| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
geopa
Elite Forum-Runner
Greece
2107 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 05/06/2016 : 20:16:31
|
| Καλώς όρισες "Trryf_gr" |
 |
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/06/2016 : 10:36:56
|
quote:
Originally posted by Tryf_gr
καλησπέρα σας
νέος στο φόρουμ και στο άθλημα
Καλώς ήρθες,καλά χλμ και καλή δύναμη.
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
|
|
|
|
todor
Newbie Forum Runner
Greece
33 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/11/2016 : 19:38:03
|
καλησπέρα
Εντελώς φρέσκος στο χώρο του τρεξίματος με συμμετοχή σε 2 δεκάρια το 2016 (rungreece-Λάρισα, 10άρι ΚΜΑ) με ελάχιστες και ενδεχομένως λάθος προπόνηση... Στα 39, με καμια 20αριά κιλά + από το φυσιολογικό (πλεον έπεσα στα 100...) και ευτυχώς σχεδόν 5 χρόνια άκαπνος (το μεγαλύτερο δώρο στον ευατό μου και στα παιδιά μου).
Μετά τον τερματισμό στα 10 του ΚΜΑ (σε χρόνο -8 λεπτών σε σχέση με το πρώτο μου 10άρι ), το πήρα απόφαση να δηλώσω συμμετοχή για τον ΚΜΑ, αλλά το 2018... να κάνω μερικούς ημιμαραθωνίους πρώτα να δω τι και πως, να κάνω και σωστή προπόνηση (και δίαιτα) και να είμαστε καλά στην υγεία μας.
Ο επόμενος αγώνας μου είναι τα 10χλμ στα Λουτρά Πόζαρ, πρώτη μου συμμετοή σε αγώνα βουνού, που θα το βγάλω (ΤΟΣΟ αποφασισμένος) έστω περπατώντας 
αυτά τα λίγα από μένα.. καλώς σας βρήκα λοιπόν 
Υ.Γ. κατάφερα και έκανα λάθος στο username...πως μπορώ να το αλλάξω??? any help??
|
|
|
|
Deorum
Moderator
Greece
7283 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/11/2016 : 19:43:11
|
Στείλε μέιλ στο info@runningnews.gr μήπως μπορούν να στο αλλάξουν, δεν το ξέρω.
Καλώς σε βρήκαμε, πάντως αν το θες, και το 2017 δεν είναι παράλογο να τρέξεις τον πρώτο σου Μαραθώνιο. Προς τα τέλη φυσικά...
Μπορεί να μην πιάσεις το υπερ-μέγιστο απόδοσης χρόνου, αλλά αν θες έχεις χρόνο να προετοιμαστείς για έναν υγιή τερματισμό. |
|
|
|
todor
Newbie Forum Runner
Greece
33 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/11/2016 : 19:56:44
|
quote:
Originally posted by Deorum
Στείλε μέιλ στο info@runningnews.gr μήπως μπορούν να στο αλλάξουν, δεν το ξέρω.
Καλώς σε βρήκαμε, πάντως αν το θες, και το 2017 δεν είναι παράλογο να τρέξεις τον πρώτο σου Μαραθώνιο. Προς τα τέλη φυσικά...
Μπορεί να μην πιάσεις το υπερ-μέγιστο απόδοσης χρόνου, αλλά αν θες έχεις χρόνο να προετοιμαστείς για έναν υγιή τερματισμό.
οκ μόλις έστειλα email... για το 2017 το φοβάμαι...είμαι 100 κιλά, με 1,80 ύψος. Βασικά, για τη πρώτη φορά με ενδιαφέρει ΜΟΝΟ η συμμετοχή και ο τερματισμός. Όταν σε πιάνει δέος στον τερματισμό μέσα στο Καλλιμάρμαρο στα 10 χλμ...προσπαθώ να σκεφτώ πως θα είναι στον Μαραθώνιο.. |
|
|
|
roberto4carlos
Advanced Forum-Runner
421 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/11/2016 : 20:51:43
|
quote:
Originally posted by todor
καλησπέρα
Εντελώς φρέσκος στο χώρο του τρεξίματος με συμμετοχή σε 2 δεκάρια το 2016 (rungreece-Λάρισα, 10άρι ΚΜΑ) με ελάχιστες και ενδεχομένως λάθος προπόνηση... Στα 39, με καμια 20αριά κιλά + από το φυσιολογικό (πλεον έπεσα στα 100...) και ευτυχώς σχεδόν 5 χρόνια άκαπνος (το μεγαλύτερο δώρο στον ευατό μου και στα παιδιά μου).
Μετά τον τερματισμό στα 10 του ΚΜΑ (σε χρόνο -8 λεπτών σε σχέση με το πρώτο μου 10άρι), το πήρα απόφαση να δηλώσω συμμετοχή για τον ΚΜΑ, αλλά το 2018... να κάνω μερικούς ημιμαραθωνίους πρώτα να δω τι και πως, να κάνω και σωστή προπόνηση (και δίαιτα) και να είμαστε καλά στην υγεία μας.
Ο επόμενος αγώνας μου είναι τα 10χλμ στα Λουτρά Πόζαρ, πρώτη μου συμμετοή σε αγώνα βουνού, που θα το βγάλω (ΤΟΣΟ αποφασισμένος) έστω περπατώντας
αυτά τα λίγα από μένα.. καλώς σας βρήκα λοιπόν
Υ.Γ. κατάφερα και έκανα λάθος στο username...πως μπορώ να το αλλάξω??? any help??
Καλώς ήρθες και καλά χιλιόμετρα.
Κάθε χιλιόμετρο να είναι χαρά και ευχαρίστηση |
|
|
|
todor
Newbie Forum Runner
Greece
33 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/11/2016 : 21:05:02
|
quote:
Originally posted by roberto4carlos
quote:
Originally posted by todor
καλησπέρα
Εντελώς φρέσκος στο χώρο του τρεξίματος με συμμετοχή σε 2 δεκάρια το 2016 (rungreece-Λάρισα, 10άρι ΚΜΑ) με ελάχιστες και ενδεχομένως λάθος προπόνηση... Στα 39, με καμια 20αριά κιλά + από το φυσιολογικό (πλεον έπεσα στα 100...) και ευτυχώς σχεδόν 5 χρόνια άκαπνος (το μεγαλύτερο δώρο στον ευατό μου και στα παιδιά μου).
Μετά τον τερματισμό στα 10 του ΚΜΑ (σε χρόνο -8 λεπτών σε σχέση με το πρώτο μου 10άρι), το πήρα απόφαση να δηλώσω συμμετοχή για τον ΚΜΑ, αλλά το 2018... να κάνω μερικούς ημιμαραθωνίους πρώτα να δω τι και πως, να κάνω και σωστή προπόνηση (και δίαιτα) και να είμαστε καλά στην υγεία μας.
Ο επόμενος αγώνας μου είναι τα 10χλμ στα Λουτρά Πόζαρ, πρώτη μου συμμετοή σε αγώνα βουνού, που θα το βγάλω (ΤΟΣΟ αποφασισμένος) έστω περπατώντας
αυτά τα λίγα από μένα.. καλώς σας βρήκα λοιπόν
Υ.Γ. κατάφερα και έκανα λάθος στο username...πως μπορώ να το αλλάξω??? any help??
Καλώς ήρθες και καλά χιλιόμετρα.
Κάθε χιλιόμετρο να είναι χαρά και ευχαρίστηση
καλώς σε βρήκα! αυτό ακριβώς σκέφτομαι...χιλιόμετρο και ευχαρίστηση ;) |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/11/2016 : 22:05:27
|
Καλώς ήρθες,καλή δύναμη,καλά χλμ.Μην βιαστείς να προχωρήσεις σε αγώνες με πολλά χλμ,μαραθώνιο κλπ.Το κάψιμο παραμονεύει.Σιγά σιγά και με σύννεση και όλα θα πάνε καλά.Και μήν ξεχνάς να κάνεις και ένα καρδιολογό και αιματολογικό τσέκ απ κάθε χρόνο.
Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι. |
|
|
|
GEORGEP
Newbie Forum Runner
3 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/08/2017 : 22:08:20
|
Καλησπέρα σε όλους και από μένα.
Γιώργος ονομάζομαι, από Έδεσσα γράφω. Άνοιξα το τόπικ "θλάση στην γάμπα" πριν αρκετές μέρες, αλλά τώρα βρήκα το τόπικ αυτό για να "συστηθώ".
Τρέχω ερασιτεχνικά από πρόπερσι, και πιό έντονα φέτος. Έχω συμμετάσχει στα δύο τελευταία δεκάρια στα πλαίσια του μαραθωνίου Μεγάλου Αλεξάνδρου στην Θεσσαλονίκη, στο δεκάρι που έγινε φέτος στα Γιάννενα (run Greece) και σε άλλα πεντάρια της γύρω περιοχής. Και σχεδόν μέρα παρά μέρα στο γήπεδο της Έδεσσα, στον στίβο. Τουλάχιστον μέχρι τέλη Ιουνίου, αφού μετά έπαθα την θλάση και έχω σταματήσει.
Πολύ χαίρομαι που βρήκα αυτό το σάιτ και το φόρουμ.
Καλή συνέχεια να έχουμε, όλοι μας, με υγεία. |
|
|
|
roberto4carlos
Advanced Forum-Runner
421 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/08/2017 : 17:29:50
|
Καλώς ήρθες στη διαδικτυακή δρομική παρέα που είμαστε όλοι μέλη!
Καλά χιλιόμετρα να έχεις και να ξέρεις πως όλα είναι στο πρόγραμμα, ακόμα και οι τραυματισμοί. Σε όλους έχει συμβεί λίγο πολύ.
Από κει και πέρα, να νιώθεις ευχαρίστηση όταν τρέχεις και ικανοποίηση καθώς θα βελτιώνεσαι.
|
|
|
|
Θέμα |
|
Εισαγωγή και χαιρετισμός στο Forum
