Fitness Pulse
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Οι Αγώνες μας
 Μαραθωνιος Κρητης
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  

mcqueen
Forum-Runner

Greece
183 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύτηκε - 07/03/2019 :  23:02:21  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Εχει κάποιος τη διαδρομή σε garmin να ανεβάσει;επίσης οποιαδήποτε πληροφορία θα ήταν ιδιαίτερα χρήσιμη!

to dare is to do

dpkouk
ellanodikis

Greece


11644 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 08/03/2019 :  07:27:16  Εμφάνιση Προφίλ  Visit dpkouk Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
ο αγωνας ξεκιναει απο την κλειστη αγορα κ τελειωνει εκει...παει ως μετα το μαλεμε..κομματι βαρετη διαδρομη, μονοτονη καθως ψιλοτρεχεις μονος κι οχι κ διπλα στη θαλασσα στο μεγαλυτερο μερος..εχει κ τη ζεστουλα του..αλλα οι εθελοντες δινουν ψυχουλα..

http://www.ultrarunning.gr/

Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Aroulio
Elite Forum-Runner

1449 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 08/03/2019 :  08:52:56  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Τι να μας πει κι η garmin, άμα έχουμε εσένα....
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

mcqueen
Forum-Runner

Greece
183 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 09/03/2019 :  09:05:49  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ευχαριστω.η διαδρομή ειναι σχεδόν φλατ αν δεν κάνω λάθος;

to dare is to do
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

dpkouk
ellanodikis

Greece


11644 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 11/03/2019 :  02:59:49  Εμφάνιση Προφίλ  Visit dpkouk Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
φλατ ειναι παιδες...οι υψομετρικες διαφορες ειναι ανευ σημασιας..

http://www.ultrarunning.gr/

Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

zoro
Master Forum-Runner

Greece
3907 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 11/03/2019 :  14:25:48  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Flat δεν τον λες, οι μικρές μεν κλίσεις ειναι στην αρχή που δεν ειναι κατι δύσκολο αλλα τις ξανασυναντάς ξανά μπαίνοντας στην πόλη και εαν εξαιρέσεις το τελευταίο χλμ απο το 37 περίπου μεχρι το 41 είναι πρόβλημα, αν και το μεγαλύτερο θέμα στον συγκεκριμένο αγώνα συνήθως είναι ο αέρας που τον έχεις κόντρα μετά την επιστροφή απο το Μάλεμε..
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

dpkouk
ellanodikis

Greece


11644 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/03/2019 :  03:02:40  Εμφάνιση Προφίλ  Visit dpkouk Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
στην επιστροφη μια μεγαλη ανηφορα (σχετικο πολυ το μεγαλη σαφως...), πριν το jumbo..μην με ρωτησεις χλμ δεν θυμαμαι, μα περιπου στο 38...κ αλλα 100 μετρα γυρω στο 40ο. οσο για τον αερα, μακαρι να φυσουσε οταν ετρεξα προπερσι..περσι δεν ηταν τοσο ακραια τα πραγματα...

http://www.ultrarunning.gr/

Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

mcqueen
Forum-Runner

Greece
183 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/03/2019 :  10:24:50  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Απο ότι μαθαίνω το μεγαλύτερο πρόβλημα ειναι η ζέστη και ο αέρας στο γυρισμό.αντι για pb το βλέπω να πηγαίνω τετραήμερο για ρακές και για διαλειμα να τον τρέξω χαλαρά!!

to dare is to do
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

trexantiris
Master Forum-Runner

Greece


5649 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/03/2019 :  11:28:49  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by mcqueen

Απο ότι μαθαίνω το μεγαλύτερο πρόβλημα ειναι η ζέστη και ο αέρας στο γυρισμό.αντι για pb το βλέπω να πηγαίνω τετραήμερο για ρακές και για διαλειμα να τον τρέξω χαλαρά!!

to dare is to do



Ε ναι Στέλλιο, αυτό ακριβώς! Τέτοια ημερομηνία και στο "νοτιότερο" μέρος της χώρας, η ζέστη θα είναι μόνιμη συντροφιά σου στον αγώνα! (και δεν είμαστε 45 κιλά άνθρωποι να μην παράγουμε τόσα πολλά θερμικά φορτία !)

Free your feet...free your senses!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

mcqueen
Forum-Runner

Greece
183 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/03/2019 :  15:57:24  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Μανώλη απο δω και πέρα ξεκινάω προπόνηση στα τσιπούρα γιατί εκει κατω δεν αστειεύονται με αυτά!!!😜😜

to dare is to do
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
  Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Fitness Pulse