Fitness Pulse
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Προπόνηση & Απόδοση
 Λοιπόν πως πάει η προπόνηση σας? Νο13
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 15

Hermes
Elite Forum-Runner

Greece


2391 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 25/06/2019 :  08:52:05  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
καλημέρα! σήμερα 13χλμ στη ρεματιά Χαλανδρίου!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Mikekan
Forum-Runner

101 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 25/06/2019 :  10:29:03  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλημέρα, 12.5 χιλιόμετρα σήμερα στο γυμναστήριο, βγήκαν πιο δύσκολο από όσο περίμενα.

========================================================================

Run, Eat, Sleep, Repeat.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

nikitastakis
Newbie Forum Runner

Greece
5 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 25/06/2019 :  10:56:07  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
ok

ΝΙΚΗΤΑΣ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

RiffRaff
Senior Forum-Runner

Greece
718 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 25/06/2019 :  12:07:23  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλημέρα! Σάββατο ρεπό, Κυριακή στροφείς με λάστιχα, Δευτέρα απόγευμα 5k σε 30' "τρέξιμο" και 30' ψιλοδυνατά στην πισίνα, σήμερα το πρωί 15' "τρεξίματος" στο 6:10 και 30' ψιλοδυνατά στην πισίνα.

--------------------------
Run-time Error
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

RiffRaff
Senior Forum-Runner

Greece
718 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 25/06/2019 :  14:02:42  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
@gargadua, στο έχω ξαναπεί, σε βρίσκω εξαιρετικά καταρτισμένο μουσικά. Σε εντυπωσιακό βαθμό! Ιδού το δικό μου φαβορίτα από το συγκεκριμένο άλμπουμ (σόρι για το off topic, δεν άντεξα).

https://www.youtube.com/watch?v=VMGOg8vB4Dc


quote:
Originally posted by gargadua

1,5 χλμ κολύμβηση πολύ πρωί παρέα με λαυράκια και κεφάλια. Το πλεονέκτημα να μένεις σε παραλιακή πόλη με θάλασσα της προκοπής.


MC 5, "Back in the USA".
https://www.youtube.com/watch?v=PYgy0XrYaaw



Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.




--------------------------
Run-time Error
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7059 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/06/2019 :  14:01:53  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
27 χλμ σε λιγότερο από 01:30. Τόσο έτρεξα στα όνειρά μου! Μετά γύρισα πλευρό και ονειρεύτηκα τον διάπλου Αλεξπολη-Σαμοθράκη. Κάπου στα μισά της προσπάθειας με ξύπνησε το ξυπνητήρι, "Ωρα για δουλειά μεγάλε, τέρμα ο πρωταθλητισμός, τρομάρα σου".

Count Basie, ένα διαφορετικό "Green Οnions".
https://www.youtube.com/watch?v=S23nkxQATi4

Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.

Edited by - gargadua on 26/06/2019 14:03:01
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Hermes
Elite Forum-Runner

Greece


2391 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 27/06/2019 :  09:30:35  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
καλημέρες! σήμερα σύντομο τρέξιμο στην Πανεπιστημιούπολη. 9χλμ όλο και όλο
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7059 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 27/06/2019 :  14:49:47  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
12 πρωινά χλμ σε 01:06. παρά το βοριαδάκι η ζέστη έχει αρχίσει να γίνεται ενοχλητική από το χάραμα. Με τον αέρα κόντρα όλα καλά, μόλις τον έβαλα πλάτη ιδρώσανε και τα κορδόνια.


The Music Machine, "Talk Talk". Αθάνατο garage!!!
https://www.youtube.com/watch?v=iZExWt-bj-k


Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Hermes
Elite Forum-Runner

Greece


2391 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 28/06/2019 :  14:12:48  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
καλημερίζω! σήμερα 15χλμ στο Χαλανδρίου ήπια επιταχυνόμενο και στο τέλος 2x8x200!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7059 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 28/06/2019 :  15:12:10  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
1 κολυμβητικό χλμ πολύ πρωί αλλά και πάλι η ζέστη είναι παντού. Είτε έξω είτε μέσα το ίδιο ήταν.

Psychedelic Furs, "President Gas".
https://www.youtube.com/watch?v=5KTl9HqRj7g

Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.

Edited by - gargadua on 28/06/2019 15:13:41
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Mikekan
Forum-Runner

101 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 28/06/2019 :  20:07:02  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
3χλμ το πρωί στη πισίνα και αλλα 2 χλμ αργότερα στη θάλασσα!

========================================================================

Run, Eat, Sleep, Repeat.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Mikekan
Forum-Runner

101 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/06/2019 :  11:04:30  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλημέρες! 21χλμ σήμερα το πρωί στο γήπεδο του Χαλανδρίου και μπανάκι τώρα για αποθεραπεία!

Καλό ΣΚ να έχουμε!

========================================================================

Run, Eat, Sleep, Repeat.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Hermes
Elite Forum-Runner

Greece


2391 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/06/2019 :  12:00:13  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
χαίρετε και καλό Σ/Κ!
σήμερα πρωΐ 22χλμ στη ρεματιά Χαλανδρίου και προς κ.Κηφισίας!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7059 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 30/06/2019 :  10:43:29  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
21 πολύ πρωινά χλμ σήμερα. Βοριαδάκι και επιτέλους δροσιά. 02:06 απολαυστικής χαλαρής και δροσερής προπόνησης.
Σκεφτόμουνα πως είναι δυνατόν προπονητικά και στο χαλαρό να βγάζω τον ημί σε τέτοιο χρόνο(ξεκούραστα) και αγωνιστικά να θέλω 9 λεπτά επιπλέον και να αισθάνομαι τουλάχιστον χώμα! Μεγάλο πράγμα η εξοικείωση με τις θερμοκρασιακές συνθήκες του αγώνα!

Everlast, "What its like".
https://www.youtube.com/watch?v=RIae68u9nEw

Ηττημένος δεν είναι αυτός που χάνει αλλά αυτός που παραιτείται.

Edited by - gargadua on 30/06/2019 15:37:38
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Mikekan
Forum-Runner

101 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 30/06/2019 :  16:46:17  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
20χλμ χαλαρά σήμερα για αποθεραπεία από χτες.

========================================================================

Run, Eat, Sleep, Repeat.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 15 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Γράψου στο Newsletter του RunningNews.gr για να λαμβάνεις τα σημαντικότερα θέματα της βδομάδας

* Απαραίτητο