Συγγραφέας |
Θέμα |
|
giomask
Forum-Runner
87 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύτηκε - 17/04/2018 : 21:00:32
|
ξεκινωντας προπονηση- οχι παντα αυτο- δουλευω αρκετα ψηλα ,αρχιζω μετα απο 3-4χλμ να βρισκω τους κανονικους μου παλμους ,θα ηθελα την αποψη σας |
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/04/2018 : 21:41:47
|
Δεν είναι πρόβλημα αυτό, αφού αρχίζει μια δραστηριότητα είναι λογικό να υπάρχει μια αύξηση παλμων η οποία ομαλοποιείται μετά. Να ανησυχείς αν δεν ομαλοποιείται....... Και σε μένα έτσι γίνεται.
Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
|
|
|
skull
Advanced Forum-Runner
Greece
408 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/04/2018 : 22:30:17
|
quote: Originally posted by giomask
ξεκινωντας προπονηση- οχι παντα αυτο- δουλευω αρκετα ψηλα ,αρχιζω μετα απο 3-4χλμ να βρισκω τους κανονικους μου παλμους ,θα ηθελα την αποψη σας
τους παλμούς τους μετράς με το χέρι, με ρολόι καρπού ή ζώνη στήθους; |
|
|
giomask
Forum-Runner
87 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/04/2018 : 07:46:22
|
Χρησιμοποιω το garmin 735 , παλμους απο καρπο |
|
|
roberto4carlos
Advanced Forum-Runner
421 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/04/2018 : 12:19:45
|
Δεν νομίζω να είναι πρόβλημα. Ίσως ξεκινάς πολύ δυνατά την προπόνηση . Πάντως, έτσι και αλλιώς, η καρδιά θέλει κάποιο χρόνο για να σταθεροποιήσει τη λειτουργία της. |
|
|
giomask
Forum-Runner
87 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/04/2018 : 13:33:45
|
eyxaristw poly |
|
|
roberto4carlos
Advanced Forum-Runner
421 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/04/2018 : 13:37:23
|
Φυσικά, αυτό που έπρεπε να πω (και ας μην έχει να κάνει με το συγκεκριμένο προβληματισμό του θέματος) είναι ότι ποτε ΠΟΤΕ ΠΟΤΕ δεν αμελούμε τον ετήσιο καρδιολογικό και αιματολογικό μας έλεγχο. |
|
|
iara
Forum-Runner
67 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/04/2018 : 13:17:51
|
εργομετρηση φιλε , για να ξερεις που δουλευεις |
|
|
Hermes
Elite Forum-Runner
Greece
2398 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/04/2018 : 13:56:55
|
quote: Originally posted by giomask
Χρησιμοποιω το garmin 735 , παλμους απο καρπο
είναι αναξιόπιστο, μπορεί να μην ανεβάζεις καν... εκτός κ αν εσύ όντως αισθάνεσαι ότι ανεβάζεις υπερβολικά |
|
|
|
Θέμα |
|