Nutrinews
RunningNews.gr Forum
RunningNews.gr Forum
Αρχική | Προφίλ | Εγγραφή | Ενεργά Θέματα | Μέλη | Αναζήτηση | FAQ
Όνομα χρήστη:
Κωδικός:
Αποθήκευση Κωδικού
Ξεχάσατε Κωδικό?

 Όλα τα Forum
 Τα πάντα για το τρέξιμο
 Προπόνηση & Απόδοση
 Ποδηλατικές προπονήσεις Δρομέων
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Previous Page | Next Page
Συγγραφέας Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα
Page: of 54

chris1978
Forum-Runner

Greece


201 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 27/07/2013 :  18:27:12  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Εμεις συνεχίζουμε σταθερά το τρέξιμο!!!Άλωστε σαν αυτό...δεν έχει..
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

mike 7
Forum-Runner

165 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/08/2013 :  21:19:58  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
33 km 1.20h
road bike
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

petransfhp
Advanced Forum-Runner

296 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 14/08/2013 :  22:58:12  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Πώς βάζεις εικόνες-φωτογραφίες στο ποστ;
εγώ πατάω insert imagw kΚια μου βγάζει αυτο:
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

mike 7
Forum-Runner

165 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 18/08/2013 :  22:15:48  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
1.45 h με ανηφορικα κομματια
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

thesalos
Advanced Forum-Runner

220 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 21/08/2013 :  20:56:08  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
1h 20m 28χιλ.χαλαρα με το κουρσακι ξεπιασιμο απο το χθεσινο τεμπο
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

mike 7
Forum-Runner

165 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 23/08/2013 :  21:16:40  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
1h 19 km mtb
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

chamav
Advanced Forum-Runner

Greece


366 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 24/08/2013 :  18:52:47  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
43.9km 01:47:26
http://www.strava.com/activities/76677051
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

dimitris_
Newbie Forum Runner

3 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 29/08/2013 :  22:54:51  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by gargadua


http://connect.garmin.com/activity/336965244


συγνωμην, αλλα ποιο garmin τα κανει όλα αυτα?
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

THANOS_KTM
Elite Forum-Runner

Greece


1765 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 30/08/2013 :  10:28:01  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by dimitris_

quote:
Originally posted by gargadua


http://connect.garmin.com/activity/336965244


συγνωμην, αλλα ποιο garmin τα κανει όλα αυτα?




Το γράφει....forerunner 305
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

KosNi
Forum-Runner

140 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 30/08/2013 :  12:57:08  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Μια ερώτηση: ποια είναι η αντιστοιχία στην προπόνηση τρεξίματος και στην προπόνηση ποδηλάτου. Δηλαδή άμα κάνω μισή ώρα τρέξιμο σε 140 παλμούς και μισή ώρα ποδήλατο στους ίδιους παλμούς είναι το ίδιο πράγμα;
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

Rory
Senior Forum-Runner

Greece


618 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 30/08/2013 :  13:19:37  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
Ρε παιδιά ξέρει κανείς τι παίζει;
Πήρα το ποδηλατάκι για να γυμνάσω και καμιά επιπλέον ομάδα μυών και ενώ γενικά μ'αρέσουν οι τσάρκες και η επιπλέον προπόνηση με έχει τσακίσει ο αστράγαλος μου όλο τον Αυγουστο!
Σύμπτωση ή επιβαρύνει τόοοοσο πολύ στο συγκεκριμένο μέρος του σώματος;

(υγ. Ξέρω πως κανονικά πρέπει να το δεί γιατρός. Εδώ θέλω μια απλή γνώμη...)

-------------------------
Επιτρέπεται να πέσεις...επιβάλλεται να σηκωθείς!
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

chamav
Advanced Forum-Runner

Greece


366 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 03/09/2013 :  21:43:36  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by KosNi

Μια ερώτηση: ποια είναι η αντιστοιχία στην προπόνηση τρεξίματος και στην προπόνηση ποδηλάτου. Δηλαδή άμα κάνω μισή ώρα τρέξιμο σε 140 παλμούς και μισή ώρα ποδήλατο στους ίδιους παλμούς είναι το ίδιο πράγμα;



Μια πολύ γενική προσέγγιση είναι ότι οι ζώνες στο ποδήλατο είναι 7-10 σφυγμούς χαμηλότερα.

Edited by - chamav on 03/09/2013 21:44:24
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

mike 7
Forum-Runner

165 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 04/09/2013 :  15:25:17  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
χθες 60.500 χλμ 2.30 ωρες
κ σημερα 45.500 χλμ 1.55

με την κουρσα μου στους αδειους πλεον δρομους..
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

gligoros
Advanced Forum-Runner

Greece


302 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 11/09/2013 :  16:05:06  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
quote:
Originally posted by mike 7

χθες 60.500 χλμ 2.30 ωρες
κ σημερα 45.500 χλμ 1.55

με την κουρσα μου στους αδειους πλεον δρομους..




Δεν παίζεσαι, χρόοονια μπροστά λέμε, ζηλεύωωωωωωω....!!!!!!
Σε 2 μέρες 100 χιλιάδες χλμ. και κάτι ψιλά..
Πρόσεχε πάντως γιατί μετά τις 100 χιλιάδες χλμ. όλα αρχίζουν και ζητάνε...


<<ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΔΡΟΜΟΣ - ΒΙΕΤΝΑΜ>>
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας

chamav
Advanced Forum-Runner

Greece


366 Δημοσιεύσεις

Δημοσιεύθηκε - 11/09/2013 :  22:04:29  Εμφάνιση Προφίλ  Απάντηση σε αποστρόφους
36 χιλιόμετρα με πέσιμο! Σχίστηκε και μελάνιασε το καλάμι μου στο πεζοδρόμιο! Έχω αρχίσει να σκέφτομαι να εγκαταλείψω την ποδηλασία - παρά την ενασχόλησή μου με το τρίαθλο - ή να πάρω ένα trainer και να την βγάζω στο σπίτι. Την άνοιξη μια πτώση με mtb στο xterra μου στοίχισε ένα σπασμένο πλευρό και τώρα αυτό. Ελπίζω μόνο να μην μείνει πίσω η προπόνηση για τον μαραθώνιο.

http://www.strava.com/activities/81759991
Μετάβαση στην κορυφή της σελίδας
Page: of 54 Προηγούμενο Θέμα Θέμα Επόμενο Θέμα  
Προηγούμενη σελίδα | Επόμενη σελίδα
 Νέο Θέμα  Απάντηση στο θέμα
 Εκτυπώσιμη μορφή
Μετάβαση σε:
RunningNews.gr Forum © RunningNews.gr Go To Top Of Page
Snitz Forums 2000