RunningNews.gr Forum - Λοιπόν πως πάει η προπόνηση σας? Νο13

RunningNews.gr Forum

Όνομα χρήστη:	Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

Όλα τα Forum

Τα πάντα για το τρέξιμο

Προπόνηση & Απόδοση

Λοιπόν πως πάει η προπόνηση σας? Νο13

Νέο Θέμα

Απάντηση στο θέμα

Εκτυπώσιμη μορφή

Previous Page | Next Page

Συγγραφέας

Θέμα

Page: of 44

Charma1
Forum-Runner

122 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 05/06/2021 : 00:16:57

8,4 Χλμ σε 42.58 (5.09 pace/min) στο γήπεδο..

geopa
Elite Forum-Runner

Greece
2107 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 06/06/2021 : 13:36:14

10αρακι σημερα στο Ναυπλοιο παραλιακα μεχρι Καραθωνα και επιστροφη ....πολυ ομορφη διαδρομη

MariaTs
Newbie Forum Runner

Greece
29 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 06/06/2021 : 21:50:11

12αρι σήμερα σε αργό Ρυθμό...

Charma1
Forum-Runner

122 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 06/06/2021 : 22:49:27

14,14 Χλμ σε 1.17.32 (5.29 pace/min) στο Φλοίσβο..

G. ASIMAS
Forum-Runner

Greece
139 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 06/06/2021 : 23:11:38

10χλμ νυχτερινό στον Υμηττό από άσφαλτο...6χλμ ανηφόρα 4 χλμ κατηφόρα σε 59'12"

BAD WORKOUT IS NO WORKOUT

Charma1
Forum-Runner

122 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 08/06/2021 : 00:19:43

8,5 Χλμ σε 42:58 (5.11 pace/min) στο γήπεδο..

MariaTs
Newbie Forum Runner

Greece
29 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 09/06/2021 : 23:17:13

5χλμ σε 29:44
Πρώτη φορά κάτω από 30'.

G. ASIMAS
Forum-Runner

Greece
139 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 09/06/2021 : 23:28:08

10χλμ στάδιο βραδυνα σε 48'35"

BAD WORKOUT IS NO WORKOUT

geopa
Elite Forum-Runner

Greece
2107 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 11/06/2021 : 09:44:46

10χλμ στο ποικιλο με πολυ ζεστη

G. ASIMAS
Forum-Runner

Greece
139 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 11/06/2021 : 22:44:22

5αρι αγωνιστικό πριν λίγο σε στάδιο γεμάτο νερά από την φοβερή μεσημεριανή καταιγίδα σε 22'25"(μέσος ρυθμός 4'29" )

BAD WORKOUT IS NO WORKOUT

geopa
Elite Forum-Runner

Greece
2107 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/06/2021 : 21:04:45

14χλμ με 550 υψομετρικα στο ποικίλο με πολύ ζέστη και υγρασία

Charma1
Forum-Runner

122 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/06/2021 : 22:58:11

12,70 Χλμ σε 1:10:10 (5.31 pace/min) στο Φλοίσβο..

ANASTASIOS
Master Forum-Runner

Greece

6135 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/06/2021 : 16:47:01

45αλεπτο στο βουνο σημερα.Χαλαρα....

Δεν έχει σημασία πόσο αργά πάς αρκεί να μην σταματάς.
Ανθρωπος που γελά δεν είναι απαραίτητα ευτυχισμένος,δυνατός είναι.

Charma1
Forum-Runner

122 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/06/2021 : 23:41:00

8,8 Χλμ σε 45.20 (5.10 pace/min) στο γήπεδο..

geopa
Elite Forum-Runner

Greece
2107 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 16/06/2021 : 00:41:17

Μετά από μήνες, σήμερα 9χλμ στο Διομηδειο στο Χαιδαρι που ξανά άνοιξε..... Αλλά μάλλον πολύ συντομα θα πρέπει να πληρώνουμε για να μπούμε

Page: of 44

Θέμα

Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα

Νέο Θέμα

Απάντηση στο θέμα

Εκτυπώσιμη μορφή

Μετάβαση σε:

RunningNews.gr Forum

Snitz Forums 2000