Fitness Pulse
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Υγεία & Τραυματισμοί
 πονος στην πισω πλευρα του ποδιου
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  

Simba
Forum-Runner

Greece


77 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύτηκε - 16/04/2018 :  19:39:32  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Αυτος ο πόνος στην πίσω μερια του ποδιου στο μηρο πίσω που ειναι πιο εντονος οταν καθόμαστε ή οταν παμε να σηκωθούμε και ειναι μεγαλύτερος μετα απο τρέξιμο τι αφορά ; μυ ,νευρο,τένοντα ;

Deorum
Master Forum-Runner

Greece
6949 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 16/04/2018 :  20:08:46  Εμφάνιση Προφίλ  Visit Deorum Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
Έχεις κάποιο σχεδιάγραμμα να μας δείξεις τι ακριβώς εννοείς την "πίσω πλευρά του μηρού" ?
Το πιο πιθανόν είναι να είναι απλό πιάσιμο...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Simba
Forum-Runner

Greece


77 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 17/04/2018 :  01:13:12  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ειδα σε αναζητηση εικονες ανατομιας και το προβλημα με τον πονο ειναι στον ημιτενοντώδη,στο δικάφαλο μηριαίο εκει στην περιοχη αλλα δεν μπορω να καταλάβω αν ειναι μυς ή κατι αλλο.Οταν το πιεζω υπάρχει και αντανάκλαση πόνου.Μου κραταει καποιες ωρες μετα απο το τρεξιμο και ποναει περισσοτερο οταν κανω την κινηση να σηκωθω απο καρεκλα.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Simba
Forum-Runner

Greece


77 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 17/04/2018 :  22:10:06  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Εντωμεταξυ ειναι τόσο μεγαλο πιασιμο που μολις σταματησα την προπόνηση ψιλοκούτσαινα σημερα πιο πολυ σε σκαλες, ανεβασμα και κυριως στο κατεβασμα σκαλιών ομως μετα ξαπλωσα ,εβαλα παγο και πέρασε.Αυριο δεν τρεχω θα το δω τωρα απο Πεμπτη πως θα παει,ελπιζω ο παγος να βοηθησε σημερα .
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Deorum
Master Forum-Runner

Greece
6949 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 17/04/2018 :  22:30:57  Εμφάνιση Προφίλ  Visit Deorum Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
τι να σου πούμε και εμείς από εδώ...? Να κάνουμε τους μάντεις?
Μπορεί να είναι κάποιο τραβηγματάκι ή θλάση αν σε πόναγε τόσο πολύ.
Ο πάγος βοηθάει, αλλά θαύματα δεν κάνει, δεν το γιατρεύει δηλαδή σε μια μέρα.
Όπως το λες ξεκουράσου αύριο, και από μεθαύριο τρέχοντας το "αφουγκράζεσαι".
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Bloom
Senior Forum-Runner

Greece
579 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/04/2018 :  16:06:38  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Για θλάση, που δεν την πήρες είδηση ακούγεται. Σε εκείνο το σημείο έχει μόνο μύες. Στοπ το τρέξιμο, αφού πονάς, άμεσα σε ορθοπαιδικό, να σου γράψει φυσιοθεραπείες. Αν το αμελήσεις, καλά ξεμπερδεματα: εγώ έκανα δέκα μήνες να συνέλθω.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Simba
Forum-Runner

Greece


77 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 19/04/2018 :  15:09:31  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Σημερα 2η ημερα αποχη απο τρεξιμο παω καλύτερα .ποναω μονο οταν ειμαι στην καρέκλα και και γερνω προς τη μερια του πονεμενου ποδιου .Μαλλον θα τον αποφυγω το γιατρο ,θλαση αν ηταν πιστευω θα ημουν τουλαχιστον το ιδιο διχως βελτιωση .Πιθανον να φταει οτι το παρακανα ενω ειχα πιασιμο ειχα βαλει σερι καποιες ημερες και ανεβασα km ,ρυθμο κλπ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
  Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Γράψου στο Newsletter του RunningNews.gr για να λαμβάνεις τα σημαντικότερα θέματα της βδομάδας

* Απαραίτητο