RunningNews.gr Forum - Λοιπόν πως πάει η προπόνηση σας? Νο13

RunningNews.gr Forum

Όνομα χρήστη:	Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

Όλα τα Forum

Τα πάντα για το τρέξιμο

Προπόνηση & Απόδοση

Λοιπόν πως πάει η προπόνηση σας? Νο13

Νέο Θέμα

Απάντηση στο θέμα

Εκτυπώσιμη μορφή

Previous Page | Next Page

Συγγραφέας

Θέμα

Page: of 44

Charma1
Forum-Runner

122 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/05/2021 : 00:07:41

8,4 Χλμ σε 43.47 (5.13 pace/min) στο γηπεδο με ζεστη και παλι..

Charma1
Forum-Runner

122 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 27/05/2021 : 00:05:27

8,0 Χλμ σε 42.35 (5.18 pace/min) πιο χαλαρα λογω ζεστης.

G. ASIMAS
Forum-Runner

Greece
139 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 27/05/2021 : 14:55:01

6αρι τα ξημερώματα σε 28'11"...Μόνο στις 6-7 το πρωί ή στις 9-10 το βράδυ μπορώ να τρέξω χωρίς να υποφέρω από τη ζεστη

BAD WORKOUT IS NO WORKOUT

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece

6135 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 28/05/2021 : 21:27:46

50αλεπτο σημερα στα βουνα των γερανειων

Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι.

MariaTs
Newbie Forum Runner

Greece
29 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 30/05/2021 : 22:18:19

14 χλμ σήμερα με αρκετή δροσιά επιτέλους.

geopa
Elite Forum-Runner

Greece
2107 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 30/05/2021 : 23:40:46

18χλμ με 650 υψομετρικα στο ορος Αιγαλεω ....το φαγαμε το 3ωρο

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece

6135 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 31/05/2021 : 16:43:44

quote:
Originally posted by geopa

18χλμ με 650 υψομετρικα στο ορος Αιγαλεω ....το φαγαμε το 3ωρο

Για να μας αγχωσεις τα ανεβαζεις Γιωργη;

Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι.

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece

6135 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 31/05/2021 : 16:45:32

50αλεπτο και λιγο rail στα παραλια του σαρωνικου

Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι.

G. ASIMAS
Forum-Runner

Greece
139 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 01/06/2021 : 23:13:02

5χλμ στάδιο σε 21'58" λίγο νωρίτερα με φοβερή δροσια

BAD WORKOUT IS NO WORKOUT

Charma1
Forum-Runner

122 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/06/2021 : 00:35:30

8,4 Χλμ σε 42.30 (5.05 pace/min) στο γήπεδο..

geopa
Elite Forum-Runner

Greece
2107 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 03/06/2021 : 21:39:07

10αρακι με 220υψομετρικα σε 1.05

G. ASIMAS
Forum-Runner

Greece
139 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 03/06/2021 : 23:21:23

7χλμ σε στάδιο πριν λίγο με πολύ ωραία δροσιά σε 34'26" (4'55"/χλμ)

BAD WORKOUT IS NO WORKOUT

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece

6135 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 04/06/2021 : 13:06:00

Καπου στα 7 χλμ σε ανηφοροκατηφορες σημερα...

Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι.

G. ASIMAS
Forum-Runner

Greece
139 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 04/06/2021 : 17:20:48

20αρι στον Υμηττό σήμερα από το πυροφυλάκιο στην Καισαριανή μέχρι τις κεραίες και πίσω...750μ υψομετρική διαφορά σε 2ωρες και 2 λεπτά

BAD WORKOUT IS NO WORKOUT

G. ASIMAS
Forum-Runner

Greece
139 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 04/06/2021 : 17:23:16

quote:
Originally posted by G. ASIMAS

20αρι στον Υμηττό σήμερα από το πυροφυλάκιο στην Καισαριανή μέχρι τις κεραίες και πίσω...750μ υψομετρική διαφορά σε 2ωρες και 2 λεπτά
Από το διάσελο του ΟΤΕ και πάνω ξυριζε το κρύο και ο αερας τόσο πολύ που αναγκάστηκα να αλλάξω την υδρωμενη μπλουζα

BAD WORKOUT IS NO WORKOUT

BAD WORKOUT IS NO WORKOUT

Page: of 44

Θέμα

Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα

Νέο Θέμα

Απάντηση στο θέμα

Εκτυπώσιμη μορφή

Μετάβαση σε:

RunningNews.gr Forum

Snitz Forums 2000