Ύστερα από διάγνωση υπέρτασης σκέφτομαι το αν μπορώ να τρέξω ή όχι. Η οδηγία του γιατρού ήταν ότι μπορώ να τρέξω κανονικά. Υπάρχει κάποιος συσχετισμός παλμών και πίεσης ή για να το θέσω πιο σωστά αν π.χ. στους 140 παλμούς υπάρχει μια αναμενόμενη τιμή πίεσης π.χ. 15 με 9; Υπάρχει κάποια "φυσιολογική" πίεση πάνω από την οποία κάποιος πρέπει να ρίχνει ρυθμούς κατά το τρέξιμο;
σε αναπαυση τι πιεση εχεις,το πρωι για παραδειγμα που ειναι η πιεση σου.με τι τιμες βγηκες υπερτασικος. σε ρωταω γιατι κ γω εχω καποιο θεμα με την πιεση μου
Ουσιαστικά έκανα 24ωρο holter πίεσης. Η μέγιστη συστολική που μετρήθηκε ήταν 16,5 ενώ η μέγιστη διαστολική στο 9,7. Οι μισές φορές μέτρησης μέσα στην ημέρα ήταν πάνω από τα φυσιολογικά όρια
Εχω διαγνωστεί με πίεση περισσοτερο από δυο χρόνια. Η πίεση εχει ρυθμιστεί με φαρμακευτικη αγωγή και τρέχω κανονικά.Ο γιατρός μου έχει επισημάνει ότι το τρέξιμο είναι μία μη φαρμακευτικη αντιμετώπιση της υπέρτασης. Σαφώς και μπορείς να τρέξεις.Δεν υπαρχει κανένα απολύτως πρόβλημα και νομίζω πως δεν σχετίζεται με τους παλμούς. Δεν σου κρύβω πως οταν εντοπισα οτι εχω υπέρταση ο κυριος φόβος μου ηταν μηπως μου κοψουν το τρεξιμο. Ομως ευτυχως ολα καλά.
Φίλε Thesalos οι ενδειξεις που ειχα οταν το αντιληφθηκα ηταν γυρω στο 16 η μεγαλη και 10 η μικρη.Αυτη τη στιγμη με την αγωγη που παιρνω (η οιποια ειναι η χαμηλοτερη δυνατη) οι τιμες παιζουν γυρω στο 12,5 -13 η μεγαλη και 8,5 η μικρη. Μετα απο το τρεξιμο η μεγαλη μπορει να ειναι και 10 με 11. Ομως δεν εχω καμια παρενεργεια από την αγωγη και δεν εχω προβλημα με την αθληση μου. Σημειωτεον οτι κάνω γυρω στα 200 χιλιομετρα το μηνα και οι υψομετρικες μου ξεπερνουν μηνιαιως τα 2.000 μετρα. Κανενα προνλημα
Οι τιμες που γραφεις δεν δειχνουν υπερταση ειναι η αληθεια. Εισαι στα ανωτερα φυσιολογικα. Βεβαια η μετρηση που μου ειχε πει να κανω ο γιατρος ηταν μια πρωι, μια μεσημερι, μια βραδυ οποτε ειχε μια εικονα της πιεσης ολη τη μερα επι ενα δεκαημερο. Καλο ειναι αν θες να ρωτουσες κι ενα γιατρο για να σε συμβουλεψει, ομως δεν ειναι κατι ανησυχητικο αν το εντοπισεις. Η αγωγη μου ειναι καθημερινη
Υπέρταση και Τρέξιμο
Δημοσιεύτηκε - 21/03/2021 : 09:40:21
