Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Προπόνηση & Απόδοση
 Προετοιμασία για 1ο Ημιμαραθώνιο
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 2

Hermes
Elite Forum-Runner

Greece


2391 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 25/02/2019 :  11:27:00  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by kotsos_theo

Καλησπέρα και πάλι στην ομάδα! Δοκίμασα σήμερα να κάνω τα 15χλμ όπως με συμβουλέψατε, αλλά με τα πολλά κατέληξα να κάνω 20,50χλμ σε 2h13m. Ήθελα να δω πως θα ανταποκριθώ σε αυτά τα χλμ, γι αυτό απο φόβο πήγαινα με 6.30 min/km. Το σημείο που ζορίστηκα ήταν μετά τα 17χλμ, αλλά ένιωσα τεράστια ικανοποίηση όταν τέλειωσα την προπόνηση!



άρα πλέον ξέρεις ότι την έχεις την απόσταση!
μην κάνεις άλλο 20άρι, κάνε 15άρι αυτό το Σ/Κ.

17/3 ξεκινάς χαλαρά και βλέπεις από το 2ο γύρο σε τι κατάσταση θα είσαι και αναλόγως πράττεις!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 2 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000