|
nikkapen
Advanced Forum-Runner
215 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύτηκε - 21/10/2022 : 10:52:24
|
Καλημέρα σας και καλή επιτυχία στους στόχους σας.Πριν 2 εβδομάδες μου παρουσιάστηκε η δισκοκήλη.Αφόρητοι πόνοι αρχικά που σταδιακά υποχωρούν .Πώς πρέπει να κινηθώ, ώστε να μπορέσω να τρέξω 1 μαραθώνιο τον Μάιο ή τον Ιούνιο;Το θεωρείτε εφικτό; Αν έχει περάσει κάποιος το ίδιο πρόβλημα,ας βοηθήσει.
Σας ευχαριστώ πολύ.
Τρεχω αρα υπαρχω. |
|
|
Mikekan
Forum-Runner
167 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/10/2022 : 15:28:40
|
Εχω τρεις. Διαγνώστηκαν πριν 10 χρόνια. Έμεινα για ένα μηνα στο κρεβάτι. Μου πέρασαν και απο τότε έχω πολύ μικρές ενοσχλήσεις περίπου μια φορά το χρόνο - φυσικα τρέχω κανονικότατα.
========================================================================
Run, Eat, Sleep, Repeat. |
 |
|
Δισκοκήλη και τρέξιμο
