| Συγγραφέας |
 Θέμα  |
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
 Δημοσιεύθηκε - 05/06/2012 : 12:46:19
|
Με λαιμό 8αρι ήρθε ακριβώς εκεί που ήθελα. Σε μικρότερο μέγεθος ήθελα μεγαλύτερο λαιμό.
Για να βρώ το μέγεθος χρησιμοποίησα αυτό: http://www.competitivecyclist.com/za/CCY?PAGE=FIT_CALCULATOR_INTRO που μου πρότεινε από 55 έως 57 με το τελευταίο πιο άνετο και το 1ο πιο επιθετικό.
Διάλεξα την άνεση.
The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
|
 |
|
|
mtbiker
Senior Forum-Runner
Greece
578 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/04/2013 : 15:29:39
|
Ας κάνουμε και λίγο ποδήλατο , όλο τρέξιμο , βαρεθήκαμε.
Να κινηθεί λίγο και το θέμα.
http://youtu.be/uqHYq1mxz-8
Pain is temporary.
Trophies last forever ! |
|
|
|
tazi
Senior Forum-Runner
726 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 13/04/2013 : 22:49:49
|
| Ωραιο βιντεακι με καλη μουσικη!! Και βεβαια ωραια ιδεα. Μονο που δε λες που στο Πήλιο. Ζηλευω |
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/04/2013 : 11:13:47
|
62 χλμ σήμερα στα γύρω χωριά της Αλεξανδρούπολης. Αισύμη, Άβαντας, Νίψα, Δωρικό, Αετοχώρι, Ανθεια.
Χρόνος περίπου 2,5 ώρες με κόντρα αέρα στις ΒΑ διαδρομές. Τα 4-5 μποφόρ δείξανε τη δύναμή τους.
Βέβαια το τρέξιμο είναι καλύτερο αλλά ας περιμένει λίγο μέχρι να ισιώσει ο τένοντας.
The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
|
|
|
|
mtbiker
Senior Forum-Runner
Greece
578 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 14/04/2013 : 17:19:55
|
quote:
Originally posted by tazi
Ωραιο βιντεακι με καλη μουσικη!! Και βεβαια ωραια ιδεα. Μονο που δε λες που στο Πήλιο. Ζηλευω
Το μονοπάτι στην κατάβαση είναι από την Αλυκόπετρα(κάτω από τα Χάνια)μέχρι τον Βόλο,μέσω του λόφου της Γορύτσας.
Pain is temporary.
Trophies last forever ! |
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 18/04/2013 : 13:40:39
|
32 χλμ σε 01:10 και 30΄μπάνιο.
The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
|
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 17/05/2013 : 22:36:04
|
http://www.risos.gr/
The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
|
|
|
|
rowergr
Senior Forum-Runner
854 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/05/2013 : 15:16:19
|
Πρέπει να γίνει κι ένα νέο θέμα με τίτλο:
Δρομικές προπονήσεις ποδηλατών
χεχεχε 
ΘέσηΑντίθεσηΣύνθεση
Πάνος |
|
|
|
dpkouk
ellanodikis
Greece
11938 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 19/05/2013 : 18:01:07
|
το ριξα κι εγω στο ποδηλατο για αποκατασταση
http://marathon.yooblog.gr/
Όλα είναι σχετικά, άρα κι ανεκτά... |
|
|
|
mike 7
Forum-Runner
165 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 20/06/2013 : 22:35:09
|
34.500km 1.20h
road bike |
|
|
|
THANOS_KTM
Elite Forum-Runner
Greece
1765 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 21/06/2013 : 11:27:05
|
| Την Δευτέρα....21.89ΚΜ σε 1h:38m MTB |
|
|
|
chris1978
Forum-Runner
Greece
201 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/06/2013 : 09:51:03
|
| gargadua για να κάνεις την απόσταση που ανέφερες πριν,πρέπει να έχεις πανάκριβο ποδήλατο γιατί είναι μεγάλη απόσταση..το λέω γιατί πήρα ποδήλατο με 200 ευρώ και πήγα Αλεξπολη μέχρι Αγια παρασκεύη και κόντεψα να μείνω...... |
|
|
|
asimakis
Forum-Runner
98 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/06/2013 : 12:11:41
|
μεχρι λουτσα εχθες το βραδυ με ποδηλατακι πολυ χαλαρα!
running makes me strong |
|
|
|
stratos_al
Elite Forum-Runner
Greece
1776 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/06/2013 : 14:36:34
|
Αύριο προγραμματίστηκε Φάληρο - Σχοινιάς (μέσω της Μαραθώνιας διαδρομής) και μπανάκι εκεί...
Σύνολο 101 χλμ....
Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό. |
|
|
|
gargadua
Master Forum-Runner
Afghanistan
7473 Δημοσιεύσεις |
Δημοσιεύθηκε - 22/06/2013 : 18:03:22
|
quote:
Originally posted by chris1978
gargadua για να κάνεις την απόσταση που ανέφερες πριν,πρέπει να έχεις πανάκριβο ποδήλατο γιατί είναι μεγάλη απόσταση..το λέω γιατί πήρα ποδήλατο με 200 ευρώ και πήγα Αλεξπολη μέχρι Αγια παρασκεύη και κόντεψα να μείνω......
white road bike: BOTTECCHIA
Δεν είναι πανάκριβο. Στοίχισε χοντρικά 700 Ε γιατί μερικά εξαρτήματα μπήκαν από άλλο ποδήλατο (IDEAL NEON). Αγοράστηκε κομματιαστά τις εποχές που λεφτά υπήρχαν!!!!! Τώρα.......με το ζόρι λάστιχα
Αν το μέγεθος του ποδηλάτου (ασχέτως τύπου) δεν είναι σωστό.....κλάφτα!!!!!!!!
The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
|
|
|
|
Θέμα |
|
Ποδηλατικές προπονήσεις Δρομέων
