| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
maverick
Advanced Forum-Runner
Greece
283 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 19/05/2008 : 13:31:17
|
Είναι σίγουρα στο μυαλό μας όλα και είναι θέμα συνήθειας... Κάπνιζα 10 χρόνια 1 + πακέτο τη μέρα και 31/12/05 αποφάσισα να το κόψω μαχαίρι γιατί ήθελα να τρέξω μαραθώνιο, ενώ δεν γυμναζόμουν σχεδόν καθόλου για πολλά χρόνια. Και όντως το τήρησα και σε 10 μήνες έτρεξα κλασική. Η μία συνήθεια νίκησε την άλλη... Μεγάλα λόγια δεν θέλω να λέω. προς το παρόν όλα καλά. Στις αρχές μόνο έκοψα τις πολλές εξόδους με φίλους-φίλες που κάπνιζαν
"...ο Θεός με έφτιαξε για ένα σκοπό...αλλά με έκανε και γρήγορο!! Όταν τρέχω νιώθω την ευχαρίστησή του..." |
 |
|
|
Rigelian
Master Forum-Runner
Greece
10616 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/05/2008 : 14:28:00
|
| Μια χαρά σε βρίσκω! Θέληση να υπάρχει και όλα γίνονται! |
|
|
|
vaios
Advanced Forum-Runner
Greece
227 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/05/2008 : 22:16:20
|
| Τρία χρόνια μετά το long run κάθε Κυρική , διπλό espresso καί τρία τσιγάρα σχεδόν απανωτά. Μεγάλη ευχαρίστηση !!!! δυστυχώς όμως κάνει κακό... τώρα δυό μήνες και είκοσι μέρες χωρίς τσιγάρο .....μού τόκοψε ο γιατρός.... |
|
|
|
nival
Forum-Runner
Greece
85 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/05/2008 : 12:48:55
|
Δυστυχώς μερικοί το κόβουν μόνο μετά απο ιατρική παραίνεση. Ακόμα και έτσι καλά είναι.
Μην ξεχνάμε όμως τι λέγεται για τους πρώην καπνιστές. Η σωστότερη ρήση απο την: "εχω κόψει το κάπνισμα" είναι η: "δεν καπνίζω αυτή την περίοδο της ζωής μου" |
|
|
|
vaios
Advanced Forum-Runner
Greece
227 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/05/2008 : 20:35:44
|
| ....είπα να το κάνω σαν διαλειματικό , 25 χρόνια με τσιγάρο - 25 χρόνια αποχή και μετά το ξαναρχίζω γιά άλλα 25 χρόνια ! Αστειεύομαι φυσικά φίλε Νίκο,είμαι πολύ καλύτερα τώρα [αναπνευστικά],χαίρομαι αφάνταστα το τρέξιμο και όπως σωστά αναφέρεις κι εσύ ,"δεν καπνίζω αυτή την περίοδο της ζωής μου" ....!!! |
|
|
|
jorge
Newbie Forum Runner
Greece
33 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/06/2008 : 01:29:19
|
"Το να κοψεις το καπνισμα ειναι πολυ ευκολο πραγμα! το έχω κάνει 100 φορές!" Χα Χα
"with great power comes great responsibility" |
|
|
|
william
Newbie Forum Runner
Greece
43 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/06/2008 : 11:26:32
|
2 βδομάδες χωρίς τσιγάρο είμαι....αλλά το έχω ρίξει στο φαγητό.... lol
Τα Πάντα Ρει. |
|
|
|
thrax
Master Forum-Runner
Greece
2502 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/06/2008 : 13:38:23
|
| κράτα γερά william! Όλα στο κεφάλι μας είναι |
|
|
|
vaios
Advanced Forum-Runner
Greece
227 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/06/2008 : 23:10:21
|
3 μήνες κι εννιά ημέρες κι εγώ..... , συνέχισε τόχεις .!!!
κι όσο γιά το φαγητό .... κάνε κάνα χιλιόμετρο παραπάνω |
|
|
|
moonrat
Forum-Runner
Greece
132 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/06/2008 : 12:07:03
|
εγώ λέω να κάνω μια προσπάθεια πάλι σήμερα. Δεν πάει άλλο...
Η νίκη αρχίζει στο μυαλό! |
|
|
|
BASILIS
Senior Forum-Runner
Greece
463 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/06/2008 : 15:52:34
|
Αγαπητοί φίλοι Δρομείς,
Η δική μου Ιστορία...
Απέχω από το κάπνισμα (μετά από 17 περίπου χρόνια) εδώ και περίπου 1 χρόνο (από 11/7/2007). Η απόφαση ήταν μιά απόφαση στιγμής, χωρίς να έχω κάποιο εμφανές πρόβλημα υγείας. Από τότε λέω ότι "απέχω από το κάπνισμα" και όχι το "έκοψα" ούτε "δεν είμαι καπνιστής". Μακάρι να απέχω μία ζωή...
Από τότε η ζωή μου άλλαξε...για αρκετό καιρό δεν έβγαινα για πολύ ώρα έξω (σε καφέ ή bar), έγινα λίγο αντικοινωνικός, έπινα σαφώς περισσότερο (έπρεπε πάντα να κρατάω κάτι πάντα στο χέρι όταν ήμουν έξω), πήρα κάποια κιλά παραπάνω (μικρή αλλαγή στον μεταβολισμό), κάποια νεύρα παραπάνω, αυπνίες και βήχας (για περίπου 1 μήνα).
Σήμερα, μετά από 1 χρόνο, είμαι στα κιλά που ήμουν πριν διακόψω το κάπνισμα (πλέον τρέχω συστηματικά και κάνω και σχετική δίαιτα), δεν πίνω, βγαίνω συχνότερα τα βράδια, κοιμάμαι αμέσως μόλις ακουμπήσω το στρώμα του κρεβατιού (σαν ζώον), δεν βρωμάνε τα ρούχα μου, αλλά πίνω περισσότερους καφέδες...(και τι έγινε???).
Δεν το μετάνιωσα ποτέ μέχρι τώρα
Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν το σκέφτομαι κάθε μέρα και δεν έχω πιάσει το χέρι μου (ασυναίσθητα) να πηγαίνει προς πακέτο τσιγάρα...!
Το τσιγάρο κάθε μέρα θα το σκέφτεσαι...η τελική λύση δεν είναι να φτάσεις σε κάποια χρονική στιγμή που να μην το σκέφτεσαι, αλλά να συνηθήσεις να ζείς συνέχεια με την σκέψη του, μέχρι να γίνει συνήθεια μόνον αυτή η σκέψη και όχι η πραγματική έλλειψη....
Νομίζω ότι γενικά αυτό συμβαίνει και όταν χάνεις οτιδήποτε που αγαπάς ή έχεις εξάρτηση.
ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΔΕΝ ΛΥΝΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ. ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΝΑ ΖΟΥΜΕ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΑ ΜΕ ΑΥΤΆ
Έχουμε δρόμο ακόμα...καλό κουράγιο σε αυτούς που απέχουν και καλή δύναμη σε όσους δεν απέχουν
Σας ευχαριστώ |
|
|
|
william
Newbie Forum Runner
Greece
43 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 23/06/2008 : 18:49:22
|
quote:
Originally posted by thrax
κράτα γερά william! Όλα στο κεφάλι μας είναι
Kρατάω κρατάω... Ευχαριστώ!
Τα Πάντα Ρει. |
|
|
|
BLACK SHADOW
Newbie Forum Runner
Greece
44 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 24/06/2008 : 14:50:11
|
Για μένα είναι τρομερά δύσκολο να το κόψω μαχαίρι θα επιχειρήσω να το κόψω στις προσεχείς μου διακοπές αλλά τώρα έχω κλείσει 5 εβδομάδες με 2-3 τσιγάρα την ημέρα, πρέπει οπωσδήποτε να τελειώνει αυτή η ιστορία.
ΑΝΤΕ ΛΙΓΟ ΑΚΟΜΗ!!! |
|
|
|
vaios
Advanced Forum-Runner
Greece
227 Δημοσιεύσεις |
|
|
vaios
Advanced Forum-Runner
Greece
227 Δημοσιεύσεις |
|
|
Θέμα |
|
Τρέξιμο και Κάπνισμα
