Fitness Pulse
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Προπόνηση & Απόδοση
 Long run για μαραθώνιο βουνού σε βουνό?
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  

CHANIARUNNER
Newbie Forum Runner

Greece
5 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύτηκε - 02/01/2018 :  19:08:13  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΕΙΜΑΙ ΝΕΟΣ ΣΤΟ FORUM ΤΡΕΧΩ ΒΟΥΝΟ ΚΑΙ ΔΡΟΜΟ ΑΥΤΗ ΤΗ ΠΕΡΙΟΔΟ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΖΟΜΑΙ ΓΙΑ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΔΡΟΜΟΥ ΤΟΝ ΑΠΡΙΛΙΟ . ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΧΑΣΩ ΕΠΑΦΗ ΜΕΤΟ ΒΟΥΝΟ ΚΑΝΩ ΜΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΚΕΙ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ.ΤΟ ΕΡΩΤΗΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΕΞΗΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΗΣΩ 2 ΑΠΟ ΤΑ LONG RUN ΜΟΥ ΜΕ 2 ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥΣ ΒΟΥΝΟ ΠΟΥ ΘΕΛΩ ΠΟΛΥ ΝΑ ΠΑΡΩ ΜΕΡΟΣ ΕΣΤΩ ΚΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΑ?ΣΕ ΧΡΟΝΟ ΘΑ ΜΟΥ ΒΓΟΥΝ ΓΥΡΩ ΣΤΗΝ ΜΙΑ ΩΡΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΑ ΑΝΤΙΣΤΟΙΧΑ LONG RUN ΔΡΟΜΟΥ

Hermes
Elite Forum-Runner

Greece


2065 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/01/2018 :  20:03:53  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Χρόνια πολλά, καλύτερα διάλεξε σε πoιο thread θέλεις να ποστάρεις γιατί μπορεί να βρεθείς σε δύο διαφορετικές συζητήσεις...
έχω δώσει μια γνώμη στο αλλο thread, γνώμη μ είναι να κρατήσεις ένα από τα δύο
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

CHANIARUNNER
Newbie Forum Runner

Greece
5 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/01/2018 :  21:12:25  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
ΝΑΙ ΚΑΤΑΛΑΒΑ ΜΑΛΛΟΝ ΘΑ ΤΡΕΞΩ ΤΟΝ ΕΝΑ ΑΠΟ ΤΟΥΣ 2 ΑΓΩΝΕΣ ΒΟΥΝΟ ΤΟΝ ΠΙΟ ΜΑΚΡΙΝΟ.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece


5731 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/01/2018 :  21:22:29  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Αν έχεις στόχο μαραθώνιο ασφάλτου θα επικεντρωθείς σε προπονήσεις και αγώνες ασφάλτου και άντε να κάνεις και κανένα αγώνα βουνού επικουρικά.Το μεγαλύυυυυτερο βάρος πέφτει στην άσφαλτο.

Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

KostasVer
Senior Forum-Runner

Greece


503 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/01/2018 :  22:48:19  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Εγω θα προτεινα αμα θες να βαλεις το βουνο σε Medium Long Run ( >30km)ή οταν εχεις λονγκ χωρις κομματι σε Marathon Pace.
Αλλα οπως ειπε και ο hermes,αν σκοπευεις για pb την ανοιξη καλο ειναι να μην κανεις βουνο το τελευταιο μηνα.

Υ.Γ Ποιους ημι θα βαλεις; (βουνισιους)
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

CHANIARUNNER
Newbie Forum Runner

Greece
5 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 03/01/2018 :  18:05:12  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΟΗΘΕΙΑ.ΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΕΙΝΑΙ 17 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ ΠΑΛΑΙΟΧΩΡΑ ΧΑΝΙΩΝ ΝΕΟΣ ΑΓΩΝΑΣ 21ΧΛΜ 1200ΜΕΤΡΑ ΥΨΟΜΕΤΡΙΚΗ ΚΑΙ ΑΡΧΕΣ ΜΑΡΤΙΟΥ ΜΥΘΟΙ ΙΕΡΑΠΕΤΡΑΣ 26,5 ΧΛΜ 1650 ΜΕΤΡΑ ΥΨΟΜΕΤΡΙΚΗ ΠΟΥ ΜΑΛΛΟΝ ΛΟΓΩ ΚΟΝΤΙΝΗΣ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑΣ (1 ΜΗΝΑΣ ΔΙΑΦΟΡΑ) ΜΕΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΔΡΟΜΟΥ ΠΟΥ ΕΧΩ ΣΤΟΧΟ ΘΑ ΤΟΝ ΠΑΡΑΛΕΙΨΩ.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

CHANIARUNNER
Newbie Forum Runner

Greece
5 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 03/01/2018 :  18:08:18  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΥΜΒΟΥΛΗ.ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
  Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Γράψου στο Newsletter του RunningNews.gr για να λαμβάνεις τα σημαντικότερα θέματα της βδομάδας

* Απαραίτητο