| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
runner01
Newbie Forum Runner
10 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 02/11/2019 : 19:00:25
|
| Καλησπέρα σας. Τις τεχνικές οδηγίες που μας έστειλαν μέσω μέιλ γνωρίζετε αν μπορούμε να τις βρούμε κάπου σε έντυπη μορφή; |
 |
|
|
Skyrunner
Elite Forum-Runner
Greece
1111 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/11/2019 : 19:29:36
|
Θα υπάρχει μέσα στην σακούλα με την παραλαβή του νούμερου, εκτός και αν άλλαξε κάτι.
quote:
Originally posted by runner01
Καλησπέρα σας. Τις τεχνικές οδηγίες που μας έστειλαν μέσω μέιλ γνωρίζετε αν μπορούμε να τις βρούμε κάπου σε έντυπη μορφή;
|
|
|
|
akira
Advanced Forum-Runner
Greece
285 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 02/11/2019 : 20:32:14
|
Εχω την εντυπωση οτι σταματησανε να τα τυπωνουν για οικολογικους λογους περυσι δεν ειχε εντυπο η σακουλα
Τα λεμε στο τερματισμο |
|
|
|
stageone
Newbie Forum Runner
Greece
27 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/11/2019 : 14:48:21
|
| Γνωρίζει κάποιος με πόση διαφορά από το προηγούμενο ξεκινά κάθε μπλοκ; |
|
|
|
Mikekan
Forum-Runner
167 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/11/2019 : 15:25:26
|
1-2 λεπτά αν θυμάμαι καλα
========================================================================
Run, Eat, Sleep, Repeat. |
|
|
|
Elda
Elite Forum-Runner
Greece
1906 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/11/2019 : 16:30:49
|
Ώρα Εκκινήσεις
09:00 1οblock: Εlite athletes & Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Α/Γ
2οblock: 300 επιδόσεις < 3 ωρών
09:00:30 3οblock: οι επόμενες 1.000 καλύτερες επιδόσεις (> 3 ώρες)
09:01:30 4οblock: οι επόμενες 2.000 επιδόσεις
09:04:30 5οblock: οι επόμενες 2.000 επιδόσεις
09:08 6οblock: οι επόμενες 2.000 επιδόσεις
09:11 Ειδική Εκκίνηση ΑΜΕΑ
09:12 7οblock: οι επόμενες 2.000 επιδόσεις
09:16:30 8οblock: οι επόμενες 1.700 επιδόσεις
09:21 9οblock: οι επόμενες 2.000 επιδόσεις
09:26 10οblock: οι επόμενες 2.000 επιδόσεις & εγγραφές χωρίς επίδοση
09:32 11οblock: οι επόμενες 2.000 επιδόσεις & εγγραφές χωρίς επίδοση
09:37 12οblock: Υπόλοιποι 2.800 δρομείς & βαδιστές
09:42 Ο τελευταίος βαδιστής περνά τη γραμμή της εκκίνησης
|
|
|
|
runner01
Newbie Forum Runner
10 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/11/2019 : 20:01:26
|
quote:
Originally posted by Skyrunner
Θα υπάρχει μέσα στην σακούλα με την παραλαβή του νούμερου, εκτός και αν άλλαξε κάτι.
quote:
Originally posted by runner01
Καλησπέρα σας. Τις τεχνικές οδηγίες που μας έστειλαν μέσω μέιλ γνωρίζετε αν μπορούμε να τις βρούμε κάπου σε έντυπη μορφή;
Ευχαριστώ παιδιά. |
|
|
|
Hiroshima
Senior Forum-Runner
488 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/11/2019 : 14:12:05
|
7o μπλοκ.
Διαφαίνεται υγρασία σε υψηλα επίπεδα . |
|
|
|
PATENTAS
Elite Forum-Runner
Greece
1494 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/11/2019 : 14:19:19
|
7ο block.
Ακόμη και τώρα δεν υπάρχουν ασφαλείς προβλέψεις. |
|
|
|
LEOPSOMO
Newbie Forum Runner
25 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/11/2019 : 14:21:24
|
| 3η χρονιά φέτος, κάθε χρόνο και μεγαλύτερη η προσμονή. Αυτή η εβδομάδα δε βλέπω να περνάει εύκολα. Μονίμως έχω τον αγώνα στο κεφάλι μου. |
|
|
|
PATENTAS
Elite Forum-Runner
Greece
1494 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/11/2019 : 20:07:10
|
quote:
Originally posted by LEOPSOMO
3η χρονιά φέτος, κάθε χρόνο και μεγαλύτερη η προσμονή. Αυτή η εβδομάδα δε βλέπω να περνάει εύκολα. Μονίμως έχω τον αγώνα στο κεφάλι μου.
Μην το σκέφτεσαι πολύ γιατί θα φτάσεις κουρασμένος στην εκκίνηση.
Χαλάρωσε, και ήσυχα κάνε την στρατηγική του αγώνα.
Τι ρυθμό θα έχεις στα πρώτα 5 χλμ και μετά μέχρι το 21 και μετά το 31.
Σκέψου την ενυδάτωσή σου.
Τέλος πάντων είσαι από τους τυχερούς που θα συμμετάσχουν και θα τερματίσουν  
Καλόν αγώνα να έχεις  |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6135 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/11/2019 : 20:16:21
|
Στο 5ο βρε σείς θα είναι κανείς??????
Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι. |
|
|
|
ALEXANDRA
Master Forum-Runner
3240 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/11/2019 : 23:29:21
|
Παίδες και κορασίδες, εγώ μετά από 10 μαραθωνίους, θα σας περιμένω στον Γέρακα και στην "κουδούνα".
Απολαύστε κάθε σας βήμα, είτε πονάει είτε δεν πονάει. Μην τα παρατήσετε εύκολα εκτός και είναι θέμα καρδιάς.... Κάθε τερματισμός μαραθωνίου δεν παύει να είναι ένας τερματισμός μαραθωνίου. Δεν πάμε να αποδείξουμε τίποτα σε κανέναν. Δεν πειράζει αν δεν βγει ο χρόνος, δεν πειράζει να περπατήσουμε...
Enjoy βρε! |
|
|
|
kwma
Forum-Runner
110 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/11/2019 : 05:38:29
|
για να ξεχαστούμε και λιγάκι, θα σχολιάσω το καινούργιο μετάλιο:
Συγχαρητήρια στους νεοέλληνες εμπνευσμένους δημιουργούς και υπευθύνους, οι οποίοι δημιούργησαν και ενέκριναν ενα τόσο ασχημο κατασκευασμα (απο όλες τις απόψεις). Οσο καλαίσθητο και "βαρύ" ηταν το παλιό, τόσο "κουλτούρα να φύγουμε" ειναι το νέο.....κρίμα.
(τελικά, νομίζω πως συλλεκτικά θα γίνουν τα παλιά)...
Αντε, και του χρόνου με σκηνές απο το εργο του Σπαθάρη, "ο Καραγκιόζης μαραθωνοδρόμος"....
http://www.runningnews.gr/mitem.php?id=43713
κατα τα άλλα, ευχομαι σε όλους καλό και ασφαλή αγώνα. |
Edited by - kwma on 05/11/2019 08:28:13 |
|
|
|
Mikekan
Forum-Runner
167 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 05/11/2019 : 09:48:27
|
quote:
Originally posted by ANASTASIOS
Στο 5ο βρε σείς θα είναι κανείς??????
Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι.
Εγώ 5ο!
========================================================================
Run, Eat, Sleep, Repeat. |
|
|
|
Θέμα |
|
37ος Αυθεντικος Μαραθώνιος Αθήνας 2019
