Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Οι Αγώνες μας
 Δρόμος Επαμεινώνδα 2019
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  

Mr.P
Newbie Forum Runner

7 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύτηκε - 10/09/2019 :  15:42:28  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ο Δρόμος του Επαμεινώνδα
Η ιστορική διαδρομή των 21,5 Χλμ που ξεκινάει από το τρόπαιο της μάχης των Λεύκτρων και καταλήγει στο κέντρο της Θήβας είναι αρκετά απαιτητική με έντονες υψομετρικές διαφορές, μικρής διάρκειας και προσομοιάζει άριστα μέρος της κλασικής διαδρομής του Μαραθωνίου της Αθήνας. Είναι ένα καλό τέστ-προπόνηση για το τι θα αντιμετωπίσει ο δρομέας από το 11ο Χλμ του Μαραθωνίου έως τον τερματισμό. Ο δρομέας εξοικειώνεται με την σωστή διαχείριση δυνάμεων και οικονομίας από την αρχή ώστε να μπορεί να δώσει το μέγιστο στο τέλος. Παρακάτω θα βρείτε το προφίλ της διαδρομής. https://connect.garmin.com/modern/course/27441186
Οι σταθμοί τροφοδοσίας είναι οι εξής: 1) Λεύκτρα 2.5 Χλμ, 2) Καπαρέλλι 6 Χλμ, 3) Διασταύρωση Καπαρελλίου 8.5 Χλμ, 4) Μελισσοχώρι, 11 Χλμ, 5) Λουτούφι 14.4 Χλμ, 6) Δρόμο Λουτουφίου 17.3 Χλμ, 7) Τάχι ΔΕΗ 19.5 Χλμ, και Τερματισμό.
Αντίθετα με την μεγάλη διαδρομή, η μικρή των 6,8 Χλμ είναι εύκολη με κατηφορική κλίση και ενδείκνυται για πολύ καλούς χρόνους.
https://connect.garmin.com/modern/course/27654400
Οι σταθμοί τροφοδοσίας είναι οι εξής: 1) Δρόμος Λουτουφίου 3 Χλμ, 2) Τάχι ΔΕΗ 5 Χλμ, και Τερματισμό.
Στις παροχές εκτός από πλούσια τροφοδοσία, θα υπάρχει ηλεκτρονική χρονομέτρηση, γιατρός με ασθενοφόρο και δώρα.
Δήλωση συμμετοχής ΔΩΡΕΑΝ. Ο Δήμος Θηβαίων, τοπικές επιχειρήσεις και σύλλογοι θα καλύψουν τα έξοδα του δρόμου. https://results.chronolog.gr/registrationc1.aspx
Εδώ η προκήρυξη http://www.runningnews.gr/item.php?id=42417
ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ!!!

Mr.P
Newbie Forum Runner

7 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 15/09/2019 :  23:39:21  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Εφτά ημέρες μείνανε να προετοιμαστούμε και τους φίλους μας δρομείς να υποδεχτούμε,

Πανέτοιμος ήμουνα να τρέξω αυτόν τον δρόμο, αλλά ο πρόεδρος αποφάσισε στην γραμματεία να κάτσω μόνο.

Ο αντιπρόεδρος προπονήσεις έκανε όλους να μας νικήσει, κι αυτόν στην εκκίνηση μόνο άφησε να πάει να τιμήσει.

Μου είπανε μάλλον ο πρόεδρος σκέφτεται βάθρο φέτος ν ανέβει, και κόλπα τέτοια κι άλλα πολλά εκείνος μηχανεύει.

Μέχρι απ τον Γαβρήλο ζήτησε μπλουζάκια να βρει στην πόλη, γι αυτό σας λέω συμμετοχή μπείτε και δηλώστε ΟΛΟΙ.

Συμμετοχή ΔΩΡΕΑΝ!!! Τα δώρα και οι παροχές καλύπτονται από χορηγίες τοπικών επιχειρήσεων, συλλόγων και τον Δήμο Θήβας.

https://results.chronolog.gr/registrationc1.aspx
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Rigelian
Master Forum-Runner

Greece
10616 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 16/09/2019 :  11:34:21  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλή επιτυχία στον αγώνα σας!
Η Θήβα και οι Δρομείς της έχουν πάντα μια θέση στην καρδιά μας!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

maiko
Forum-Runner

Greece
75 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 22/09/2019 :  19:35:48  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Συγχαρητήρια για τον όμορφο και καλά οργανωμένο αγώνα.Απο τους καλύτερους που έχω πάρει μέρος και πάλι μπράβο





maiko
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Mr.P
Newbie Forum Runner

7 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 22/09/2019 :  19:53:32  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Με επιτυχία ολοκληρώθηκε ο Δρόμος του Επαμεινώνδα στην Θήβα την Κυριακή, 22 Σεπτεμβρίου 2019. Ευχαριστούμε θερμά όλους στους συμμετέχοντες και στις δύο διαδρομές. Συγχαρητήρια και πάντα επιτυχίες. Είμαστε στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσουμε τα αποτελέσματα παρακάτω. ΚΑΙ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ ΣΤΟ (ΧΙΛΙΟ)ΜΕΤΡΟ!

http://www.runningnews.gr/item.php?id=43064

Φωτογραφίες στο
https://www.facebook.com/panagiotis.antonakis/media_set?set=a.10216211815750489&type=3
Ευχαριστούμε για την συμμετοχή. Καλή αποκατάσταση σε όλους.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
  Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000