Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Προπόνηση & Απόδοση
 πόσα τζελάκια μπορώ να πάρω με καφεΐνη?
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  

haf
Forum-Runner



100 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύτηκε - 03/11/2021 :  14:39:16  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Χρησιμοποιώ τα GU αν 45-50 λεπτά, Δεδομένου ότι υπολογίζω τερματισμό στις 5 ώρες θα πρέπει να πάρω 5-6 τζελακια…. το ερώτημα είναι πόσα τζελάκια μπορώ να πάρω με καφεΐνη, πειραζει να ειναι ολα?

Nek2000
Elite Forum-Runner

Greece


1276 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 03/11/2021 :  20:43:14  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Συνήθως τα παίρνω εναλλάξ, δηλαδή 1 με καφεΐνη, ένα χωρίς καφεΐνη, κάθε 7,5χλμ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

haf
Forum-Runner



100 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 04/11/2021 :  11:02:50  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ευχαριστω, καπως ετσι το σκεφτομουν, απλα ενα φιλος μου ειπε οτι πανω απο 3 τζελακια με καφεινη μπορυν να δημιουργηοσυν προβλημα..
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ZOISK
Newbie Forum Runner

Greece
47 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 04/11/2021 :  13:08:28  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Κανένα.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

geopa
Elite Forum-Runner

Greece
2107 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 04/11/2021 :  16:10:22  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Το στομάχι σου θα σε οδηγήσει (μη σου κάνουν ζημιά αντί καλό τα πολλά τζελάκια), πάρε μαζί σου και κάνα μπουκαλάκι μαγνήσιο πάντως
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Kimonas
Forum-Runner

Greece


193 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 04/11/2021 :  21:40:42  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλησπέρα

Επειδή παίρνω τα ίδια gel, δεν με έχουν πειράξει αλλά τα έχω δοκιμάσει σε 4 long run πάνω από 21 χλμ (22-24-26-29-32)
Αν δεν τα έχεις δοκιμάσει , μην το κάνεις τώρα....
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

haf
Forum-Runner



100 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 05/11/2021 :  17:32:30  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
διευκρινιζω οτι τα gel τα χρησιμοποιω χρονια χωρις προβλημα... το ερωτημα ειναι ποσα μπορω να παρω με καφεινη σε εναν αγωνα 5 ωρων

Edited by - haf on 05/11/2021 17:33:11
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
  Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000