Fitness Pulse
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Προπόνηση & Απόδοση
 Τρέξιμο παλμοι
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  

avatos
Forum-Runner

108 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύτηκε - 18/01/2018 :  02:43:00  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Η απορία μου είναι η εξής, σε ήμι πρόσφατα ξεκίνησα κ. Έως το δέκα οι παλμοί μου ήταν ιδιαίτερα ανεβασμένοι, από το δέκα κ μετά με τον ίδιο ρυθμό έπεσαν κ τερμάτισα με κανονικούς για τα δεδομένα μου παλμούς, η απόκλιση ήταν από 160 στο ξεκίνημα στους 120 μετά το δέκα, τι ερμηνεία θα δίνατε, ευχαριστώ

dtziouvaras
Senior Forum-Runner

687 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/01/2018 :  09:55:05  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
μου εχει τυχει να υπαρχει μεγαλη αποκλιση ειτε απο σφαλμα παλμογραφου ή ακομα και οταν ξεκιναω και κρυωνω πολυ και μεχρι να ζεσταθω εχω ανεβασμενους παλμους. Βεβαια αυτο συμβαινει για 5' αντε 10' βαρια.

Edited by - dtziouvaras on 18/01/2018 14:16:39
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

thesalos
Forum-Runner

163 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/01/2018 :  11:22:10  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
συνηθως μετα το 10 σε ημι δινουμε κατι παραπανω , οποτε οι σφυγμοι ανεβαινουν. ερχεται σιγα-σιγα και κουραση, και σε συνδυασμο με τον αυξημενο ρυθμο λογικο να ανεβαινει η καρδ.συχν. 120 πιστευω οτι ειναι χαμηλα για ημιμαραθωνιο

εγω θα δοκιμαζα και μια αλλη ζωνη. κατι τετοια μου εκανε το γκαρμιν οταν η μπαταρια στον πομπο ηταν στα τελευτεα
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
  Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Γράψου στο Newsletter του RunningNews.gr για να λαμβάνεις τα σημαντικότερα θέματα της βδομάδας

* Απαραίτητο