Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Υγεία & Τραυματισμοί
 Ακανθα πτερνας
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Συγγραφέας  Θέμα Επόμενο Θέμα  

iara
Forum-Runner

60 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύτηκε - 29/12/2019 :  14:38:12  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
με ταλαιπωρει λιγο καιρο τωρα αλλα εχει αρχισει πλεον κ ποναει αρκετα ,αν εχετε αναλογη εμπειρια θα ηθελα τη γνωμη σας

papako
Senior Forum-Runner

Greece
611 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/12/2019 :  17:39:12  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
έχω φίλο με αυτό το πρόβλημα.
Με την διάγνωση στο χέρι πήγε σε κατάστημα με αθλητικά (από αυτά που ειδικεύεται στο τρέξιμο) και ο πωλητής του πρότεινε συγκεκριμένα ζευγάρια. Από τότε τρέχει χωρίς πρόβλημα.
Φυσικά έπεσε σε άνθρωπο που ήξερε.

Αν θέλεις τον ρωτάω με τι παπούτσι τρέχει. Αλλά απάντηση θα πάρεις μετά τις γιορτές.

________
Στέφανος
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

roadrunner67
Newbie Forum Runner

6 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/12/2019 :  21:43:35  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλησπέρα, αυτό που θα σε βοηθήσει σημαντικά είναι τα υποπτέρνια σιλικόνης από κατάστημα με ορθοπεδικά(15 ευρώ). Αλλά θέλει πολύ χρόνο για να φύγει εντελώς. Σου εύχομαι να το ξεπεράσεις!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

panixgr
Forum-Runner

Greece


53 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 05/01/2020 :  12:12:24  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
έχω άκανθα απο το 2018, και δεν έχει φύγει, γιατί ένα οστέινο μόρφωμα (πλασμένο απο ασβέστιο όπως και τα κόκκαλα) δεν φεύγει έτσι απλά, και χωρίς εγχείρηση. Δοκίμασα φυσικοθεραπείες , αλοιφές, προφανώς δεν έκαναν τίποτε. Αυτό που έκανε θαύματα είναι ένα ζευγάρι πάτων formthotics αλλά custom-made για μένα ειδικά. ΑΛΛΑ, υπάρχει και το αλλά δυστυχώς :
1) το πασχα 2019, τρεξιμο στο βελιγράδι, ο πόνος επανήλθε, αλλά με ρυθμιση του πάτου έστρωσε
2) μετα απο συναυλία που όντως χοροπήδησα αρκετά !!! (είμαι και 51 χρονων τρομάρα μου) το καλοκαίρι του 2019 το πρόβλημα επανήλθε για 4-5 μέρες, δεν μπορούσα να περπατήσω, μετά όμως συνέχισα τρέξιμο κανονικά (πάντα με τους πάτους)
3) χθες μετά απο ένα 12άρι, εθνική άμυνα -> πεδίο του άρεος και πάλι πίσω, εκτός απο μια θλάση στον αριστερό μηρό, το πρόβλημα της άκανθας επανήλθε και χθες δεν μπορούσα να περπατήσω, και μιλάω για τρέξιμο με τους "επίσημους" πάτους μου. Τι να πει κανείς άβυσσος, βέβαια έχω πάρει και 1,5 κιλάκι, δεν ξέρω αν αυτό φταίει, η αν φταίει ο αργός ρυθμός λόγω της θλάσης (πάντα μα πάντα ο αργός ρυθμός επιδεινώνει την άκανθα)
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

MARIOS2020
Newbie Forum Runner

25 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/01/2020 :  02:00:22  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Είχα και εγώ, και μάλιστα το 2017 είχα τρέξει Μαραθώνιο πατώντας το δεξί πόδι με το μπροστινό μέρος μόνο. Ο ορθοπεδικός μου έλεγε να μου το ανοίξει και να ρίξει κορτιζόνη κάτι που το απέρριψα αμέσως, ενώ εναλλακτική ήταν φυσικοθεραπείες με κρουστικό υπέρηχο, που κόστιζε 25 ευρώ η επίσκεψη, δεν την κάλυπτε ο ΕΟΠΥΥ και το κυριότερο δεν είχε εγγυημένο αποτέλεσμα.
Την καλύτερη λύση την είδα σε μια ιστοσελίδα που έλεγε ότι αυτή είναι ΑΥΤΟΠΕΡΙΟΡΙΖΟΜΕΝΗ. Δηλαδή φεύγει μόνη της, ακόμα και αν μπορεί να ξαναεμφανιστεί. Αποφάσισα να ακολουθήσω αυτή την άποψη και όντως έφυγε και 2 χρόνια τώρα δεν έχει ξαναεμφανιστεί.
ΔΣου συνιστώ να κάνεις υπομονή, και αν δεις ότι δεν γίνεται κάτι αναζητάς εναλλακτικές.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

iara
Forum-Runner

60 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 07/01/2020 :  13:26:39  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
ειδα μια βελτιωση προς το παρον με ενισχυμενο πατο στο σημειο της καμαρας ,μαλλον αποσυμφορει την πιεση στο σημειο του πονου ,πολυ ενδιαφερουσες οι αποψεις σας συντρεχτες
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

dlevon
Newbie Forum Runner

Greece


7 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 08/01/2020 :  22:42:04  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Εγώ θα σε συμβουλεύω ύστερα από προσωπική εμπειρία ακανθα φτέρνας και στα 2 πέλματα. Ύστερα από πολύ ψάξιμο και δοκιμές με πολλά γιατροσόφια, επισκέψεις σε γιατρούς, φυσιοθεραπευτες κλπ, βρήκα τη λύση πηγαίνοντας στο physiokinetics, Στο Χολαργό. Έφτιαξα tailor made πατους, ο φυσιοθεραπευτης (τρομερός δρομέας και ο ιδιος) μου έδειξε 3 απλές ασκησεις τις οποίες έκανα καθημερινά και πάντα μετά από προπόνηση. Το αποτέλεσμα ήταν πολύ γρήγορο και στις 2 φορές που εμφανίστηκε. Μέσα σε 1,5 μήνα το έντονο τρύπημα στη φτέρνα υποχώρησε και εξαφανιστηκε εντελώς.
Στο συστήνω ανεπιφύλακτα. Αν θες επιπλέον πληροφορίες, με χαρά να μιλήσουμε. Στείλε email
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

patsio
Newbie Forum Runner

25 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 09/01/2020 :  18:49:53  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλησπέρα,
Υπάρχει κάποιο κέντρο αποκατάστασης αντίστοιχο του Physiokinetics στην Θεσσαλονίκη?
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

iara
Forum-Runner

60 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 09/01/2020 :  19:26:09  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
δυστυχως δεν μενω αθηνα ,χιλια ευχαριστω παντως
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

el Cid
Advanced Forum-Runner

Greece


404 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/01/2020 :  07:27:45  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Όπως κατάλαβες φίλε μου, κάθε περίπτωση είναι διαφορετική. Εγώ έλυσα μακροχρόνιο και επώδυνο πρόβλημα άκανθας στη δεξιά πτέρνα με οστεοπαθητικό στη Θεσσαλονίκη χρησιμοποιώντας κρουστικό υπέρηχο και μηχανικό μασάζ (μ' ένα όργανο σαν το τσιγγέλι των χασάπηδων που έσπασε το μόρφωμα). Χρειάστηκαν όμως 10 συνεδρίες (600€), τώρα τρέχω πάλι κανονικά. Έκτοτε κάνω προληπτικά ασκήσεις, μασάζ και παγοθεπραπεία. Κατά διαστήματα επίσης χρησιμοποιώ και πάτους σιλικόνης. Όλα παίζουν το ρόλο τους σ' αυτήν την ύπουλη πάθηση (εναλλασόμενη χρήση διαφορετικού drop παπουτσιών, τεραίν και έντασης στην προπόνηση). Εύχομαι να βρεις τη δική σου λύση!

__________________________
"practice makes perfect"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

panixgr
Forum-Runner

Greece


53 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 13/02/2020 :  17:00:17  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
el cid

Σε παρακαλώ δως μου πληροφορίες, ενδιαφέρον αυτό που είπες με την οστεοπαθητική.

Δεν έχω καραμπινάτο πρόβλημα όποτε θέλω παω για τρεξιμο αλλά για μαραθώνιο θα φοβόμουν.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

el Cid
Advanced Forum-Runner

Greece


404 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 16/02/2020 :  07:24:41  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by panixgr

el cid

Σε παρακαλώ δως μου πληροφορίες, ενδιαφέρον αυτό που είπες με την οστεοπαθητική.

Δεν έχω καραμπινάτο πρόβλημα όποτε θέλω παω για τρεξιμο αλλά για μαραθώνιο θα φοβόμουν.


Το email μου είναι verbouts@hotmail.com

__________________________
"practice makes perfect"
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
   Θέμα Επόμενο Θέμα  
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000

Γράψου στο Newsletter του RunningNews.gr για να λαμβάνεις τα σημαντικότερα θέματα της βδομάδας

* Απαραίτητο