Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Συναντήσεις - Προπονήσεις
 Run lake ioannina
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  

jenny
Forum-Runner

126 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύτηκε - 30/07/2018 :  12:16:06  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλησπερα εχω ξεκινησει προετοιμασια για τον μαραθωνιο αθηνας.να ενημερωσω οτι ειμαι δρομεας επιπεδου..(μαραθωνοος γυρω στις 4.30 με 5) ωρες.θελω να συμμετεχ στο 30αρι λιμνης ιωαννινων..μηπως ειναι πολυ νωρις για τοlong run το 30αρι?

giokal
Forum-Runner

50 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 30/07/2018 :  23:24:26  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ειναι νωρις για να ειναι το τελικο σου long run. Μπορεις να κανεις αλλο ενα long των 28-30 χλμ γυρω στα μεσα Οκτωβρη και μετα 3-4 εβδομαδες φορμαρισματος μεχρι τον κλασσικο.

Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

jenny
Forum-Runner

126 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 31/07/2018 :  13:49:25  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ευχαριστω πολυ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

geopa
Elite Forum-Runner

Greece
1519 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 31/07/2018 :  14:50:09  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Τα περισσότερα προγράμματα μαραθωνίου τον αγώνα της Λίμνης Ιωαννίνων όπως και άλλους στα ίδια περίπου χλμ τα έχουν μέσα στο στάδιο προετοιμασίας. Ουσιαστικά εκείνη και η επόμενη εβδομάδα συνήθως είναι το max που φθάνει κάποιος σε χλμ long run.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
  Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Γράψου στο Newsletter του RunningNews.gr για να λαμβάνεις τα σημαντικότερα θέματα της βδομάδας

* Απαραίτητο