Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Υγεία & Τραυματισμοί
 Πόνος πίσω από το γόνατο
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  

Deppie3910
Newbie Forum Runner

Greece
2 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύτηκε - 12/08/2018 :  21:26:04  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλησπέρα, εχω εδώ κι μια βδομαδα περίπου που εχω ένα σχετικά ελαφρύ πόνο πίσω από το γόνατο ο οποίος επεκτείνεται κι λιγο στο πάνω μέρος της γάμπας.Αυτο το εχω κι στα δύο πόδια,συνέβη απ' όταν έκανα κατι διατάσεις,μάλλον οι μυς τεντώθηκαν παραπάνω απ' όσο θα έπρεπε... Τι μπορεί να είναι; Πρέπει να κάνω κάτι;

tiger
Newbie Forum Runner

Greece
35 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/08/2018 :  20:01:46  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Λογικα στον ιγνυακο μυ εχεις το θεμα. Μηπως παρακουραστηκες καποιες μερες;
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Deppie3910
Newbie Forum Runner

Greece
2 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/08/2018 :  13:24:32  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by tiger

Λογικα στον ιγνυακο μυ εχεις το θεμα. Μηπως παρακουραστηκες καποιες μερες;

Μπορεί κι να κουράστηκα χωρίς να το κατάλαβα.. Τωρα ειναι σχετικά καλυτερα απο πριν
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

sakis1971
Senior Forum-Runner



499 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 15/08/2018 :  09:54:55  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Η ανάπαυση είναι το πρώτο που πρέπει να κάνει κανείς σε περίπτωση πόνου ή ενόλχησης,τις πρώτες ώρες βοηθάει και ο πάγος.

όχι πολύ ποδώκης
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
  Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000