mikesf
Newbie Forum Runner
29 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/11/2019 : 11:09:54
|
Πρώτος μαραθώνιος μου φέτος στα 45 κεράκια μου. Στα 40 μου(μέχρι τότε τίποτα), έφαγα μια πετριά και άρχισα ποδήλατο-τρέξιμο, και σταδιακά απο 10άρια σε ημί, και απο ημί, πρώτη φορά στην κλασσική. Καλή παρέα(φίλοι που τα παιδιά μας κάνουν μαζί προπόνηση ποδοσφαίρου, εμείς τρέχουμε γύρω από το γήπεδο), και αποφασίσαμε την κλασσική το Πάσχα. Ένας από την παρέα είναι μαραθωνοδρόμος και μας τράβαγε. Εργομετρικό, προπονητής και προετοιμασία από τον Ιούνιο, με στόχο τον τερματισμό. Τον Σεπτέμβριο λόγω θλάση κοιλιακών, μόνο ποδήλατο, πάλι καλά που δεν επηρέαζε τον τραυματισμό. Συνολικά χιλιόμετρα προετοιμασίας, περί τα 800.
Τον έτρεξα με πίστη στην στρατηγική μου, και τερμάτισα στις 4:21 ώρες, κουρασμένος αλλά όχι λιωμένος. Τον καταχάρηκα, και επιβεβαίωσα ότι όση προετοιμασία και να κάνεις, στην Μεσογείων θα τρέχεις με την ψυχή σου. Αυτό για μένα είναι το μεγαλύτερο όφελος που αποκόμισα, τα όρια μου είναι αρκετά πιο ψηλά από αυτά που νόμιζα.
Και του χρόνου, με μεγαλύτερη εμπειρία πια, να είμαστε όλοι καλά να στηθούμε πάλι στο στάδιο στον Μαραθώνα. |
|
|