Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Προπόνηση & Απόδοση
 Λοιπόν πως πάει η προπόνηση σας? Νο13
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 44

Charma1
Forum-Runner

122 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 24/12/2020 :  01:17:38  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
8,24 Χλμ σε 42.47 (5.11 pace/min) στο Στίβο..
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7473 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 24/12/2020 :  07:27:45  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Από 11 χλμ χθες και σήμερα το πρωί σε 61 και 63 λεπτάκια αντίστοιχα.

Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7473 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 25/12/2020 :  08:37:25  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Χαλαρό πρωινό 10αρακι σε 57 σε μια έρημη πόλη.

Χρόνια πολλά συντρέχτες.

The Manchester Orchestra, The Silence.
https://www.youtube.com/watch?v=8ui9umU0C2g&list=RDx3GQkZa6kXA&index=3

Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.

Edited by - gargadua on 25/12/2020 08:42:34
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Charma1
Forum-Runner

122 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/12/2020 :  00:04:53  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Εύχομαι η μαγεία των Χριστουγέννων να μας αγγίξει και να μας δώσει αυτό που χρειαζόμαστε για να είμαστε ευτυχισμένοι.
Χρόνια Πολλά σε όλους..

12,7 Χλμ. σε 1.08 (5.25 pace/min) Πρωινά στον Φλοίσβο...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

geopa
Elite Forum-Runner

Greece
2107 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/12/2020 :  18:51:54  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Χρόνια πολλά σε όλους με υγεία και χαρές!!

13,5 χλμ σήμερα στο ποικίλο στο Χαϊδάρι.... Ξεφουσκοσαμε
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

maiko
Forum-Runner

Greece
75 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/12/2020 :  20:47:57  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλησπέρα Χρόνια Πολλά 9km απογευματινά βαριά πολύ....Όπως και η κραιπάλη των ημερών χαχαχα

maiko
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7473 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/12/2020 :  22:25:38  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
16 χλμ περιμετρικά της πόλης σήμερα το απόγευμα σε 01:28

Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

maiko
Forum-Runner

Greece
75 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 27/12/2020 :  20:22:53  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλησπέρα 12km σε 68min ξεκούραστα μετά το εορταστικό κλίμα των ημερών

maiko
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7473 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 28/12/2020 :  18:05:07  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
10αράκι πολύ πρωινό, αργό σε 58΄. Νοτιάς και ψιχάλα.

Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Charma1
Forum-Runner

122 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/12/2020 :  01:00:24  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
12,2 Χλμ σε 1.03 (5.14 pace/min) στο στίβο..προτελευταίο για φέτος..
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

geopa
Elite Forum-Runner

Greece
2107 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/12/2020 :  09:57:56  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
14 xlm και 240 υψομετρικα σε 1.25
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

geopa
Elite Forum-Runner

Greece
2107 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 30/12/2020 :  18:25:58  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
14χλμ και σήμερα προτελευταίο τρεξιμο για το 2020.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7473 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 30/12/2020 :  22:19:23  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Άλλα 10 σήμερα το πρωί σε 55. Άντε να δούμε, θα βγει άλλο ένα τελευταίο αύριο ή θα με πιάσουν οι βαρεμάρες; Τι βαρεμάρες λέω; 2020 έχουμε ακόμα, μπορεί να κάνει σεισμό....ή τσουνάμι....η πλημμύρα.....ή ποιός ξέρει;

Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Charma1
Forum-Runner

122 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 31/12/2020 :  00:43:11  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
10,08 Χλμ σε 52.10 (5.10 pace/min) στο στίβο..και τέλος για φέτος..
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

geopa
Elite Forum-Runner

Greece
2107 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 31/12/2020 :  11:33:31  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Σήμερα το πρωί Τα τελευταία 6,7 χλμ για φέτος και σύνολο 2021 χαχαχα ..... Και του χρόνου να μαστε καλά
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 44 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000