Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Υγεία & Τραυματισμοί
 Πόνος στον Αχίλλειο τένοντα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 2

psonara
Newbie Forum Runner

Greece
10 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/05/2019 :  16:55:39  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
μετα απο καταγμα οταν βγαλει καποιος το γυψο τι ακολουθει?και μετα απο ποσο καιρο εχει επανελθει στο τρξιμο?εχει καποιος σχετικη εμπειρια?
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

fastslowrunner
Newbie Forum Runner

Greece


5 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/05/2019 :  18:42:04  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Είχα πάθει και γω stress reaction (είναι ένα βήμα πριν το stress fracture)στην περονη του ποδιού. Το είχα με πατερίτσες για κάνα μήνα.. 2-3 βδομάδες αφου έβγαλα τις πατερίτσες άρχισα ποδήλατο για να επανέλθει λίγο η φυσική κατάσταση. Νομίζω δοκίμασα να ξανατρεξω γύρω στους 2,5 με 3 μήνες μετά την διάγνωση του τραυματισμού, αρχικά 2-3 γύρους χαλαρά σε γήπεδο και σιγά σιγά έχτισα από εκεί..

Θα σου συστηνα να μη βιαστείς και για λεπτομέρειες σχετικά με την επιστροφή στο τρεξιμο να ρωτήσεις τον ορθοπεδικό σου..
Καλή επάνοδο εύχομαι
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

psonara
Newbie Forum Runner

Greece
10 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/05/2019 :  20:10:00  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
εμενα η μαγνητικη εδειξε stress facture και συλλογη υγρου με οιδημα.το ειχα 20 ημερες και δεν το ηξερα και εκανα κανονικα τρεξιμο και ας πονουσα.την πατησα.απο την πεμπτη ειμαι με γυψο και πατεριτσες και φοβαμαι μηπως δεν επανελθω
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 2 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000