Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Προπόνηση & Απόδοση
 Παπούτσια για στίβο
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  

kokonik
Newbie Forum Runner

Greece
1 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύτηκε - 09/04/2021 :  22:43:12  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλησπέρα.Γενικα ειμαι αρχάριος στον στίβο αλλα έτρεχα αρκετα μόνος σε δρόμο γήπεδα κλπ
Τον τελευταιο καιρό κάνω σε στίβο προπόνηση και οταν με το καλό ανοίξουν όλα αυτα σκέφτομαι να γραφτω σε ένα συλλογο
Η ερωτηση μου ειναι η εξης
Με τα παπούτσια τι κανω?Εχω ακουσει για spikes η ψηλή σόλα πισω κλπ
Μπορει καποιος να μου πει τι παίζει γενικα με τις αποστασεις και το είδος του παπουτσιού?
Για αποστασεις μεγάλες τι παπούτσι χρειάζεται για μονο μεσα στον στιβο?spikes η απλα?

edit Ας το μεταφέρει καποιος γιατι το έβαλα σε λάθος τόπικ

Edited by - kokonik on 09/04/2021 22:53:16

costasz
Forum-Runner



114 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 09/04/2021 :  23:14:44  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλησπέρα! Δεν είναι πολύ σαφές το τι θέλεις να κάνεις. Εαν θέλεις να προπονείσαι στον στίβο χωρίς να ασχοληθείς με αγωνιστικό αθλητισμό δεν χρειάζεσαι εξειδικευμένο παπούτσι (και σίγουρα όχι spikes). Φοράς ο,τι σε βολεύει. Εαν σκοπεύεις να ενταχθείς σε αγωνιστικό τμήμα το πρώτο που θα κάνεις είναι να μιλήσεις με τον προπονητή σου. Αυτός θα σε κατατοπίσει σχετικά. Τώρα για αυτό που ρωτάς , τα παπούτσια του στίβου (οσον αφορά τα αγωνιστικά επαναλαμβάνω) πρέπει να έχουν κάποιες προδιαγραφές (κυριως ως προς το παχος της σολας) ασχετως αν ειναι road ή spikes. Γενικώς χρησιμοποιούνται spikes ανεξαρτητου αποστασης. Αυτο που αλλάζει είναι ο αριθμός των καρφιών. Όσο μικρότερη απόσταση τόσο περισσότερα καρφιά (πχ οι σπριντερς χρησιμοποιουν συνηθως γυρω στα 8-9 / το μαξ επιτρεπομενο ειναι 11) . Για μεγάλες αποστάσεις μειώνεται ο αριθμός των καρφιών (πχ 4-5). Αλλά αυτό καλο θα ηταν να το δεις με προπονητη.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

papako
Senior Forum-Runner

Greece
689 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 11/04/2021 :  13:02:38  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
και το ύψος των καρφιών αλλάζει ανάλογα την απόσταση.

Ισχύει οτι είπε ο Κώστας. Για αρχή βάλε οτι παπούτσι θέλεις. Αν αρχίσεις να τρέχεις σε αγώνες στίβου το βλέπεις τότε


________
Στέφανος
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
  Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000