| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
|
zezas
Newbie Forum Runner
Greece
1 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 29/06/2020 : 19:34:01
|
Κάθε φορά που τρέχω, τα πέλματά μου ξεφλουδίζονται στα σημεία της φωτογραφίας.
Τρέχω 10km με περιοδικότητα 2 ημέρες ως 15 ημέρες ανάλογα διάφορους παράγοντες.
Αν τύχει και τρέχω κάθε μέρα, νιώθω κάψιμο στα συγκεκριμένα σημεία.
Από τα πολλά ξεφλουδίσματα και επουλώσεις, η επιδερμίδα έχει πάθει μόνιμη παραμόρφωση στη συγκεκριμένη περιοχή η οποία ίσως και να φαίνεται κάπως στη φωτογραφία.
Φοράω παπούτσια Nike Vomero (αν αυτό παίζει ρόλο).
Αν παίζει και υπάρχει κάποια πρόταση, πείτε μου κάτι φθηνό, μέχρι 100€.
Επίσης θα με ενδιέφερε να ακούσω και μερικές πληροφορίες γύρω από αυτό.
Η φωτογραφία:
https://drive.google.com/file/d/1fRUvZIA46RZhq9qop7EM3nY7K0IXDTjO/view?usp=sharing |
|
|
Aroulio
Elite Forum-Runner
1580 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/06/2020 : 20:35:10
|
Εκτός από το παπούτσι, ρόλο μπορεί να έχει και το πάτημά σου (πχ να πατάς πολύ με το εσωτερικό του ποδιού, οπότε και να χρειάζεσαι συγκεκριμένο τύπο παπουτσιού), οι κάλτσες που φοράς (πχ κάλτσα μεγαλύτερη από την απαιτούμενη μπορεί να πλέει ή να γλιστράει δημιουργώντας τριβές, όπως επίσης και κάποια χοντρή και σκληρή κάλτσα). Μπορεί επίσης να είναι πολύ ξηρό/ανελαστικό το δέρμα σου και ίσως κάποια κρέμα τύπου ενυδάτωσης πχ κατά τη διάρκεια του ύπνου να βοηθούσε.
Τώρα για παπούτσια, γύρω στα 80€ πιστεύω θα βρεις αρκετές επιλογές μέσα στο καλοκαίρι. |
 |
|
|
andrem
Senior Forum-Runner
482 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/06/2020 : 22:12:25
|
Σωστα ολα τα παραπανω.
Θα προσεθετα τη χρηση βαζελινης,εγω εχω ενα μικρο κοτσι στο ενα ποδι και μου εβγαινε φουσκαλα οτι παπουτσι και εαν εβαζα,διαβασα εδω στο φορουμ για τη βαζελινη και πριν απο καθε προπονηση η΄αγωνα βαζω λιγο στο σημειο και αυτο ητανε.
Υπαρχουν και διαφορα αλλα προιοντα γνωστων εταιρειων,σπρει κλπ,αλλα ειναι καπως ακριβα.
|
|
|
| |
Θέμα |
|
|
|
Ξεφλούδισμα σχεδόν σε κάθε τρέξιμο.
