| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 15/05/2011 : 22:52:34
|
[quote]Originally posted by thrax
Βασίλη, τον αγώνα τον έφαγε η μαρμάνγκα. Too good to be true που λένε. Κρίμα. Πάμε καμια τρελή βόλτα παρέα να ξεχαρμανιάσουμε; Πάμε καμια Κωνσταντινούπολη; Σοβαρά μιλάω
Πολλά είναι ρε Τέλη!!!!!!! Αντε να πάμε........ ο γυρισμός;;;;
Σε έχει φοβηθεί το μάτι μου!!!!!! Θα σου φτάσει μέχρι Κων/πολη ή θα πείς ότι και η Αγκυρα κοντά είναι....
Το ΣΚ πέρασε ευχάριστα με 110 (45 και 55) ποδηλατικά χλμ σε ευθεία και φούλ ανηφόρα.
"Το αργά διορθώνεται, το γρήγορα ΟΧΙ!!!!" |
 |
|
|
thrax
Master Forum-Runner
Greece
2502 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/05/2011 : 08:21:29
|
Ωραίος! Και γω έκανα χτες το πρωί ένα 50άρι με ανηφοριές στην κούρσα και το απόγευμα συνέχισα με ένα 45άρι ΜΤΒ στο παραποτάμιο δάσος του Άρδα. Το ΜΤΒ μου έβγαλε τη γλώσσα λέμε!!!
__________________________
Χλιμίτζουρες: γράφουν ιστορία
|
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 16/05/2011 : 21:54:51
|
Ρε Τέλη που βρίσκεις τόσο χρόνο;;;;;;;;;;;
"Το αργά διορθώνεται, το γρήγορα ΟΧΙ!!!!" |
|
|
|
dentaris
Advanced Forum-Runner
275 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/05/2011 : 08:30:16
|
Αψογοι οι ποδηλάτες-δρομείς!!Γεια σου gargadua,γεια σου thrax!
Εγώ τπτ από ποδήλατο,ίσως κανα μικρό χαλαρό πριν τον Κισσαβο:(
ΟΣΟ ΘΑ ΖΩ,ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΑ ΘΑ ΓΡΑΦΩ ΚΑΙ ΘΑ ΤΡΑΓΟΥΔΩ... |
|
|
|
thrax
Master Forum-Runner
Greece
2502 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/05/2011 : 16:04:54
|
Δεν υπάρχει χρόνος ρε Βασίλη. Μόνο την Κυριακή μπορώ και αυτό μετά από πολλή γκρίνια. dentaris μην προείσαι. Τώρα αρχίζει η σαιζόν.
__________________________
Χλιμίτζουρες: γράφουν ιστορία
|
|
|
|
SIM
Advanced Forum-Runner
421 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/05/2011 : 17:17:59
|
| Τέλη και Βασίλη , σας χαίρεται η ψυχή μου εκεί που βρίσκεστε. Κάθε καλοκαίρι πηγαίνουμε με την οικογένεια μια εκδρομή και εξερευνούμε 2-3 νομούς.Χωρίς υπερβολή η ωραιότερη περιοχή για την οικογένεια μου μέχρι τώρα ήταν πριν 3 χρόνια που ήλθαμε στην περιοχή σας. Αν λάβετε υπόψη σας ότιστην Ορεστιάδα έχει εγκατασταθεί τα τελευταία 17 χρόνια και ο καλύτερος φίλος , με το οποίο είμαστε μαζί στην ίδια γειτονιά του τόπου γέννησης μας, στην ιδια τάξη στα σχολεία, στην κολύμβηση και στο πόλο μαζί, δουλευει σαν διευθυντης στο εργοστάσιο της COCACOLA στην Ορεστιάδα.ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΑ ΚΑΙ ΣΤΟΥΣ ΔΥΟ ΣΑΣ, ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΑ ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΑ!! |
|
|
|
thrax
Master Forum-Runner
Greece
2502 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/05/2011 : 21:31:10
|
Φίλε ΣΙΜ ευχαριστώ πολύ γι ατ ακαλά σου λόγια. Και ο Βασίλης και εγώ είμαστε από Αθήνα και γίναμε Ευρήτες από επιλογή και από τύχη φυσικά. Όποτε θες έλα προς τα δω να κανονίσουμε καμια προπόνηση at least
__________________________
Χλιμίτζουρες: γράφουν ιστορία
|
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 07/06/2011 : 23:01:42
|
44 χλμ σε 1:40 και 135 ΜΚΣ. Καλά πήγε και επιτέλους πήγα με αρκετά δυσκολότερες σχέσεις από όσο χρησιμοποιούσα έως τώρα. Πρέπει να ήπια 2 μπουκάλια με νερό στο τέλος (+1 λίτρο στη πορεία) λόγω ζέστης. Ωρα εκίνησης 16:00. Ούτε και το αντηλιακό ανταποκρίθηκε όπως έπρεπε.
"Το αργά διορθώνεται, το γρήγορα ΟΧΙ!!!!" |
|
|
|
thrax
Master Forum-Runner
Greece
2502 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/06/2011 : 08:20:13
|
Χτες ξεσκίστηκα στις καγκουριές με το ΜΤΒ. Θέλει τέχνη και τεχνική που δεν διαθέτω... Τώρα το τριήμερο θα χτυπήσω καμια κουρσάδα. Βασίλη που θα είσαι; Λες να δώσουμε ραντεβού κάπου ανάμεσα;
__________________________
Χλιμίτζουρες: γράφουν ιστορία
|
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 08/06/2011 : 13:11:04
|
Τέλη
θα σε απογοητεύσω γιατί ίσως πάμε βόλτα οικογενειακώς Αδριανούπολη ή προς Βουλγαρία. Ασε που θέλω να βάλω και τα μελίσσια!!!!
Εγώ πάντως θα πάρω τηλέφωνο αν περάσω από τα μέρη σου, ΟΧΙ ΣΑ ΜΕΡΙΚΟΥΣ ΜΕΡΙΚΟΥΣ ΠΟΥ ΠΕΡΝΑΝΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΟΛΗ ΚΑΙ ΔΕ ΛΕΝΕ ΤΙΠΟΤΑ!!!!!!!!
"Το αργά διορθώνεται, το γρήγορα ΟΧΙ!!!!" |
|
|
|
thrax
Master Forum-Runner
Greece
2502 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 09/06/2011 : 10:28:36
|
Βασίλη, ότι κι αν πεις έχεις δίκιο. Πάντως είτε Αδριανούπολη, είτε Βουλγαρία από εδώ θα περάσεις. Περιμένω τηλέφωνο και θα χαρώ πάρα πολύ να σε δω!
__________________________
Χλιμίτζουρες: γράφουν ιστορία
|
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 29/06/2011 : 21:25:18
|
40χλμ με 129 μο ΜΚΣ σε 90 λεπτα παρεα με τον κολλητο μου τον morton.
"Το αργά διορθώνεται, το γρήγορα ΟΧΙ!!!!" |
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 03/07/2011 : 21:49:46
|
50 χλμ σε 1:45 με ΜΚΣ 134 και όλα 1 χαρά. Ευτυχώς ο δρόμος ήταν ευθεία χωρίς ιδιαίτερες κλίσεις και ο morton δεν εμφανίστηκε δυναμικά.
Τουλάχιστον να μην ξεμάθει το σώμα μου το αερόβιο κομμάτι.
"Το αργά διορθώνεται, το γρήγορα ΟΧΙ!!!!" |
|
|
|
thrax
Master Forum-Runner
Greece
2502 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/07/2011 : 08:30:46
|
Άψογος Βασίλη, εγώ το έχω ρίξει στις μπύρες τελευταία... Είπα χτες να πάω μια νυχτερινή βολτίτσα με το σύλογο και πλάκωσε η βροχή!
__________________________
Χλιμίτζουρες: γράφουν ιστορία
|
|
|
|
aad
Elite Forum-Runner
Greece
1701 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 04/07/2011 : 13:54:22
|
Αριστοτέλη?
Μια δυνατή "κουρσάδα" τι "χιλιομετρική σχέση" εκτιμάς, ότι έχει σε σχέση με το συνηθισμένο τρέξιμο?
Πχ την περασμένη Παρασκευή κάναμε (ακόμα) μία νυχτερινή ποδηλατάδα ~56 χλμ, όπου στην επιστροφή από την Βάρκιζα (~24 χλμ) πενταλάραμε από αρκετά σκληρά έως σκληρά!
Αντώνης Δραγώνας
ΥΓ1: Σε 100% πενταλάρισμα σε ανηφορικό κομμάτι σε 1 χλμ τα φτύνω...
Μουδιάζουν οι τετρακέφαλοι!!!...
ΥΓ2: Με μεγάλο πίσω γρανάζι 25 και δίσκο 34 μερικές χοντρές ανηφόρες δεν βγαίνουν με αργό πεντάλ, γιατί σε κάθε ΑΡΓΗ στροφή των πενταλιών νιώθω μεγάλη αντίσταση, αλλά, φυσικά, αν γυρίζω τα πεντάλια πιό γρήγορα, σε 200-300 μέτρα τα φτύνουν τα πόδια μου!!!
Λες απλά να χρειάζεται μεγαλύτερο 1ο γρανάζι πίσω??? |
|
|
|
Θέμα |
|
Ποδηλατικές προπονήσεις Δρομέων
