Καλημέρα σας παίδες .¨Εχω ένα θέμα με το γόνατο που εμ ταλαιπωρεί κανα τετράμηνο . Βασικά είναι φλεγμονή .Πριν αυτό έκαν διάδρομο χρόνια γυρω γρω στην ωρα τρέξημο από το 09/2017 κ μετα τα σταμάτησα Ο ορθοπεδικός μου δωσε chondromed για κανα μηνα αλλα δεν είδα αποτελεσμα .αΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΌΔΕς ΔΕΝ ΜΠΟΡΏ ΝΑ ΠΆΡΩ με πειράζει στο στομάχι Οι φυσιοθεραπείες( δεκα τον αριθμο ) όσο πηγαινα ήταν καλύτερα αλλα μετά το τέλος ξαναρχισα τα ίδια .Αυτά τα διάφορα σκευάσματα που κυκλοφορούν με χονδοοιτινη κ γλυκοζαμινη και λοιπα έχει κανεις καμιά άποψη ? Για το αrthrosis fast thw power health έχουμε άποψη ?
Σου είπε κανείς τι προκαλεί τον πόνο; που ακριβώς δηλαδή υπάρχει το πρόβλημα; Που ακριβώς πονάς; Μερικές φορές προβλήματα (μυικά) στη περιοχή της μέσης χτυπάνε στο γόντατο. Κάνεις καθόλου ασκήσεις ενδυνάμωσης;
Μου είπαν ότι είναι φλεγμονή στο γόνατο από το τρέξιμο στο διάδρομο και από περπάτημα με μη κατάλληλα παπούτσια .Το γόνατο πονάει .Τις τελευταίες μέρες (3-4 ) πονάει κ ο μηρός Με ταλαιπωρεί κανά τετράμηνο ...Ευχαριστώ
Καλημέρα @Periplanomenos, μήπως έχει να κάνει με την λαγονοκνημιαία ταινία; Η φλεγμονή ίσως να αργήσει να φύγει. Όταν έχει να κάνει με κάτι τέτοιο υπάρχουν φορές που το μασάζ στη περιοχή της μέσης (σε συγκεκριμένα σημεία) βοηθά να χαλαρώσει η ταινία και έτσι να φυγει εν τέλει και ο πόνος από το γόνατο. Τι παπούτσια φορούσες και τη πάτημα έχεις; Ξέρεις;
Μου είπαν ότι είναι φλεγμονή στο γόνατο από το τρέξιμο στο διάδρομο και από περπάτημα με μη κατάλληλα παπούτσια .Το γόνατο πονάει .Τις τελευταίες μέρες (3-4 ) πονάει κ ο μηρός Με ταλαιπωρεί κανά τετράμηνο ...Ευχαριστώ
Είναι τόσο γενική αυτή η διάγνωση... διάγνωση για πάσα νόσο και πάσα... μ34@@κια.
Σε πονάει το γόνατο, επειδή σε πονάει το γόνατο δλδ. Που ακριβώς σε πονάει? Εσωτερικά, εξωτερικά, στην επιγονατίδα, στα πλάγια? Πότε σε πονάει? Σε συγκεκριμένες κινήσεις σε πονάει? Σε έκταση? Σε βαθιά καθίσματα? Σε πιάνει αμέσως? Ή μετά από 5-10λεπτά πχ άσκησης?
Να σου πώ .. Δεν είχα ιδαίτερα παπούτσια πολλές φορές έκαν περίπατο κ εμτα αρβυλα ... αλλα΄οποσδήποτε τότε που την πάτησα δεν ήταν παπούτσια αθλητικά .Συνήθως πονάει είτε στην πάνω είτε στην εξωτερική πλευρά του γόνατου . Στο περπάτημα ή διάδρομο ή όταν ανεβαίνω σκαλοπάτια . Μου είπε κατι ασκήσει ο ορθοπεδικός και κάνω τεντωμενο πόδι και φέρνω το πέλμα προσ τα μέσα .
οκ, με αυτές τις λίγες πληροφορίες θα έλεγα - με κάθε επιφύλαξη - πως ίσως να φταίει η λαγονοκνημιαία ταινία. Νομίζω επίσης πως ξέρω σε ποια άσκηση αναφέρεσαι. Αν μπορείς αγόρασε ένα λάστιχο και κάνε ασκήσεις ενδυνάμωσης όπως και διατάσεις για το σύνδρομο της λαγονοκνημιαίας ταινίας ή ITB syndrome. Αλλά όπως έγραψα - με κάθε επιφύλαξη - αν γίνεται καλό θα ήταν να γίνει σωστή διάγνωση ώστε να είσαι πιο σήγουρος πως η αντιμετώπησή σου θα ειναι αποτελεσματική. Πάντως δεν χάνεις τίποτα αν κάνεις ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατάσεις μέχρι να γίνει μια πιο σωστή διάγνωση.
Πόνος στο γόνατο
Δημοσιεύτηκε - 23/02/2018 : 12:16:22
