Fitness Pulse
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Συναντήσεις - Προπονήσεις
 Running mate
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  

Stephel
Newbie Forum Runner

Greece
4 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύτηκε - 28/04/2019 :  23:16:56  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ψαχνω εναν γρηγορο δρομεα να κανουμε προπονησεις μαζι,οι προπονησεις,ειδικα τα long run δε βγαινουν με τιποτα μονος

patrickdrd
Advanced Forum-Runner



223 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/04/2019 :  10:09:36  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
γραψε τι ρυθμο εννοεις "γρηγορο" και περιοχη

carpe runem
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Stephel
Newbie Forum Runner

Greece
4 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/04/2019 :  12:23:51  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Παγκρατι,εναν δρομεα που κανει πενταρι 20:00 με 21:00
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Deorum
Master Forum-Runner

Greece
7221 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/04/2019 :  12:50:49  Εμφάνιση Προφίλ  Visit Deorum Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by Stephel

Παγκρατι,εναν δρομεα που κανει πενταρι 20:00 με 21:00



Εντάξει αυτό είναι εφικτό.

Κοίτα αν το 5άρι είναι στα 20-21'...

Φαντάζομαι αναλόγως και τα long θα γίνονται με έναν ρυθμό 5'20 περίπου...?
Δεν πιστέυω να εννοείς το long να έχει ρυθμό 4'00''
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Stephel
Newbie Forum Runner

Greece
4 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/04/2019 :  12:59:53  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ναι long run 5:30 με 5:40 πριν αναφερομουν αε ατομοκο ρεκορ οσοι ενδιαφερονται ας επικοινωνησουν μαζι μου.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
  Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Γράψου στο Newsletter του RunningNews.gr για να λαμβάνεις τα σημαντικότερα θέματα της βδομάδας

* Απαραίτητο