Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Προπόνηση & Απόδοση
 Λοιπον πως παει η προπονηση σας?Νο12.
 Νέο Θέμα  Κλειδωμένο Θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 100

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7263 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/05/2019 :  11:20:04  Εμφάνιση Προφίλ
50 πρωινά ατσάλινα ποδηλατικά χλμ σε 02:05 και 328 υψ. Πανέμορφη διαδρομή που περιείχε συζήτηση με ψαράδες(πολλά μουρμούρια), καλόπιασμα λίαν αντικοινωνικών σκύλων και αγρούς με λουλούδια, πολλά λουλούδια.
Κάνοντας την βόλτα μου στην παραλία Δικέλλων και Μεσημβρίας αναρωτιόμουνα πως όλοι αυτοί οι "εύποροι" άνθρωποι δώσανε τόσα πολλά λεφτά για να χτίσουν σπιταρώνες ζηλευτές(νόμιμες, ημινόμιμες ή αυθαίρετες), ανέχονται όμως τόση πολλή βρώμα και σκουπίδι έξω από τους κάδους! Να βλέπεις την μεζονέτα με γκαζόν, ακριβό αμάξι, μεγάλο λυκόσκυλο και δίπλα της τα σκουπίδια και τα κλαδεμένα κλαδιά να είναι βουνά! Και έτσι δεν είναι φέτος αλλά κάθε χρόνο και εποχή του χρόνου. Μα δεν τους "βρωμάει" κάτι;
Άβυσσος η ψυχή του ανθρώπου


Iyeoka, "Simply Falling.
https://www.youtube.com/watch?v=9Pes54J8PVw


Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Chris44
Forum-Runner

Greece


116 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/05/2019 :  15:04:19  Εμφάνιση Προφίλ
Χθες 5+5 χλμ διαλλειματική σε 2 γήπεδα με ρυθμό 4:20 και 5:18/χλμ. Σήμερα αγώνα 10Κ σε 45:09. Δεν έσπασα το 45άρι για 9 δευτερόλεπτα τα οποία χρειάστηκα για να δέσω το κορδόνι που είχε λυθεί. So close!
Gargadua όχι δεν τους βρωμάει γιατί είναι μάλλον βρομιάρηδες και φυσικά καθόλου οικολόγοι.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Hermes
Elite Forum-Runner

Greece


2391 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 20/05/2019 :  19:40:42  Εμφάνιση Προφίλ
καλησπέρα! καλή εβδομάδα σε όλους!
Σήμερα double feature με πρωΐνιάτικα 14χλμ στην Πανεπιστημιούπολη, όπου ταληρούμπα τεμπάκι στο γήπεδο και μονόλεπτες εντάσεις στην ανηφοριτσα του περιμετρικού δρόμου και απογευματινό κοιλιακοί, πόδια, δρομική κίνηση χεριών με αλτήρες
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


5889 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 21/05/2019 :  10:54:18  Εμφάνιση Προφίλ
Ενα ζόρικο 45αλεπτο χθές στα πέριξ της Γαλήνης...

Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7263 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 21/05/2019 :  14:50:04  Εμφάνιση Προφίλ
61 μίνιτς ασταμάτητο κολύμπι και συνολικά 2 θαλάσσια χλμ. Νομίζω σήμερα ψιλομαύρισα.

Meredith Brooks, "I'm a bitch".
https://www.youtube.com/watch?v=bv4q4Kk0Qr0

Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Chris44
Forum-Runner

Greece


116 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 21/05/2019 :  21:58:28  Εμφάνιση Προφίλ
10 χλμ στο γήπεδο χαλαρό τρέξιμο σε 5:30/χλμ.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Hermes
Elite Forum-Runner

Greece


2391 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 22/05/2019 :  10:26:47  Εμφάνιση Προφίλ
καλημέρες! 16 χιλιόμετρα σήμερα πρωΐ στο Χαλανδρίου με μεγάλα κατωφλικά κομμάτια! 3χλμ - 2χλμ - 1500μ - 1χλμ - 500μ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7263 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 22/05/2019 :  14:52:54  Εμφάνιση Προφίλ
Επίσκεψη στον ορθοπαιδικό σήμερα για τον πληγωμένο(μάλλον στον εγωισμό λόγω του ημί) γόνα και φυσικά διαπύστωσε απλά μια κάκωση και τίποτα άλλο. Μου δωσε παυσίπονες κάψουλες. Του έδειξα επίσης και το δεύτερο δάκτυλο του ποδιού το οποίο εδώ και λίγο καιρό αν και έγερνε δεξιά άρχισε να γέρνει αριστερά! Ο γιατρός είπε ότι λόγω της αθλητικής δραστηριότητας σε συνδιασμό με το γήρας είναι πιθανόν λόγω των κινήσεων των τενόντων να διαπιστωθεί μια τέτοια "παραμόρφωση".
Ακολούθησαν 37 ποδηλατικά χλμ σε 01:23 και 200υψ.

Magic de spell, "Η Όλγα".
https://www.youtube.com/watch?v=cmFKMCS-qvQ


Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Hermes
Elite Forum-Runner

Greece


2391 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 22/05/2019 :  15:32:19  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by gargadua

Επίσκεψη στον ορθοπαιδικό σήμερα για τον πληγωμένο(μάλλον στον εγωισμό λόγω του ημί) γόνα και φυσικά διαπύστωσε απλά μια κάκωση και τίποτα άλλο. Μου δωσε παυσίπονες κάψουλες. Του έδειξα επίσης και το δεύτερο δάκτυλο του ποδιού το οποίο εδώ και λίγο καιρό αν και έγερνε δεξιά άρχισε να γέρνει αριστερά! Ο γιατρός είπε ότι λόγω της αθλητικής δραστηριότητας σε συνδιασμό με το γήρας είναι πιθανόν λόγω των κινήσεων των τενόντων να διαπιστωθεί μια τέτοια "παραμόρφωση".
Ακολούθησαν 37 ποδηλατικά χλμ σε 01:23 και 200υψ.

Magic de spell, "Η Όλγα".
https://www.youtube.com/watch?v=cmFKMCS-qvQ


Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.




to the left! to the right! check it out, check it out, it's all right!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7263 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 22/05/2019 :  22:14:15  Εμφάνιση Προφίλ
Yeah yeah.........

Stereo MC, "Step it up".
https://www.youtube.com/watch?v=-ypcjgNU1z0


Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7263 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 23/05/2019 :  14:43:18  Εμφάνιση Προφίλ
45λεπτο πρωινό μπανάκι. Ευτυχώς και το γόνατο δείχνει να έχει επανέλθει εντελώς αλλά θα του αφήσω λίγο χρόνο για να συνέλθει. Του ετοιμάζω μεγάλη έκπληξη που αποφάσισε να επαναστατήσει άνευ εγκρίσεως!

Rory Gallagher, "Calling Card".
https://www.youtube.com/watch?v=GZGlXzvdYvU

Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.

Edited by - gargadua on 23/05/2019 14:46:17
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Hermes
Elite Forum-Runner

Greece


2391 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 23/05/2019 :  15:02:16  Εμφάνιση Προφίλ
quote:
Originally posted by gargadua

Yeah yeah.........

Stereo MC, "Step it up".
https://www.youtube.com/watch?v=-ypcjgNU1z0


Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.




μπορεί και να του αρέσει η έκπληξη του γόνατου!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Hermes
Elite Forum-Runner

Greece


2391 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 23/05/2019 :  20:36:36  Εμφάνιση Προφίλ
καλησπέρα, σήμερα πρωΐ 17χλμ σε Χαλάνδρι-Βριλήσσια & απόγευμα χαλαροί κοιλιακοί, pushups διατάσεις
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Chris44
Forum-Runner

Greece


116 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 23/05/2019 :  21:50:24  Εμφάνιση Προφίλ
Σήμερα 5 χλμ. , μεσημέρι στο γήπεδο σε 5:24/χλμ., και 3 χλμ το απόγευμα σε ανηφόρα 70 μ., με 6:31/χλμ.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Hermes
Elite Forum-Runner

Greece


2391 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 24/05/2019 :  09:31:41  Εμφάνιση Προφίλ
καλημέρα! σήμερα 12χλμ στο Χαλανδρίου με κάτι 200άρια!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 100 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Κλειδωμένο Θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Γράψου στο Newsletter του RunningNews.gr για να λαμβάνεις τα σημαντικότερα θέματα της βδομάδας

* Απαραίτητο