Fitness Pulse
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Υγεία & Τραυματισμοί
 Χονδροπαθεια επιγονατιδας
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 2

NikolaT
Newbie Forum Runner

Greece
1 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 03/12/2018 :  16:56:46  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλησπέρα σας!
Θά σάς μιλήσω κί εγώ από προσωπική εμπειρία!Έχω χονδροπάθεια από τό 2004 - αυτή ήταν ή διάγνωση τού αθλητιάτρου
( πολύ γνωστού στήν Ελλάδα ) καί τό μόνο πού μού είπε :"τετρακέφαλοι καί ισομετρικές καί δέ θά έχεις ξανά πρόβλημα μέ τή χονδρόπαθεια,ποτέ ξανά!"
Έχουν περάσει 14 χρόνια από τότε καί πράγματι ποτέ δέν ένιωσα ξανά ενόχληση στό γόνατό μου!
Η΄αρχή ήταν λίγο δύσκολη - καί αυτό γιατί πονούσα ακόμα όταν περπατούσα σέ ανηφόρα είτε σέ σκαλοπάτια - αλλά μέ υπομονή καί επιμονή τά κατάφερα..
Μέ "πιάνει" μόνο άν σταματήσω τίς ασκήσεις αυτές αλλα καί πάλι μετά από ένα μεγάλο διάστημα καί μετά θά νιώσω κάποια ενόχληση ( πάνω από μήνα )!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

MELISA
Newbie Forum Runner



3 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 24/05/2019 :  14:26:17  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
NikolaT
αναφορικά με την χονδροπάθεια είχες μια αίσθηση συνεχόμενης τριβής γυρω από την επιγονατίδα και στο από περπάτημα;
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

geopa
Elite Forum-Runner

Greece
1394 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 25/05/2019 :  18:02:53  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Γενικά η αίσθηση είναι ότι νιώθεις ένα κάψιμο στην περιοχή του γόνατου
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

MARAKI_PD
Newbie Forum Runner



7 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 31/05/2019 :  15:43:55  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
σε μονιμη βαση?
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

LATINA
Newbie Forum Runner

3 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 06/07/2019 :  10:30:02  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
θα μπορούσες ΝΙKOLA T να μου προτείνεις κάποιες από τις ασκήσεις που σε βοήθησαν?Χρησιμοποιείς βαράκια,και άν ναι πόσων κιλών και πόσες επαναλήψεις η κάθε άσκηση? Παιδεύομαι αρκετό καιρό......

Σε ευχαριστώ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 2 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Fitness Pulse