Fitness Pulse
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Ερωτήματα & Προβληματισμοί
 ινες συστολής
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  

Simba
Forum-Runner

Greece


98 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύτηκε - 14/07/2018 :  00:03:37  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Διαβασα για τις ίνες συστολής οτι πρέπει ο δρομέας μεγαλων αποστάσεων να ειναι βραδείας ,πως το καταλαβαίνουμε αυτό,δηλ αν ειμαστε βραδείας,ταχείας ή ενδιάμεσα ;

Aroulio
Elite Forum-Runner

1402 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/07/2018 :  03:31:48  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
αν ήσουν ταχύς θα το ήξερες... αλλά και πάλι μπορείς να γίνεις αντοχιτζής :-)
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Simba
Forum-Runner

Greece


98 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/07/2018 :  18:36:53  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Επειδη εχει διαφορα κ η αποσταση για αυτο ρωταω που λενε οι γρηγοροι για τις μικρες αποστασεις δεν κανουν παντα για αποστατζηδες και το αντιθετο.Υπάρχει καποιο τεστ να το καταλάβω ;
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Aroulio
Elite Forum-Runner

1402 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 15/07/2018 :  21:41:24  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καταρχήν εγώ αστειεύτηκα, εννοώντας ότι αν είχες γεννηθεί με ίνες ταχείας συστολής, αυτό θα φαινότανε από τα πρώτα τρεξίματά σου, καθώς οι επιδόσεις σου θα ήταν αξιοσημείωτες. Προσωπικά δηλαδή πιστεύω ότι η (αξιοσημείωτη) ταχύτητα καθορίζεται κυρίως εκ γεννετής και φυσικά βελτιώνεται με την προπόνηση. Αντίθετα η αντοχή είναι επίκτητη και είναι κυρίως προιόν προπόνησης.

Περισσότερα μπορεί να μας πει κάποιος ειδικός ή μπορείς να γκουγκλάρεις για είδη και τεστ μυικών ινών.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

tiger
Newbie Forum Runner

Greece
30 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/08/2018 :  20:07:19  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Το ποσοστο των ινων και της ταχειας και της βραδειας συστολης ειναι προκαθορισμενο εκ γενετης.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Simba
Forum-Runner

Greece


98 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 16/08/2018 :  20:56:03  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Και πως θα καταλαβω τι ειμαι ;
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Simba
Forum-Runner

Greece


98 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 16/08/2018 :  21:32:26  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Και επιπλεον σε εναν αγωνα 5-10χλμ ποιος θα τερματιζε πρωτος ; ενας δρομεας ή ενας σπριντερ ;
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

tiger
Newbie Forum Runner

Greece
30 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 16/08/2018 :  21:54:05  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Θα το μάθεις με βιοψία μυός που πονάει για καιρό μετά. Δεν υπάρχει όμως σοβαρός λόγος να το κάνεις.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
  Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000