Όταν ξεκινάω το πρωί για προπόνηση ή μετά το πρώτο μισάωρο ή μετά από 5 χιλιόμετρα περίπου αρχίζει και δουλεύει το έντερο παρόλο που έχω πάει τουαλέτα πριν φύγω.Έχω δοκιμάσει όλους τους συνδυασμούς τροφών το προηγούμενο βράδυ και πάλι τίποτα.Απότη καταλαβαίνετε είναι σπαστικό να ψάχνεις να βρίσκεις μαγαζί κάθε φορά και άν θα σε αφήσουν να μπείς.Έχει τύχει και σε κάποιον άλλον; και αν ναι αν έχει δώσει λύσει.
Είχα αντιμετωπίσει στην αρχή που ξεκίνησα το τρέξιμο και είτε έπρεπε να πάω οπωσδήποτε είτε είχα άγχος ότι έπρεπε να πάω. Θα σε συμβούλευα να ελένξεις το πρωινό σου, αν τρως κάτι πριν ξεκινήσεις και ενδεχομένως να το αλλάξεις. Μετά επέλεξε όπως λέει και ο tromeus ένα μέρος που να μην σε αγχώνει σχετικά με τις τουαλέτες πχ στο Νιάρχος έχει και είναι καθαρές μετά από λίγο θα το βγάλεις από το μυαλό σου.
Εντερικά προβλήματα
Δημοσιεύτηκε - 16/07/2020 : 18:16:15
