Η απορία μου είναι η εξής, σε ήμι πρόσφατα ξεκίνησα κ. Έως το δέκα οι παλμοί μου ήταν ιδιαίτερα ανεβασμένοι, από το δέκα κ μετά με τον ίδιο ρυθμό έπεσαν κ τερμάτισα με κανονικούς για τα δεδομένα μου παλμούς, η απόκλιση ήταν από 160 στο ξεκίνημα στους 120 μετά το δέκα, τι ερμηνεία θα δίνατε, ευχαριστώ
μου εχει τυχει να υπαρχει μεγαλη αποκλιση ειτε απο σφαλμα παλμογραφου ή ακομα και οταν ξεκιναω και κρυωνω πολυ και μεχρι να ζεσταθω εχω ανεβασμενους παλμους. Βεβαια αυτο συμβαινει για 5' αντε 10' βαρια.
συνηθως μετα το 10 σε ημι δινουμε κατι παραπανω , οποτε οι σφυγμοι ανεβαινουν. ερχεται σιγα-σιγα και κουραση, και σε συνδυασμο με τον αυξημενο ρυθμο λογικο να ανεβαινει η καρδ.συχν. 120 πιστευω οτι ειναι χαμηλα για ημιμαραθωνιο
εγω θα δοκιμαζα και μια αλλη ζωνη. κατι τετοια μου εκανε το γκαρμιν οταν η μπαταρια στον πομπο ηταν στα τελευτεα
Τρέξιμο παλμοι
Δημοσιεύτηκε - 18/01/2018 : 02:43:00
