Ακούω τραγούδια μέταλ κ ρόκ στην ζώνη των 160-180 bpm. (ή 80-90 που είναι το ίδιο). Αν κ το ιδανικό λένε πώς είναι τα 180 bpm, τα βρίσκω εξαιρετικά κουραστικά. Και με 160bpm τραγούδια έχω κάνει 4'/χλμ, αν κ νομίζω το πιο οικονομικό στην περίπτωση μου (διασκελισμός προς βήματα ανά λεπτό) είναι περιπου το 170.