζα την πρώτη μου φορά που τερματιζω Aquathlon τρέξιμο - κολύμπι - τρέξιμο, τους δύο πρώτους κολυμβητικούς μου αγώνες σε θάλασσα και τους δύο πρώτους ορεινούς Μαραθωνιους σε Μέτσοβο και Όλυμπο (ορειβατικό). Θα ήταν παράλειψη να μη αναφέρω το τερματισμο μου σε 3 αγώνες σε λιγότερο από 24 ώρες (42χλμ, 10χλμ, 5χλμ) σε Κρακοβία και τον πρώτο μου Διηπειρωτικό Μαραθωνιο στη Κωνσταντίνουπολη.Αυτα εύχομαι σε όλους καλή συνέχεια και υγιεία με επιτυχία των αγωνιστικών και προπονητικών σχεδίων

Edited by - Pedro_G on 26/12/2018 19:35:02
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Bloom
Senior Forum-Runner

Greece
641 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 31/12/2018 :  11:38:21  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Εγώ είμαι στους αντίποδες. 1200 χιλιόμετρα όλη τη χρονιά, όμως αγωνιστικά είναι μόνο οι εξής παρακάτω αγώνες:

1) Μαραθώνιος Ρόττερνταμ (8/4/18), όπου τα πήγα χάλια (4:29:30)
2) Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης, (13/10/18) 1:41:44
3) Ημιμαραθώνιος Ράξας Τρικάλων (2/12/18), όπου παρά την ανηφόρα στα μισά, έκανα ρεκόρ (1:39:10).
4) Μία εβδομάδα μετά, Ημιμαραθώνιος Τύρναβος-Λάρισα, 1:40:20.

Οι τελευταίοι δύο αγώνες ήρθαν μετά την ολοκλήρωση προπονητικού προγράμματος 24 εβδομάδων και ήταν σκέτη απόλαυση. Η χρονιά βγήκε χωρίς τον ελάχιστο τραυματισμό, που είναι η μεγάλη επιτυχία. Η δευτερη επιτυχία είναι πως "έπιασα" τα 75 κιλά βάρος. Είναι η 9η συνεχόμενη χρονιά που κάνω προσωπικό ρεκόρ. Αναλογίζομαι ότι ξεκίνησα από τα 1:58:27 στον ημιμαραθώνιο, έχω κατέβει στα 1:39:10 και νιώθω ότι ακόμα το φυσικό μου όριο δεν το έχω πλησιάσει.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Rigelian
Master Forum-Runner

Greece
10098 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 31/12/2018 :  13:00:00  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by Pantazis

Δεν ξέρω αν κάποιος στην Ελλάδα έχει τρέξει περισσότερους ''αγώνες'' από μένα για το 2018 αλλά και το 2017...

Μακάρι να υπάρχουν πολλοί θα το χαρώ ειλικρινά …

Φέτος έτρεξα σε 43 αγώνες τρεξίματος και σε ένα 200άρι brevet ποδηλάτου (Αττικής ) με τρείς Μαραθωνίους (Αθήνα , Ναύπλιο, Θεσσαλονίκη ) ένα 35+ στον Άγιο Πέτρο Κυνουρίας , δέκα ημιμαραθωνίους , πέντε πάνω από δεκάρια , δεκαέξι δεκάρια και οκτώ πεντάρια+ !!!


Συνολικά 650 km σε αγώνες (σίγουρα αθροιστικά θα βγαίνουν και σε άλλους περισσότερα ) και άλλα τόσα σε προπονήσεις ....


Το 2017 είχα τρέξει λίγους παραπάνω …









Πολύ καλός!!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Rigelian
Master Forum-Runner

Greece
10098 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 31/12/2018 :  13:03:21  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by Bloom

Η χρονιά βγήκε χωρίς τον ελάχιστο τραυματισμό, που είναι η μεγάλη επιτυχία. Η δευτερη επιτυχία είναι πως "έπιασα" τα 75 κιλά βάρος. Είναι η 9η συνεχόμενη χρονιά που κάνω προσωπικό ρεκόρ.


Αυτά είναι τα σημαντικότερα!
Πάντα τέτοια και καλύτερα!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Pantazis
Forum-Runner

Greece
84 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/01/2019 :  22:36:33  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by Rigelian

quote:
Originally posted by Pantazis

Δεν ξέρω αν κάποιος στην Ελλάδα έχει τρέξει περισσότερους ''αγώνες'' από μένα για το 2018 αλλά και το 2017...

Μακάρι να υπάρχουν πολλοί θα το χαρώ ειλικρινά …

Φέτος έτρεξα σε 43 αγώνες τρεξίματος και σε ένα 200άρι brevet ποδηλάτου (Αττικής ) με τρείς Μαραθωνίους (Αθήνα , Ναύπλιο, Θεσσαλονίκη ) ένα 35+ στον Άγιο Πέτρο Κυνουρίας , δέκα ημιμαραθωνίους , πέντε πάνω από δεκάρια , δεκαέξι δεκάρια και οκτώ πεντάρια+ !!!


Συνολικά 650 km σε αγώνες (σίγουρα αθροιστικά θα βγαίνουν και σε άλλους περισσότερα ) και άλλα τόσα σε προπονήσεις ....


Το 2017 είχα τρέξει λίγους παραπάνω …









Πολύ καλός!!!



Eυχαριστώ !!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

crafter
Newbie Forum Runner

22 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 03/01/2019 :  08:55:58  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
ΑΙΓΙΟ ημιμαραθωνιος ΠΑΤΡΑ ημιμαραθωνιος ΚΑΛΑΜΠΑΚΑ ημιμαραθωνιος ΓΕΝΟΒΑ μαραθωνιος
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Hermes
Elite Forum-Runner

Greece


2232 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 03/01/2019 :  12:33:44  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
καλησπέρα!
Εγώ έτρεξα σε δύο δεκάρια (με τις αντίστοιχες περιόδους προετοιμασίας):
- Kallithea run τον Απρίλιο
- Αγώνας δρόμου ΔΣΥΑ το Νοέμβριο (Ελληνικό-Γλυφάδα)

Επιπλέον, στα πλαίσια του Kallithea "χτύπησα" τα Κυριακίδεια τον Ιανουάριο και αντίστοιχα, στα πλαίσια του ΣΔΥΑ "χτύπησα" το Breal το Σεπτέμβριο.
Τέλος, πήγα και στον αγώνα δρόμου Πανεπιστημιούπολης - Πολυτεχνειούπολης, ίσως τον αγαπημένο μου αγώνα που τον χαίρομαι κάθε χρόνο (φέτος δεν ήμουν για να "χτυπήσω", τον έκανα στυλ προπόνηση μαζί με άλλα 7-8 στο ανηφορικό μονοπάτι του παρακείμενου αλσυλλίου)
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Hermes
Elite Forum-Runner

Greece


2232 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 03/01/2019 :  12:35:41  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
ΥΓ: Breal λέω ότι το χτύπησα γιατί αυτός ήταν ο στόχος, αλλά ήμουν απαράδεκτος...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


6832 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 03/01/2019 :  22:12:37  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Πουθενά δεν πήγα, είμαι ένας "πουθενάς".

Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

igi
Senior Forum-Runner

586 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 05/01/2019 :  13:41:52  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλή χρονιά σε όλους!Έτρεξα το 2018 2657 απολαυστικα χιλιόμετρα. Ελάχιστοι αγώνες (4)αλλα ο στόχος ήταν ένας.Να τρέχω χωρίς πόνο. Επιτέλους αυτό επετεύχθη!Μακάρι να συνεχιστεί και το 2019.Για όλους μας!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

konkarien
Senior Forum-Runner

Greece


655 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 06/01/2019 :  00:04:37  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλησπέρα και καλή χρονιά

Ο φετινός αγωνιστικός απολογισμός μου:

11/3 33ος Αγώνας Δρόμου Μπλόκου Καλογρέζας
6/5 3ος Αγώνας Δρόμου Λιμένων Μεγάρων-Νέας Περάμου
27/5 3ος Γύρος Λίμνης Στυμφαλίας
23/6 SNF Run 2018
1/8 Αθηναίοι Δρομείς/Πεδίο Άρεως 5χλμ.
12/9 Αθηναίοι Δρομείς/Πεδίο Άρεως 5χλμ
7/10 18ος Ημι ''Στα Χνάρια του Παυσανία''
21/10 Αγώνας Δρόμου Μνήμης και Τιμής ''Μπλόκ 15-Σκοπευτήριο Καισαριανής''
4/11 5ος Λαικός Αγώνας Δρόμου Γύρος Περιστερίου
11/11 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας




ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΟΣ,στηρίζει την κίνησή σου
ΚΑΡΔΙΑ,στέλνει αίμα στο σώμα σου
ΑΝΑΣΑ,οξυγονώνει τα κυτταρά σου
αυτό όμως που σε κινεί ως το τέρμα είναι ένα.
Η ΨΥΧΗ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

GERMANOS
Master Forum-Runner

6533 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/01/2019 :  21:57:06  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλή χρονιά!

2018 λοιπόν!
1.Ημιμαραθώνιος Αθήνας τον Μάρτιο 1.40.50'' περίπου
2.ΑΜΑ...….Νοεμβρίου 3.33.34''

και μπήκαμε πλέον στην ''γερουσία''

Ευχές για Καλή Συνέχεια...
χωρίς Αγωνιστικούς Προσανατολισμούς...
και με στόχο να τηρηθεί!!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 3 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Fitness Pulse