mike07
Forum-Runner
195 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 28/11/2020 : 16:59:49
|
Για τα βασικά νομίζω πως χρειάζεται η VO2max. Εστώ για τα "τυπικά". Αν θέλεις κάποιος μπορεί να κάνει και μετρήσεις σε εργαστήριο. Εμπειρικά στις περισσότερες περιπτώσεις συμπίπτουν. Πέραν όλων των άλλων καλό είναι να αφήνουμε στην άκρη ότι μας κάνει να αισθανόμαστε ελευθεροι από το τρέξιμο.
Προσωπική εμπειρία, όσο ήμουν με το Forerunner 230, απολάμβανα το τρέξιμο. Μου έδινε τις πιο βασικές ρυθμίσεις και ήμουν ικανοποιημένος. Λίγο αργότερα, "παρασύρθηκα" από τον "ενθουσιασμό" και πήρα το Fenix 3. Ηταν τόσο πολλές οι μετρήσεις, που τις περισσότερες φορές με έκαναν να τις αναλύω. Τωρα πλέον, μερικά χρόνια μετά.. Το μόνο που κοιτάζω είναι τα βασικά .. Heart rate zone/ heart rate, time, km και τελευταίο το pace. |
|
|