Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Προπόνηση & Απόδοση
 Ποδηλατικές προπονήσεις Δρομέων
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 54

aad
Elite Forum-Runner

Greece
1701 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 25/01/2009 :  19:18:55  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Φιλαράκια!!!

Σχοίνιαθλον ΟΚ!!!

5χλμ (στο δάσος με ΜΠΟΣΙΚΗ ΑΜΜΟ!!!) - 20χλμ ποδήλατο (με 5+ μποφόρ!!!) - 5χλμ (στο δάσος με ΜΠΟΣΙΚΗ ΑΜΜΟ!!!)

ΚΑΛΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ!!!

24:15 + αλλαγή + ποδήλατο (να βράσω την κουλαμάρα μου... ... δεν πάτησα το "start" μετά την αλλαγή...) + αλλαγή + 25:35...
Σύνολο 1:37:13 (τόσο μου έδειξαν στην οθόνη του υπολογιστή καταγραφής...)

ΠΟΛΥΥΥΥ ΚΑΛΟΟΟΟΟ!!!

Ποδηλατικώς τώρα σας ενημερώνω για τα ακόλουθα:
1) Το (Κάμα) Sutra μου πήγε μέχρι ~35 χλμ/ ώρα (για λίγο) και αρκετή ώρα με 30 - 31...
Οπότε, πράγματι, αδυνατώ να φτάσω (και να προσπεράσω...) κουρσάκια...
2) Το να σου κόβει κάποιος τον αέρα είναι το Α και το Ω της ποδηλασίας σε ανοιχτό δρόμο...
3) Μετά τον τερματισμό του 20αριού του ποδήλατου έτρεχα τουλάχιστον για 600 μέτρα μουγκρίζοντας (!!!) για να νιώσω καλύτερα!!!
(δεν έχετε άποψη για την "φωναχτή" εκπνοή????????)

Για τις συνέπειες της μεικτής προπόνησης (?) υπομονή μέχρι την άλλη Κυριακή...
Εκεί θα μάθουμα, αν δυναμώσαμε ή το αντίθετο...

Αντώνης Δραγώνας

ΥΓ: Σαφώς κι δεν διεκδικώ οποιοδήποτε πρωτείο επιδόσεων, ειδικά στα 5 χλμ... μια και πολλοί τα έκαναν 22-...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

thrax
Master Forum-Runner

Greece


2502 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 25/01/2009 :  20:23:21  Εμφάνιση Προφίλ  Visit thrax Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
Αντώνη διαθλητή συγχαρητήρια!
τελικά όλα πήγαν καλά. Είσαι σίγουρος ότι τα κουσράκια ήγαιναν πιο γρήγορα; Οι ταχύτηδες που αναφέρες είναι αντίστοιχες με αυτές που πιάνω εγώ με την κούρσα σε ιδανικές συνθήκες. Όχι ότι εγώ αποτελώ αναφορά έ;
Εύχομαι multisport επιτυχίες και τερματισμούς φίλε μου. την επόμενη φορά μπορεί και να κοντραριστούμε!!!

___________________
against the wind...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

aad
Elite Forum-Runner

Greece
1701 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/01/2009 :  19:09:25  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ρε παιδιά... ρε admin!!!!!!!!

Θα πεθάνω!!!

Εγραψα, ενώ είμουνα συνδεδεμένος από πριν, 1,5 σελίδα μήνυμα, την ποστάρισα και την έφαγε ο δαίμονας του Runningnews!!!

Απελπίστηκα!!!

Πάμε πάλι: (πιο σύντομα τώρα)

Αριστοτέλη!!! θύμισέ μου...
Εχεις ή δεν έχεις ειδικά παπούτσια με τακάκι και ειδικά πεντάλ????
Αμα δεν έχεις ΠΑΡΕ ΑΜΕΣΩΣ!!!
Χωρίς αυτά κάθε πόδι σου σπρώχνει ΜΟΝΟ (~)90 μοίρες ανά περιστροφή και για 270 μοίρες περιμένει νάρθει η σειρά του!!!!

Αυτά έπρεπε να τα είχα αγοράσει το Σάββατο πριν το Σχοινιαθλον, αντί να χαλβαδιάζω ποδήλατα!!!

Αλλο θέμα:
Thanos_KTM!!! μ' ακουςςςςςςς????????????
Πες μου σε παρακαλώ που δηλώνεις συμμετοχή για BREVET (κι άλλες διαδικαστικές λεπτομέρειες, που ίσως ξέρεις!!! )

Αριστοτέλη!!!... Βάλε, αν θες, την λέξη BREVET στο google και τα ξαναλέμε...

Τελευταίο θέμα:
Παρακαλώ τους ποδηλατομανείς και ποδηλατοερωτευμένους να ενσκύψουν στο δίλημά μου!!! (20άρα, 30άρα ή 40άρα??? )
Λοιπόν:
Να αγοράσω:
Ενα SCOTT CR1 PRO 2007 30 ταχυτήτων (μαύρο-κίτρινο 2310 - 12 άτοκες, που δεν είναι άτοκες, αλλά έχουν ~12% τόκο... και περαστικά μας...)
ή
Ενα SCOTT CR1 PRO 2009 20 ταχυτήτων (άσπρο-μαύρο 2635 - 12 άτοκες???
Ιδού η απορία!!!

Αντώνης Δραγώνας


Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

rockonskin
Elite Forum-Runner

Nepal


1717 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/01/2009 :  19:15:42  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
αντωνη...σουζα ποσα μετρα κανεις??



Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

dpkouk
ellanodikis

Greece


11938 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/01/2009 :  19:21:14  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
αντωνη εισαι απαιχτος....

Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

nikats
The Book

Greece


6332 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/01/2009 :  19:34:46  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
αντώνη.....πάγαινε σ΄ άλλο forum.Κάνα ποδηλατάδικο forum. Akoy "20αρα 30αρα 40αρα" ποιαν να διαλέξω. Θυμάσαι τί έλεγε η Ρίτα; ε; θυμάσαι; Για να μην έχεις δίλημα δηλαδή.

Υ.Γ. Και μη σε δώ στον Υμηττό καβάλα. Εσύ εισαι ικανός!

Listen to everyone, follow no one.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

dimis7
Senior Forum-Runner

Greece


807 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/01/2009 :  19:37:47  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Καλησπέρα σε όλους. Πριν λίγες μέρες αγόρασα το καινούργιο μου ΜΤΒ. Τελικά αγόρασα ΗΤ και έβγαλα και κάποιες φωτογραφίες μετά από την πρώτη βόλτα:
http://www.facebook.com/album.php?aid=2005854&l=7fafd&id=1184425004


Όσο ζω μαθαίνω,πιστεύω, ελπίζω και τρέχω!!!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

dpkouk
ellanodikis

Greece


11938 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/01/2009 :  19:42:20  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by nikats

αντώνη.....πάγαινε σ΄ άλλο forum.Κάνα ποδηλατάδικο forum. Akoy "20αρα 30αρα 40αρα" ποιαν να διαλέξω. Θυμάσαι τί έλεγε η Ρίτα; ε; θυμάσαι; Για να μην έχεις δίλημα δηλαδή.

Υ.Γ. Και μη σε δώ στον Υμηττό καβάλα. Εσύ εισαι ικανός!

Listen to everyone, follow no one.


+10000 ασε που ο καλος ο μυλος...

Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

rockonskin
Elite Forum-Runner

Nepal


1717 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/01/2009 :  19:44:52  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
ρωτα εδω...http://www.cyclist-friends.gr/search.php?searchid=385173
...ξερουν τα παντα!



Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

thrax
Master Forum-Runner

Greece


2502 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/01/2009 :  19:46:51  Εμφάνιση Προφίλ  Visit thrax Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
Να σαι καλά ρε Αντώνη και όλοι οι άλλοι παιδιά με το κέφι σας! Αχτύπητο έγινε το thread αυτό.

Λοιπόν Αντώνη, όχι δεν έχω ειδικά πεντάλ ούτε παπούτσια. Ακόμα δεν έμαθα να στρίβω τή μαμημένη την κούρσα. Μόλις της πάρω το κολλάει θα πάω και σε αυτό. Και μόλις γεμίσει ξανά το budget. Για την ώρα αγώνες εδώ κοντά δεν βλέπω, οπότε το αφήνω για μετά.

Το άλλο πως το πες; brevet ή randonneuring όπως λέει και η βικιπέδια; Καλό ακούγεται αλλά δεν νιώθω ακόμα έτοιμος. Αλλά ΝΑΙ με ενδιαφέρει και ρίξε πληροφορία για πότε, που, για κανένα πλάνο προπόνησης, και συζητάμε να κατέβουμε και μαζί!!! Μια χαζή ερώτηση. Να κολυμπάς ξέρεις; Ρωτάω γιατί υπάρχει και το ironman...

Εγώ πάντως δεν το κρύβω. Περιμένω να λειτουργήσει το στοιχειωμένο κολυμβητήριο της Ορεστιάδας και βουρ στο τρίαθλο.... Και ότι βρέξει ας κατεβάσει...

ΥΓ. Αυτό το middle life crisis πόσο κρατάει;

___________________
against the wind...

Edited by - thrax on 26/01/2009 19:50:51
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

aad
Elite Forum-Runner

Greece
1701 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/01/2009 :  19:55:14  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους


Ξέρω κολύμπι και έχει και το Σχοίνιαθλο την άνοιξη και το Φθινόπωρο με κολύμπι!!!

Από την άλλη, Αριστοτέλη, βρίσκομαι σ' αυτήν την middle life crisis από τα 15 μου non stop!!!

Αντώνης Δραγώνας

ΥΓ: Νίκο!... σήμερα πήγα στον ΔΑΟΧ με το ποδήλατο ΓΙΑ τον Υμηττό... (οπότε σχεδόν έγινε αυτό, που ανησυχούσες...)
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

mtbiker
Senior Forum-Runner

Greece
578 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/01/2009 :  19:58:05  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by mtbiker
Πρόσεχε φίλε γιατί το ποδήλατο είναι τρομερά εθιστικό.
Υπό τις κατάλληλες προυποθέσεις, μπορεί να βρεθείς να
τρέχεις συμπληρωματικά στην ποδηλατική σου προπόνηση...

Pain is temporary.
Trophies last forever !


Τι γίνεται εδώ μέσα ρε παιδιά ???
Εγώ πάντως σας είχα προειδοποιήσει...

Pain is temporary.
Trophies last forever !
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

nikats
The Book

Greece


6332 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 26/01/2009 :  20:25:44  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by mtbiker

quote:
Originally posted by mtbiker
Πρόσεχε φίλε γιατί το ποδήλατο είναι τρομερά εθιστικό.
Υπό τις κατάλληλες προυποθέσεις, μπορεί να βρεθείς να
τρέχεις συμπληρωματικά στην ποδηλατική σου προπόνηση...

Pain is temporary.
Trophies last forever !


Τι γίνεται εδώ μέσα ρε παιδιά ???
Εγώ πάντως σας είχα προειδοποιήσει...

Pain is temporary.
Trophies last forever !


Ασε! Μου έχουν κλέψει 3(τρία) παρακαλώ! Και το τρίτο ήταν και καλό κομμάτι......Δεν ξανατρώω.

Listen to everyone, follow no one.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Thanasis
Advanced Forum-Runner

297 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 27/01/2009 :  00:27:25  Εμφάνιση Προφίλ  Visit Thanasis Προσωπική Σελίδα  Απάντηση σε αποστρόφους
Αντώνη
Για τα brevet μπορείς να ενημερωθείς στο site http://www.pepa.gr/
Το πρώτο brevet είναι το Σάββατο 31/1 και είναι απόστασης 200 χλμ.
Αν θέλεις να δηλώσεις συμμετοχή μπορείς (εκπρόθεσμα) να πάρεις τηλ. στο 210 3222560 τον Χάρη Πλέγα και να συνενοηθείς.
Οσο για το ποδήλατο που σκέφτεσαι να αγοράσεις, μην βιαστείς.Τα χρήματα έναι πολλά για βιαστικές αποφάσεις. Εγώ τρέχω με ποδήλατο 1000 ευρώ και πάω μια χαρά.Στο Σχοινιά είχα μέση ταχύτητα 34.5 χλμ α.ω. στα 40 χλμ και έτρεξα τα 5χλμ σε 24' και τα 10χλμ σε 50'. Αν αποφασίσεις να τρέξεις στο brevet πιθανόν θα τα πούμε. Ισως να είμαι και την Κυριακή στον Υμητό.
Αν μπορώ να βοηθήσω τα λέμε.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Savvas
Master Forum-Runner

Greece
4318 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 27/01/2009 :  12:33:35  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ρε παιδια να ρωτησω κατι και εγω.Εχει μεγαλη διαφορα η κουρσα με το mountain οσον αφορα την τελικη ταχυτητα που μπορεις να πιασεις στην ευθεια παντα και ασφαλτο?

Ο Γκρινιαρης του Φορουμ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 54 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000