Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Προπόνηση & Απόδοση
 Ποδηλατικές προπονήσεις Δρομέων
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 54

ALEXANDRA
Master Forum-Runner

3240 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 30/06/2013 :  23:47:31  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Κάνει πολύ ζέστη για τόση απόσταση...για Σχοινιά, εννοώ. Εντάξει, πας στις 7 το πρωί. Κάνεις το μπάνιο σου, μετά με τη ζέστη....τι κάνεις; Ξέρω'γω! Ίσως το δοκιμάσω όμως.
Σήμερα μάλιστα ξεσκόνισα το κουρσάκι μου το καϋμένο....




-------------------------
Ο μαραθώνιος είναι ένα ταξίδι για την Ιθάκη. Η Ιθάκη για εμένα είναι η αφετηρία, όχι το Καλλιμάρμαρο. Την Κυριακή στις 9 το πρωί ξεκινάει το πάρτυ για αυτούς που έφτασαν στην Ιθάκη.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

stratos_al
Elite Forum-Runner

Greece


1776 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 01/07/2013 :  17:41:39  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by ALEXANDRA

Κάνει πολύ ζέστη για τόση απόσταση...για Σχοινιά, εννοώ. Εντάξει, πας στις 7 το πρωί. Κάνεις το μπάνιο σου, μετά με τη ζέστη....τι κάνεις; Ξέρω'γω! Ίσως το δοκιμάσω όμως.
Σήμερα μάλιστα ξεσκόνισα το κουρσάκι μου το καϋμένο....

Φεύγεις 7 το πρωί, πας και σταματάς Ραφήνα για καφέ. Συνεχίζεις και σταματάς Ν. Μάκρη για να πάρεις πολεμοφόδια (νερά, φαγητό). Πας Σχοινιά (στο τέρμα της παραλίας (που είναι οι ταβέρνες που έκλεισαν λόγω αυθαιρεσίας) και την πέφτεις κάτω από τις τέντες που έχουν μείνει. Κάνεις μπάνιο, τρως, κοιμάσαι, ξανακάνεις μπάνιο και κατά τις 7 το απόγευμα ξεκινάς. Πας Ν. Μάκρη για καφέ και κατά τις 8.30 ξεκινάς για Αθήνα. Ούτε η ζέστη σε τρώει ούτε τίποτα. Κάνεις μια ολοήμερη με μπάνιο και προπόνηση ταυτόχρονα....




-------------------------
Ο μαραθώνιος είναι ένα ταξίδι για την Ιθάκη. Η Ιθάκη για εμένα είναι η αφετηρία, όχι το Καλλιμάρμαρο. Την Κυριακή στις 9 το πρωί ξεκινάει το πάρτυ για αυτούς που έφτασαν στην Ιθάκη.




Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

mike 7
Forum-Runner

165 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 01/07/2013 :  21:21:48  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
αφου επλυνα το mountain εκανα κουρσα 2 ωρες 50 χλμ
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ALEXANDRA
Master Forum-Runner

3240 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/07/2013 :  00:33:07  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by stratos_al

quote:
Originally posted by ALEXANDRA

Κάνει πολύ ζέστη για τόση απόσταση...για Σχοινιά, εννοώ. Εντάξει, πας στις 7 το πρωί. Κάνεις το μπάνιο σου, μετά με τη ζέστη....τι κάνεις; Ξέρω'γω! Ίσως το δοκιμάσω όμως.
Σήμερα μάλιστα ξεσκόνισα το κουρσάκι μου το καϋμένο....

Φεύγεις 7 το πρωί, πας και σταματάς Ραφήνα για καφέ. Συνεχίζεις και σταματάς Ν. Μάκρη για να πάρεις πολεμοφόδια (νερά, φαγητό). Πας Σχοινιά (στο τέρμα της παραλίας (που είναι οι ταβέρνες που έκλεισαν λόγω αυθαιρεσίας) και την πέφτεις κάτω από τις τέντες που έχουν μείνει. Κάνεις μπάνιο, τρως, κοιμάσαι, ξανακάνεις μπάνιο και κατά τις 7 το απόγευμα ξεκινάς. Πας Ν. Μάκρη για καφέ και κατά τις 8.30 ξεκινάς για Αθήνα. Ούτε η ζέστη σε τρώει ούτε τίποτα. Κάνεις μια ολοήμερη με μπάνιο και προπόνηση ταυτόχρονα....




-------------------------
Ο μαραθώνιος είναι ένα ταξίδι για την Ιθάκη. Η Ιθάκη για εμένα είναι η αφετηρία, όχι το Καλλιμάρμαρο. Την Κυριακή στις 9 το πρωί ξεκινάει το πάρτυ για αυτούς που έφτασαν στην Ιθάκη.




Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό.

;



Ποσες φορες πας τουαλεττα με τοσους καφεδες;




-------------------------
Ο μαραθώνιος είναι ένα ταξίδι για την Ιθάκη. Η Ιθάκη για εμένα είναι η αφετηρία, όχι το Καλλιμάρμαρο. Την Κυριακή στις 9 το πρωί ξεκινάει το πάρτυ για αυτούς που έφτασαν στην Ιθάκη.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ALEXANDRA
Master Forum-Runner

3240 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/07/2013 :  00:35:52  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
@mike7: μου αρεσει ο τροπος που σκεφτεσαι




-------------------------
Ο μαραθώνιος είναι ένα ταξίδι για την Ιθάκη. Η Ιθάκη για εμένα είναι η αφετηρία, όχι το Καλλιμάρμαρο. Την Κυριακή στις 9 το πρωί ξεκινάει το πάρτυ για αυτούς που έφτασαν στην Ιθάκη.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

mike 7
Forum-Runner

165 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/07/2013 :  16:45:38  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
ALEXANDRA: χαχαχαχααχχ
νομιζω οτι ειναι κλασικος τροπος σκεψεις, οταν εχεις 2 ποδηλατα.
χααχχαχαχ

Edited by - mike 7 on 02/07/2013 16:47:28
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

stratos_al
Elite Forum-Runner

Greece


1776 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/07/2013 :  17:27:01  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
οι 2 καφέδες είναι το πρόβλημα Αλεξάνδρα???


Εξάλλου είναι υποχρεωτικοί σχεδόν αν είσαι παρέα με γυναικόπαιδα και λοιπό άμαχο πληθυσμό...



Κωπηλασία...μπες στον ρυθμό.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

mike 7
Forum-Runner

165 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 02/07/2013 :  22:36:08  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
ξανα κουρσα σημερα 2.15 55χλμ,
με ανηφορικα κομματια..
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

THANOS_KTM
Elite Forum-Runner

Greece


1765 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 03/07/2013 :  09:02:26  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Xτές 27Km MTB σε 1.34 με πολύ ανηφόρα και μονοπάτι.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7473 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 03/07/2013 :  20:06:35  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Κουρσάκι σήμερα και 50 χλμ σε 01:52. Όμορφη διαδρομή προς την παραλία της Μεσημβρίας.
http://connect.garmin.com/activity/336965244

The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ALEXANDRA
Master Forum-Runner

3240 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 03/07/2013 :  22:59:48  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Για ψυχιατρο ειμαστε. Γραφει ο καθ ενας τι εκανε και χαιρεται!
Εν τελει, γλιτωνουμε τον ψυχιατρο.




-------------------------
Ο μαραθώνιος είναι ένα ταξίδι για την Ιθάκη. Η Ιθάκη για εμένα είναι η αφετηρία, όχι το Καλλιμάρμαρο. Την Κυριακή στις 9 το πρωί ξεκινάει το πάρτυ για αυτούς που έφτασαν στην Ιθάκη.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gargadua
Master Forum-Runner

Afghanistan


7473 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 04/07/2013 :  09:01:07  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Δρομική φιλενάδα Αλεξάνδρα,
μέσα από το άσυλο γράφω!!!!!!!!!!

The more you hurry to succeed, the longer it will take to succeed.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

ALEXANDRA
Master Forum-Runner

3240 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 04/07/2013 :  11:01:02  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Υπερπολυτελές το άσυλο αφού σας αφήνουν να βγαίνετε με ποδήλατα και σας έχουν και internet! Θα έρθω κι εγώ εκεί!




-------------------------
Ο μαραθώνιος είναι ένα ταξίδι για την Ιθάκη. Η Ιθάκη για εμένα είναι η αφετηρία, όχι το Καλλιμάρμαρο. Την Κυριακή στις 9 το πρωί ξεκινάει το πάρτυ για αυτούς που έφτασαν στην Ιθάκη.
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

mike 7
Forum-Runner

165 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 10/07/2013 :  10:34:08  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
1h 16.500 km mtb
πρωτη μερα με τα καινουργια ελαστικα...
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

mike 7
Forum-Runner

165 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 17/07/2013 :  21:59:02  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
40km 2h mtb

τι εγινε ρε παιδια, δεν κανει κανεις πλεον ποδηλατο?
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 54 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000