| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
G. ASIMAS
Forum-Runner
Greece
139 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 09/10/2020 : 15:41:09
|
Πρωί πρωί 12χλμ στον Υμηττό σε μια ωρα από το δρόμο αυτή τη φορά και όχι από κάποιο χωμάτινο μονοπάτι αφού έτρεξα μόνος μου κι όσο να ναι ένα φόβο τον έχω στις 7 το πρωί μην πάθω κάτι και με βρουν ταβλα μετά από ώρες....
BAD WORKOUT IS NO WORKOUT |
 |
|
|
geopa
Elite Forum-Runner
Greece
2108 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/10/2020 : 15:48:27
|
| Σήμερα λίγες ανηφόρες και χαλαρα 7χλμ στο ποικιλο καθώς την Κυριακή μας περιμένει το Τειχιο |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6140 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/10/2020 : 09:08:43
|
quote:
Originally posted by geopa
Σήμερα λίγες ανηφόρες και χαλαρα 7χλμ στο ποικιλο καθώς την Κυριακή μας περιμένει το Τειχιο
Πήγες τείχιο βρε Θηρίο???? Πώς τα πήγες Γιώργη??Αντε να δούμε πότε θα ξεκινήσω εγώ....
Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι. |
|
|
|
geopa
Elite Forum-Runner
Greece
2108 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/10/2020 : 09:38:40
|
| Άστα Τάσο τα έχω πάρει σβαρνα Διβρη πριν κάνα 2 εβδομάδες και εχτές Τειχιο. Τώρα σκέφτομαι για το 80αρι Τρίπολη - Σπάρτη. Εσύ τι γίνεται και και μαζευεις απουσίες, όλα καλά; |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6140 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/10/2020 : 10:55:28
|
Ολα καλά Γιώργη,απλά δεν έχω βάλει τα χλμ που θέλω για να μπώ δυναμικά σε κανα καλό αγώνα(απο τους πολύ λίγους που γινονται πλέον).Ελπίζω σύντομα να επανακάμψω...
Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι. |
|
|
|
geopa
Elite Forum-Runner
Greece
2108 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 12/10/2020 : 14:39:30
|
| Ωραία αντέ να ξεκινάμε σιγά σιγά |
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/10/2020 : 16:23:00
|
Χαλαρό χθεσινοβραδυνό 10αρι εντός πόλης σε 55 λεπτάκια. Τον τελευταίο καιρό(και για πάάάάάάρα πολύ καιρό απ΄ότι φαίνεται) υπάρχει σωματική κόπωση(ξενύχτι, ξενύχτι, ξενύχτι) λόγω υποχρεώσεων. Οπότε, το κεφάλι στον κουβά και τρέχω απλά όσο μπορώ.
Σήμερα έβαλα και compact δισκοβραχίωνα αντικαθιστώντας τον 3πλο στο fitness ποδηλατάκι για αλλαγή μήπως και το βγάλω καμιά βόλτα!
Εσείς τι κάνετε;
Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
|
|
|
|
geopa
Elite Forum-Runner
Greece
2108 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/10/2020 : 16:52:26
|
| Χαλαροοοο 10αρι χτες και σήμερα κάνα 15αρι στο ποικίλο σε λίγο αν μας το επιτρέψει ο καιρος |
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/10/2020 : 08:34:02
|
10αρακι πρωινό στα μαύρα σκοτάδια σε 56 λεπτάκια
Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
|
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6140 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/10/2020 : 13:09:01
|
Μπα.....ζωντανέψαμε βλέπω...
Αντε,θα βγώ και εγώ σήμερα.Ετσι για να σας κάνω παρέα...
Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι. |
|
|
|
geopa
Elite Forum-Runner
Greece
2108 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/10/2020 : 16:40:20
|
Κανουμε προθερμανση για το επερχομενο lockdown |
|
|
|
ANASTASIOS
Master Forum-Runner
Greece
6140 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/10/2020 : 08:20:24
|
Χαλαρο 45άλεπτο χθές,έτσι να ξεφύγουμε λίγο απο το πλέξιμο...
Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι. |
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/10/2020 : 14:58:32
|
Η κούραση πολύ, ο Μορφέας με νίκησε το πρωί. Μετά αρχίσαν οι υποχρεώσεις, ίσα που πρόλαβα μια μικρή μεσημεριανή ποδηλατοβόλτα 25 χλμ σε 58΄. Πάλι καλά. Ακολούθησε πανυγηρικό παστίτσιο.
Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
|
|
|
|
geopa
Elite Forum-Runner
Greece
2108 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/10/2020 : 08:24:20
|
| Χτες 17.5χλμ και 400υψομετρικα στο ποικίλο σε ένα χαλαρο 2ωρακι |
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 25/10/2020 : 11:44:55
|
15 πρωινά στη παραλιακή της πόλης σε 01:23, αλλά κάτι τραβηγματάκια από το παιχνίδι με τον μικρό 3 μέρες πριν(!)....εμφανιστήκαν για καλημέρα!
Για 2-3 μέρες θα το ρίξω στο μπάνιο.
Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
|
Edited by - gargadua on 25/10/2020 11:45:46 |
|
|
|
Θέμα |
|
Λοιπόν πως πάει η προπόνηση σας? Νο13
